innehåll:
- Medicinsk video: Kvinnligt sexpiller splittrar – så ökar du lusten naturligt - Nyhetsmorgon (TV4)
- Effekter av klimakteriet på kvinnlig sexuell upphetsning
- Tips för att öka sexuell lust när man går in i klimakteriet
- 1. Lev en hälsosam livsstil
- 2. Utför Kegel övningar
- 3. Hälsokontroll
- 4. Tala med din läkare
Medicinsk video: Kvinnligt sexpiller splittrar – så ökar du lusten naturligt - Nyhetsmorgon (TV4)
Sexuell passion mellan en kvinna och en annan kvinna varierar från dag till dag baserat på dagliga aktiviteter och hälsofaktorer. I allmänhet minskar sexuell upphetsning gradvis hos män och kvinnor, men kvinnor kan vara upp till två till tre gånger mer drabbade av deras ålder. Minskad sexuell upphetsning uppträder vanligen hos kvinnor i 40- och 50-talen.
Det finns några kvinnor som har upplevt klimakteriet och säger att de har en bättre sexdrivning. Det kan bero på att det inte finns någon rädsla för att bli gravid. Dessutom är inverkan av ålder också annorlunda för varje individ. Det finns vissa kvinnor som upplever en dramatisk minskning av sexuell lust som börjar i en relativt ung ålder, och från vissa rapporter finns det också människor som faktiskt känner ett ökat intresse för sex när de går i medelåldern.
Kvinnor som upplever ökad upphetsning kan känna sig mer nöjda eftersom de är fria från användning av preventivmedel eller vissa känner sig mer fria eftersom de bara bor tillsammans med sina män, där barnen inte bor hemma längre. Detta låter dem slappna av och njuta av intimitet med en partner.
Effekter av klimakteriet på kvinnlig sexuell upphetsning
Förlusten av östrogen och testosteron under klimakteriet kan påverka förändringar i kvinnans kropp och hennes sexuella drift. Menopausala kvinnor kan inse att de inte lätt väckas, de känner sig också mindre känsliga när de berörs eller sträcker sig.
Många kvinnor som går igenom eller har gått igenom klimakteriet klagar på att de har stimuleringsproblem och kan inte nå orgasm när de älskar så ofta som de brukade. För att inte tala om humörförändringar som ofta följer med klimakteriet, vilket kan minska intresset för kön.
Dessutom kan lägre östrogenhalter leda till en minskning av blodtillförseln till vagina. Detta kan påverka vaginalt smörjning, vilket kan leda till att vagina blir för torr, vilket gör kön smärt och obekväma.
Andra faktorer som kan minska kvinnans intresse för sex under klimakteriet är att klimakteriet vanligtvis leder till följande problem:
- Blåsans kontrollproblem
- Sömnstörning
- Depression eller ångest
- påkänning
- Drogfaktor
- Hälsoproblem
Tips för att öka sexuell lust när man går in i klimakteriet
Om du går in i klimakteriet, här är några tips för att behålla och öka din sexdrivning:
1. Lev en hälsosam livsstil
Att äta näringsrik mat, upprätthålla en hälsosam vikt, inte röka, och träna regelbundet kan förbättra humör och friskhet. Detta kan direkt påverka din sexdrivenhet.
2. Utför Kegel övningar
Kegel övningar är rörelser som syftar till att strama bekkenbottenmusklerna. Denna aktivitet är användbar för att dra åt musklerna under livmodern, urinblåsan och tjocktarmen. Att öva dina bäckens golvmuskler kan stärka dina muskler under sex och öka intensiteten i din orgasm.
3. Hälsokontroll
Rutinmedicinska undersökningar som diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar är ett måste. Anledningen är att dessa tre sjukdomar är vanliga sjukdomar som lider när vi blir äldre. Dessutom kan rutinmässiga hälsokontroller förbättra hälsan hos dina blodkärl som är användbara för att förbättra ditt sexuella svar.
4. Tala med din läkare
Om du har menopausala symtom som vaginal torrhet, heta blixtar aka uppkomsten av en känsla av värme som kan komma plötsligt i ansikte, nacke och bröst eller minskad sexuell lust, fråga din läkare om behandlingar eller livsstilsförändringar som kan hjälpa till att lindra dessa symtom.
Att hålla sig frisk och frisk i ålderdom kommer inte bara att förbättra din övergripande hälsa utan också öka dina chanser att kunna uppfylla sexkörning under hela ditt liv.
