innehåll:
- Medicinsk video: Vad bör man äta och inte äta under graviditeten? Barnmorskan svarar!
- Äta mönster under graviditet som inte är bra kan störa fostrets tillväxt och utveckling
- 1. Barn födda med funktionshinder
- 2. Spädbarn saknar kalcium
- 3. Låg födelsevikt
Medicinsk video: Vad bör man äta och inte äta under graviditeten? Barnmorskan svarar!
Han sa när gravid, kvinnor kommer att dela mat med sina foster. Så varje gång du äter, kommer jainen att äta den också. Därför uppstår förslag som att äta mönster under graviditeten bör bibehållas, inte att äta ohälsosam mat. Även om jag ofta har hört det förslaget, tillämpar inte några mödrar fortfarande dålig kost när de är gravida. Faktum är att risken för detta inte spelar spel, det kan påverka fostrets utveckling. Vad är riskerna med att applicera ett ohälsosamt livsmönster under graviditeten?
Äta mönster under graviditet som inte är bra kan störa fostrets tillväxt och utveckling
Det har förekommit många studier som säger att mat under graviditeten kommer att påverka fostrets hälsa. Så när du är gravid måste du verkligen vara mer disciplinerad när du väljer hälsosam mat, ställa upp en måltidschema och säkert tillämpa en hälsosam livsstil.
Faktum är att i en studie som utförde experiment på djur, kan det förutsäga att en dålig diet under graviditeten skulle ha en negativ effekt på de kommande tre generationerna. Då, vilka risker kan förekomma hos fostret när mamman tillämpar en ohälsosam diet under graviditeten?
1. Barn födda med funktionshinder
Det är inte omöjligt att ditt barn kommer att födas med brist på vissa risker. Detta tillstånd orsakas av näringsintaget som barnet ska få när han är i livmodern. Till exempel, folsyra, zink, järn eller andra vitaminer och mineraler.
Om du äter för ofta skräpmat och inte äter tillräckligt med frukter och grönsaker, kan denna risk hända dig. Därför multiplicera konsumtionen av livsmedel som innehåller folsyra, såsom avokado, nötter och mörkgröna bladgrönsaker, broccoli eller spenat.
2. Spädbarn saknar kalcium
Har du kontrollerat att maten under graviditeten du konsumerar har tillräckligt med kalcium? Ja, du måste äta högkalciummatar medan du är gravid. Men när din kost när du är gravid är inte vaken och inte frisk, då är kalciumet som ditt foster ska få inte tillgängligt.
Kalcium behövs av den blivande bebisen att bilda och odla ben. Om fostret är bristfälligt i kalcium, då kan det vara när han är född, kommer han att uppleva vissa hälsotillstånd. För det kan du lita på livsmedel som innehåller mycket kalcium som mjölk, yoghurt, ost eller till och med i olika frukter och grönsaker.
3. Låg födelsevikt
Låg födelsevikt hos spädbarn är ett tecken som inte är bra. Det innebär att ditt barn saknar näringsämnen under livmodern. Vanligtvis är detta tillstånd orsakat av mammor som inte äter hälsosamma livsmedel under graviditeten.
Faktum är att låg födelsevikt hos spädbarn kommer att orsaka att det upplever tillväxtstörningar tills han är en vuxen. För det måste du bibehålla en diet medan du är gravid. Om det är svårt, kan du rådfråga en nutritionist för att ta reda på de exakta intagningsbehoven under graviditeten.
