innehåll:
- Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
- Risken för en massage som stiger på ryggen om det görs slarvigt
- Ursprung shiatsu massage, fotmassage terapi från Japan
- Hur gör du en ordentlig backstämplingsmassage?
Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
Steg på bakmassagen är ett sätt som kan göras för att lindra värk och trötthet efter att ha gjort hela dagen. Vanligtvis kommer föräldrarna att berätta för barnet eller partnern att göra en ryggmassage på natten, målet är att nästa dag känns kroppen mer avslappnad och avslappnad.
Men är det här stegryggmassage säkert nog att göra? Se förklaringen nedan.
Risken för en massage som stiger på ryggen om det görs slarvigt
Massage på ryggen om det görs korrekt av experterna kan verkligen ge extraordinära avslappningseffekter för kroppen. Men om du kliver på bakmassan som ursprungligen gjorts utan hänsyn till rätt teknik, kommer det säkert att vara hälsofarligt.
Hälsoexpert Greg Kawchuk, Ph.D, professor i fysioterapiavdelningen vid University of Alberta, Kanada, sade att massage som görs genom trampning på ryggen är mycket osäker. För att någon som har en kroppsmassa som är tyngre än dig, när den går på ryggen kommer det att utlösa ett alltför stort tryck som är mycket högre än styrkan i ledband och böcker på ryggraden.Detta ökar faktiskt en persons risk för ryggmärgsskada.
Även i vissa mer allvarliga fall kommer det att orsaka att någon upplever det, att gå på en ryggmassage utan hänsyn till rätt metod brutna ben och nervklemmar.
I enlighet med Kawchuk, enligt AKS Soemarjono, fysik- och rehabiliteringsspecialistläkare (SpKFR), som citerades från Kompas-sidan, bör trappsteg på ryggen utföras av experter. Artiklarna om återgångsmassage görs slarvigt utan hänsyn till den korrekta metoden kan få en person att uppleva benskift tillbaka väsentligt.
Ursprung shiatsu massage, fotmassage terapi från Japan
Den trampande ryggmassagen är faktiskt en av shiatsu massageterapierna från Japan som har genomförts i århundraden av munkar. I praktiken ser Shiatsu massage ut som att göra ett backsteg i allmänhet. Men om denna terapi utförs av en terapeut som är certifierad, kommer massage säkert inte att skada och garantera säkerhet och komfort. Eftersom terapeuten är utbildad för att kontrollera fottrycket när man anpassar konsumenternas behov.
Hur gör du en ordentlig backstämplingsmassage?
Backstroke massage utförd av shiatsu terapeuter, görs genom att gå långsamt upp och ner konsumentens rygg, där båda fötterna är försiktigt placerade på båda sidor av ryggraden. Denna fot är ansvarig för att trycka och dra musklerna för att undvika spänning så att musklerna kan bli mer avslappnade.
Innan massage börjar, kommer terapeuten vanligtvis att använda massageolja på konsumentens baksida för att underlätta massage. Under sessionen kommer terapeuten att hålla ett strykjärn över huvudet så att han kan gå stabilt.
En sak som måste övervägas är att inte göra massage som ersättare för medicinsk behandling, eftersom det finns några fall som inte kan övervinnas med massage eller massage, som ledvärk, skada eller brutna ben. Om detta händer bör du omedelbart kolla med din läkare för att få reda på om du har problem med kroppsdelar eller leder.
