innehåll:
- Fördelarna med quinoa för ansiktsskönhet
- 1. Minska svarta fläckar och ljusa huden
- 2. Skydda kollagen
- 3. Behandla akne
- 4. Som exfoliator
- 5. Fördröj huden åldrande
- 6. Bekämpa fria radikaler
- Hur man gör en quinoa ansiktsmask
Quinoa är hög i protein, omättade fetter, fiber och olika viktiga mineraler och vitaminer som kroppen behöver. Det är därför Quinoa har utsetts till en av de bästa superfooderna för att bibehålla hälsan.Men stoppa inte fördelarna med quinoa där. Förutom att vara bra för magen är quinoa också bra för att göra masker som en "mat" för din ansiktshud. Så vad är fördelarna med quinoa ansiktsmasker för skönheten i din hud?
Fördelarna med quinoa för ansiktsskönhet
1. Minska svarta fläckar och ljusa huden
Enligt forskning publicerad den International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa arbetar för att blockera enzymet tyrosinas som orsakar hudpigmentering. Quinoa kan hjälpa till att täcka svarta fläckar och ljusa din hud.
2. Skydda kollagen
När du ålder producerar din kropp mindre kollagen. Kollagen är ett protein som håller huden tätt och elastisk. När kollagen minskar börjar fina linjer att dyka upp och åldrande kan inte stoppas. I kroppen kan quinoa påverka enzymmatrismetalloproteinaset som minskar kollagenproduktion och hudelasticitet.
3. Behandla akne
Quinoa innehåller niacinamid (Vitamin B3) som vanligtvis används som hemmedel för akne. Vitamin B3 hjälper lugna rött, pimpled, inflammerad hud och hjälper till att regenerera huden.
4. Som exfoliator
Quinoa-konsistensen som är ganska grov när den används som en mask är lämplig för exfoliering av döda hudceller, men skadar inte skiktet som de flesta tillverkare möter masker.
5. Fördröj huden åldrande
Vitamin A i quinoa kan bidra till att stimulera huden att producera nytt kollagen, vilket kan minska utseendet på fina linjer och strama huden för att se ungdomsfull ut. Under tiden är vitamin B2 i quinoa nyckeln till att hålla huden elastisk och ljusa hudtonen.
6. Bekämpa fria radikaler
Fördelarna med Uinoa innehåller också mycket hög mangan. Mangan är en typ av mineral som kommer att fungera för att förhindra antioxidanter. Denna process är mycket viktig för att förhindra skador på mitokondrier som kan göra att kroppen producerar energi och skyddar röda blodkroppar mot angrepp från skadade celler. Då är denna process också viktig för att förhindra kroniska sjukdomar som cancer.
Hur man gör en quinoa ansiktsmask
Frestad av de olika fördelarna med quinoa ovan? Kom igen, gör din egen quinoa ansiktsmask hemma. Följ dessa steg!
Vad du behöver:
- 90 gram quinoa är rå, tvätt och avlopp
- 1 kopp vatten
- 60 gram vanlig yoghurt
- 1 matsked honung
Hur man gör:
- Koka quinoa med ett glas vatten tills du kokar. Minska värmen, täck kåpan och låt den laga mat i 15 minuter; Därefter stänger du av värmen och öppnar locket. Låt det svalna i 5-10 minuter
- Blanda den kylda Quinoa gröt med yoghurt och honung, blanda väl
- Applicera quinoa masken jämnt på hela ansiktet. Massage långsamt och låt stå 30 minuter. Skölj med varmt vatten
Du kan behålla en lufttät behållare och hålla den i kylskåpet i upp till 2 dagar.
