innehåll:
- Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
- Lär känna lågt blodsocker hos personer med diabetes
- Orsaker till lågt blodsocker vid midnatt
- Tecken och symtom på lågt blodsocker mitt på natten
- Är detta tillstånd farligt?
- Hur man förhindrar lågt blodsocker på natten
Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
Vakna ofta i mitten av natten och svettas? Om du eller familjemedlemmarna upplever diabetes (diabetes), måste du vara medveten om förekomst av hypoglykemi eller onormalt lågt blodsockernivå. Om det känns ofta tillräckligt, ska du omedelbart gå till läkaren för att konsultera.
Lär känna lågt blodsocker hos personer med diabetes
Hypoglykemi är ett tillstånd då blodsockret är lägre än normalt. Hos personer med diabetes faller blodsockernivån under detta tillstånd under 50-60 milligram per deciliter (mg / dl). Även om kroppen under normala omständigheter kan bibehålla blodsockernivån mellan 70-110 mg / dl.
Orsaker till lågt blodsocker vid midnatt
Sova hela natten är en lång period där kroppen inte får tillräckligt med mat så att blodsockret kan gå ner för lågt. Lågt blodsocker kan påverka hjärnans funktion, eftersom socker är hjärnans huvudsakliga energi.
Som kroppens svar utsöndrar binjurarna stresshormoner som hjälper till att öka blodsockret tillbaka till normala värden. Tyvärr orsakar det ökade stresshormonet också att människor vaknar från sömnen.
Lågt blodsockerdiabetiker kan också orsakas av andra faktorer, inklusive:
- Dosering av insulininjektioner innan du sover för mycket
- Tillräcklig insulininjektion, men vid fel tidpunkt
- Mindre konsumtion av kolhydrater
- För mycket aktivitet under dagen
Tecken och symtom på lågt blodsocker mitt på natten
Baserat på tecken och symptom klassificeras hypoglykemi som mild, måttlig och svår.
Vid mild och måttlig hypoglykemi kan symtom som:
- Vakna med huvudvärk
- Känner sig väldigt trött
- Vakna med fuktiga kläder från svettning
- skaka
- Hjärtklappning
- oroa
- Svårt att koncentrera sig
- Känsla hungrig
Medan allvarlig hypoglykemi ofta uppstår utan känsla och orsakar symptom som följer:
- Limp kropp
- Förvirring (frånvarande)
- Beteendeförändring
- koma
- konvulsioner
- död
Är detta tillstånd farligt?
Självklart. Hypoglykemi kräver snabb och exakt behandling så att den inte påverkar mänskliga vitala organ, särskilt hjärnan. Orsaken är att även om andra kroppsorgan har vilat, arbetar hjärnan fortfarande aktivt på natten och kräver glukos som energi. Detta behövs för att bilda kortsiktiga och långsiktiga minnen och reglera regenereringsprocessen av celler i kroppen.
Så om hypoglykemi inträffar upprepade gånger och kvarstår kan detta leda till hjärnskador som leder till döden.
Hur man förhindrar lågt blodsocker på natten
För att förhindra hypoglykemi på natten odlas blodsockernivåer i allmänhet runt 90-180 mg / dl. För att få en god natts sömn efter att ha vaknat i mitten av natten kan du äta mat som innehåller protein som en bit magert kött, kokt ägg eller jordnötssmör för att höja ditt blodsocker.
Dessutom är följande ett effektivt sätt att förebygga hypoglykemi som du kan använda nästa dag:
- Kontrollera blodsockret innan du lägger dig. Om du visar ett lågt antal, äter du ett hälsosamt mellanmål för att hålla blodsockernivån vid sömn.
- Missa inte middag, Att äta mat som innehåller kolhydrater kan hjälpa till att öka blodsockernivån som är för låga.
- Undvik tung aktivitet på natten, Detta kan orsaka trötthet och blodsockerfall. Undvik fysisk aktivitet minst två timmar före sänggåendet.
- Undvik alkohol, Alkohol gör att din kropp inte kan balansera blodsockret.
- Läkarmottagning, Be din läkare att få bättre diabetesbehandling för att kontrollera ditt låga blodsocker på natten.
