innehåll:
- Medicinsk video: PAPPA-VLOGG | ”Jag var rädd för att bli pappa - Mariam & Moshi vecka 30
- Vilka risker kan uppstå om jag är fet innan jag blir gravid?
- Ska jag gå ner i vikt innan jag blir gravid?
Medicinsk video: PAPPA-VLOGG | ”Jag var rädd för att bli pappa - Mariam & Moshi vecka 30
Förbereder du på din graviditet? En av de saker du måste förbereda innan du blir gravid är din vikt. Ja, din vikt före graviditeten kan påverka din hälsa under graviditeten. Så du rekommenderas att ha en normal vikt innan du blir gravid. Sedan, vad händer om jag har en fet kropp innan jag blir gravid? Vad kan hända?
Vilka risker kan uppstå om jag är fet innan jag blir gravid?
Vikten före graviditeten kan påverka din vikt under graviditeten. Kvinnor som har en fet kropp innan de blir gravid tenderar att ha stor vikt under graviditeten. För att få en hälsosam graviditet rekommenderas du att ha en normal vikt under graviditeten.
Överdriven vikt under graviditeten gör graviditeten mer riskabel för dig och fostret. Några av de risker som kan uppstå under graviditeten om du är överviktig är:
- Gestationsdiabetes. Överviktiga gravida kvinnor har högre risk att utveckla graviditetsdiabetes. Detta kan få barnet att växa väldigt stort, så det måste födas av kejsarsnitt.
- Havandeskapsförgiftning. Detta tillstånd kan påverka den gravida kvinnornas totala hälsa. Svår preeklampsi kan orsaka störningar i njure och leverfunktion.
- Sömnapné. Ovanliga gravida kvinnor har också större risk att uppleva sömnapné. Detta tillstånd kan orsaka trötthet och också öka risken för högt blodtryck, preeklampi, eclampsi och hjärtsjukdomar.
- För tidig födelse. Forskning från Stanford University School of Medicine visar att överviktiga kvinnor före graviditeten har högre risk att föda barn i förtid innan livmodern är 28 veckor gammal. För tidig födelse vid gestationsålder mellan 28-37 veckor visade sig inte vara förenad med fetma hos moderen.
Dessutom kan fetma under graviditeten också ge barnet en högre risk för fosterskador, makrosomi (barnstorleken är större än normalt), för tidig födsel och stillbirth.
En studie från Förenta staternas Center for Disease Control and Prevention (CDC) visade också att överviktiga kvinnor före graviditeten är två till tre gånger mer benägna att få barn med hjärtfel och fosterskador.
Det är inte bara det som är relaterat till risken under graviditeten, men övervikt före graviditeten kan också vara förknippad med problem som kan uppstå efter födseln. En studie visade att övervikt eller fetma också kan minska nivån av hormonprolactin (hormonet för amning) efter att ha fött. Detta kan orsaka överviktiga kvinnor som brukar sluta amma tidigare än kvinnor med normal vikt.
Ska jag gå ner i vikt innan jag blir gravid?
Om du har en fet kropp, tappa vikt innan graviditeten är det bästa sättet att få en hälsosam graviditet och minska risken för komplikationer under graviditeten. Att förlora minst 5-7% av din nuvarande kroppsvikt eller omkring 4,5-9 kg kan förbättra din övergripande hälsa och öka dina chanser att få en hälsosam graviditet.
Gör viktminskning på ett hälsosamt sätt genom att ändra din livsstil för att vara friskare. Förbrukning av balanserad näringsrik mat och regelbunden motion är det hälsosammaste sättet att gå ner i vikt. Din vikt kommer att sjunka om den energi som tränger igenom maten är mindre än den energi du spenderar genom aktivitet.
