innehåll:
- Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Vad styr hjärtfrekvensen?
- Hur mäter du hjärtfrekvensen?
- Snabb hjärtfrekvens indikerar hjärtinfarkt
- Hjärtat slår snabbt endast när det är stressat
- Du behöver inte kontrollera blodtrycket när din hjärtfrekvens är normal
- Långsam hjärtslag = ditt hjärta är svagt
Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Även om du inte är en idrottsman, behöver du veta om hjärtatslag för att hjälpa dig att upptäcka hjärtproblem tidigt. Hjärtfrekvensen är en av de viktiga indikatorerna för hjärthälsa. Tyvärr vet bara ett fåtal personer exakt om hjärtfrekvensen.
Hjärtfrekvensen är hur många gånger ditt hjärta slår per minut. En persons hjärtfrekvens påverkas av individuella faktorer, såsom ålder, kroppsstorlek, hjärtsjukdom, väder, fysisk aktivitet eller motion, känslor och vissa droger som kan påverka hjärtfrekvensen.
Vad styr hjärtfrekvensen?
Sino-atriella noder är små celler i hjärtat som ligger i högra atriumet. Sino-atriella noder är naturliga pacemakers som spelar en roll för att öka eller minska hjärtfrekvensen baserat på information från nerver som svarar mot kroppstemperatur, gemensamma rörelser, syre och koldioxidnivåer i blodet.
Hur mäter du hjärtfrekvensen?
Tricket är att placera båda fingrarna på pekfingret och långfingeren - vid någon punkt där puls kan kännas som handleden på sidan under tummen. Känner och räknar din hjärtfrekvens om 30 sekunder, sedan multipliceras numret med två för att bestämma frekvensen för din puls per minut.
Här är några myter om hjärtslag som du behöver veta:
Snabb hjärtfrekvens indikerar hjärtinfarkt
Myt. Om du känner ditt hjärta att slå snabbt kan du få hjärtklappningar. Snabb hjärtklappning eller hjärtslag är ett tillstånd där du känner ditt hjärtslag snabbare. Men om ditt hjärta stannar hela tiden, kontakta omedelbart en läkare för att få rätt diagnos och behandling.
Hjärtat slår snabbt endast när det är stressat
Myt. Även om du upplever stress, till exempel när du är rädd precis före presentationen eller efter att du slår något som körs, kommer kroppen att släppa ut kemiska föreningar som utlöser hjärtat att slå snabbare. stress är dock inte den enda faktorn som gör ditt hjärtslag snabbt. Andra faktorer som kan utlösa detta tillstånd är hög fysisk aktivitet, känslor (känner sig väldigt glad eller ängslig eller ledsen) eller vissa medicinska tillstånd.
Du behöver inte kontrollera blodtrycket när din hjärtfrekvens är normal
Myt. Båda är inte alltid relaterade. När ditt hjärta slår normalt är det inte nödvändigtvis ditt blodtryck normalt - det kan vara lågt eller högt. Därför, även om ditt hjärta slår normalt, behöver du fortfarande kontrollera ditt blodtryck regelbundet.
Långsam hjärtslag = ditt hjärta är svagt
Myt. En långsam hjärtslag kan indikera att du har god hälsa. Utbildade idrottare som har en hälsosam hjärtspiral behöver inte slå snabbt för att möta kroppens syrebehov. Så länge du inte känner dig yr, har svårt att andas eller bröstsmärta. långsam hjärtfrekvens indikerar inte att ditt hjärta är svagt.
