innehåll:
- Fördelar med mace för hälsa
- 1. Antifungal och antibakteriell
- 2. Ser som en antioxidant
- 3. Förbättra gravida kvinnors hälsa
- 4. Sunt matsmältningssystem
- 5. Övervinna influensa och hosta
- 6. Övervinna sömnstörningar
Lawang blommor eller känd som pekak är kryddor som härrör från södra Kina och Vietnam. Vanligtvis används den här örten i många rätter, särskilt asiatiska. Växter med vetenskapliga namn Illicium verum Den är formad som en stjärna som består av åtta segment. Varje segment innehåller små bruna frön, precis som blommans färg. Faktum är att det finns en myriad av fördelar med mace blommor som är synd att missa.
Fördelar med mace för hälsa
Lawang blommor har olika hälsofördelar som:
1. Antifungal och antibakteriell
Fördelarna med den första blomman är att fungera som en antisvamp och antibakteriell. Enligt den koreanska tidskriften för medicinsk mykologi har detta växtextrakt svampdödande och naturliga antibakteriella egenskaper. Lawang blommor kan styra vissa typer av svampar som Candida albicans.
Denna svamp är den vanligaste orsaken till infektion. vanligtvis Candida albicans kan växa okontrollerbart och orsaka candidiasis. Dessutom fann forskare i Taiwan också att det fanns fyra antimikrobiella föreningar i mace som effektivt behandlade 70 stammar resistenta bakterier som är resistenta mot droger.
2. Ser som en antioxidant
Lawang blommor innehåller linaool eterisk olja och C-vitamin som är källor till antioxidanter. Antioxidanter är naturliga föreningar som skyddar kroppsceller mot skador som orsakas av fria radikaler och miljöfarxer som cigarettrök och luftföroreningar.
Fria radikaler i kroppen accelererar kroppens åldrande. Som ett resultat riskerar du att drabbas av olika sjukdomar som hjärta och cancer tills huden blir förhastad. Studien, som publicerades i tidskriften Chemico-Biological Interactions, fann att blomblommor även kan minska utvecklingen av cancerceller.
3. Förbättra gravida kvinnors hälsa
Förutom att kunna förbättra den övergripande kroppens hälsa kan blommorna hjälpa till att övervinna olika sjukdomar under graviditeten. Så att en växtbaserad växt är säker och väl konsumerad medan gravid.
I själva verket kan ammande mödrar också prova mangoblommor för att öka mjölkproduktionen. Antehålföreningar i blomblommor visar också östrogenliknande egenskaper som kan reglera hormonfunktionen hos kvinnor.
4. Sunt matsmältningssystem
Lawang blommor inkluderar örter som är rika på fiber. Det är inte nytt att fiber kan bibehålla ett hälsosamt matsmältningssystem som att övervinna flatulens, kramper och förstoppning. Fiber kan mjuka och mjuka avföringen, förhindra dig från förstoppning.
Förstoppning som lämnas för länge kan utvecklas till hemorrojder som kan orsaka blödning och smärtsamma tarmrörelser. En matsked moussextrakt innehåller ett gram fiber, vilket motsvarar 3-4 procent av dina dagliga behov, beroende på ålder och kön.
5. Övervinna influensa och hosta
Fördelarna med en gammal blomma som du inte förväntar dig är att övervinna influensan och också hosta. Detta beror på att blommiga blommor innehåller hög shikiminsyra. Enligt Journal of Medical Virology kan en kombination av shikiminsyra och antioxidant quercetin förbättra immunsystemet.
På så sätt kan kroppen skydda sig optimalt mot sjukdomsattacker, särskilt de som orsakas av virus. Dessutom, att konsumera en kopp växtbaserade extrakt tre gånger om dagen hjälper till att eliminera hosta och ont i halsen.
6. Övervinna sömnstörningar
Citerade blommor från Mercola är också mycket vana vid behandling av olika sömnstörningar. Därför har traditionell medicin funnit att mace har milda lugnande egenskaper som hjälper lugn i nerverna. Försök att konsumera det gamla blommaxtraktet varje dag. Om dina sömnstörningar kan övervinnas, kommer kvaliteten på din fysiska och mentala hälsa att förbättras.
