innehåll:
- Medicinsk video: 3 månaders styrketräning - Så mycket muskler ökade vi!?
- Direkt träning efter att ha tänt tänder, är det okej?
- Sport efter att ha tänt tänder måste stoppas om ...
- Vad behöver du göra när du tar bort tänderna?
Medicinsk video: 3 månaders styrketräning - Så mycket muskler ökade vi!?
För att påskynda återställningsprocessen finns det flera tabuer som du måste vara uppmärksam på efter att ha dragit tänder, Undvik till exempel mat som är för kallt eller varmt, ät hårt och röka i minst 72 timmar efter att tanden har tagits bort. Sport efter att ha tuggat ofta kan eller inte vara en fråga. Så, kan du eller inte?
Direkt träning efter att ha tänt tänder, är det okej?
I allmänhet kommer tandläkaren att råda dig att vila efter att tänderna har tagits bort. Det finns vissa orsaker bakom denna tandläkares råd. Återhämtningsperioden efter att tänderna har tagits tar vanligen 1 till 2 veckor. Tuggummivävnaden tar ungefär 3-4 veckor att stänga såret.
Från det ögonblick som tänderna extraheras tills några minuter senare börjar en blodpropp bilda sig i hålen (hålrummet) av tanden som just har tagits bort som början av läkningsprocessen. Denna blodpropp kommer att vara ett skyddsskikt för benens och nervernas ben som ligger i uttaget den tand. Denna koagulering kommer också att ligga till grund för ny benväxt och mjukvävnad.
Dock är denna blodpropp väldigt lätt skadad. Av den anledningen rekommenderas du inte att skölja, borsta tänder, nysa eller poka områden av nyutdragna tänder, tugga hårt, dricka varma drycker eller alkohol eller träna de närmaste 24 timmarna.
Om du inte följer den här läkarens råd, kan blodproppen frisättas och orsaka ett tillstånd som kallas torrt uttag. Torruttag kan resultera i dentala ben och nerver utsätts för omgivningen, vilket ger upphov till smärta i området för den extraherade tanden.
Sport efter att ha tänt tänder måste stoppas om ...
Om du upplever blödning sväller tandkontakten eller sömmen efter att du har tagit bort tanden, sluta träna. Rådgör också med din tandläkare innan du börjar idrott. Om du känner dig yr eller yr, när du tränar, stanna omedelbart och vila. Kontakta din läkare för att diskutera när du kan fortsätta fysisk aktivitet som vanligt.
Vad behöver du göra när du tar bort tänderna?
Helingsprocessen efter att tänderna har tagits tar vanligen flera dagar. Under läkningsprocessen behöver några av nedanstående saker beaktas.
- Undvik att träna i 24 timmar efter att tänderna har tagits bort
- Om du inte kan stå smärtan som kan uppstå, ta de smärtstillande läkemedel som din läkare ordinerar.
- Byt gasväv som används för att täppa till blödning efter extraktion regelbundet.
- Klistra in det ispackning på sidan av ansiktet där tänderna avlägsnas ca 10 till 20 minuter för en komprimering. Placera en tjock trasa mellan isen och din hud så att blodkärlen inte fryser och stoppar blodflödet.
- Undvik att röra vid det tidigare området av tanduttag, till exempel genom att använda tandborste, tandpetare eller tunga. Detta kan också förlänga återhämtningsprocessen och även orsaka återblödning. När du borstar tänderna och rengör munnen, gör det långsamt och försiktigt.
- Välj mjuka livsmedel som soppa, pudding och gröt. Undvik mat och drycker som är för varma eftersom det kommer att göra läkningsprocessen längre.
- Förhindra blödning medan du sover genom att använda en kudde ganska högt.
- Under läkningsprocessen, undvik rökning.
- Undvik att dricka med ett halm i en vecka efter att du har tagit bort tänderna.
- Att dricka mycket vatten behövs också efter operationen. Undvik drycker som alkohol, koffein, kolsyrade drycker eller varma drycker under de första 24 timmarna.
