innehåll:
- Medicinsk video: Face Tea | What it is & How to use it!
- Fördelar med oolong te för hälsa
- 1. Skärpa hjärnan
- 2. Förbättra minnet
- 3. Håll hjärthälsan
- 4. Förhindra kaviteter
- 5. Bibehålla frisk hud
- 6. gå ner i vikt
- 7. Förhindra cancer
- 8. Minska risken för reumatism
- 9. Behåll blodsockernivån
- 10. Bekämpa bakterier
Medicinsk video: Face Tea | What it is & How to use it!
Det finns många te typer, som alla har sina egna hälsofördelar. En typ av te populär med teälskare när du kopplar av på eftermiddagen är oolongte. Oolong te är ett te tillverkat av växter Camellia sinensis, Så, vad är fördelarna med oolong te för hälsa?
Fördelar med oolong te för hälsa
Oolongte har många näringsämnen och även bioaktiva komponenter, såsom fluor, antioxidanter och flavonoider. Här är några av fördelarna med traditionellt kinesiskt ursprungste, som du kommer att sakna.
1. Skärpa hjärnan
Oolongte kan förbättra hjärnans tänkande och kognitiva förmågor. Eftersom oolongte innehåller koffein som arbetar för att stimulera hjärnans centrala nervsystem.
Koffeinkonsumtion är också förknippad med en minskad risk för Alzheimers och Parkinsons sjukdom. Flera studier har visat att den långsiktiga konsumtionen av koffein har en skyddande effekt på risken att utveckla Alzheimers och Parkinsons. Andra studier visar också att koffeinförbrukning kan sakta ner processen med hjärnfunktion orsakad av åldrande.
2. Förbättra minnet
En studie genomförd 2004 visade att förutom kognitiv funktion kan regelbunden konsumtion av oolongte förbättra långsiktigt minne. Oolongte kan hämma aktiviteten av acetylkolinesteras, ett enzym som bryter ner försvagade hjärnneurotransmittorer i tillståndet av Alzheimers sjukdom.
3. Håll hjärthälsan
Vissa studier visar att fördelarna med oolongte kan hjälpa till att förhindra hjärtattacker och hjärtinfarkt. Studien av Peters (2001) visar att risken för hjärtinfarkt hos studerande deltagare minskade med 11 procent efter rutinmässig dricka tre koppar oolong te varje dag.
Oolong te är också rapporterat att vara till nytta för att minska LDL dåligt kolesterol.
4. Förhindra kaviteter
Denna kopp traditionell te innehåller fluor och antioxidanter som kan bibehålla tandhälsan. Dessutom innehåller oolong te också antibakteriellt vilket kan bidra till att förhindra håligheter och minska salivets surhet, vilket kan bibehålla styrkan hos tänderna (yttre skiktet).
5. Bibehålla frisk hud
Om du dricker detta te kan du lätt lindra symtomen på dermatit, vilket rapporterades av en Uehara-studie 2001. Undersökningen visade att oolongte och grönt te kan lindra reaktionen av allergisk dermatit efter att ha tagit den i en vecka, ett glas om dagen. Inte bara det, oolong te kan också minska risken för hudcancer.
6. gå ner i vikt
Liksom grönt te innehåller oolong te katekiner, ämnen som fungerar för att minska fettnivåerna och öka ämnesomsättningen. Oolong te är säkrare att konsumera än viktminskningspiller.
7. Förhindra cancer
Oolongte har höga antioxidanter, vilket kan hjälpa kroppen att bekämpa cancerfria fria radikaler. Polyfenoler i detta te kan också bidra till att minska tillväxten av cancerceller. Forskning visar att fördelarna med oolong te huvudsakligen spelar en roll för att förebygga risken för ovariecancer, men inte stängning kan också förhindra andra cancerformer.
8. Minska risken för reumatism
Antioxidanterna i detta te kan förhindra reumatism. Enligt Khan (2004) är risken för reumatism hos människor som dricker tre glas te per dag mycket lägre än de som aldrig har konsumerat detta te.
9. Behåll blodsockernivån
Oolong te kan hjälpa till att stabilisera blodsockret hos personer som har diabetes. Därför kan du göra detta te en alternativ terapi förutom de diabetesläkemedel som din läkare ordinerar.
10. Bekämpa bakterier
Oolongte har en antiseptisk och antibakteriell effekt som kan hjälpa kroppen att bekämpa bakterier. Oolongte har en skyddande effekt på Salmonella, E. coli, Pseudomonas och andra. Detta te innehåller också probiotika som är bra för övergripande kroppshälsa.
