innehåll:
- Perfekt kroppsstandard i gymmet påverkar hur du bedömer din egen kropp
- Vad är bigorexi?
- Vem är benägen att uppleva bigorexi?
- Vad orsakar bigorexi?
- Vad är symtomen på denna sjukdom?
- Hur hanterar du bigorexi?
Desire har perfekt kroppsform ej ens ägd av Eva. För de flesta män är gymmet som ett andra hem för att hugga en sexpacks mage och bilda en bröst för att få den perfekta kroppsformen. Det är inget fel med träning. Men om denna besatthet fortsätter att gnava i själen till känslan av att du aldrig kommer att vara "manlig" nog, kanske du vill konsultera en läkare om detta. Därför kan överdriven besatthet med muskulösa kroppsorgan vara ett tecken på bigorexi. Uh oh! Vad är det där
Perfekt kroppsstandard i gymmet påverkar hur du bedömer din egen kropp
Antagna eller inte, orsaken till gymnastik för de flesta män är mer baserad på oro över kroppsfett och skam och skuld snarare än önskan att leva ett hälsosamt liv. Detta fenomen ligger till grund för ett gemensamt forskargrupp från Storbritannien och Australien för att observera ett antal gymaktivister och fann att vanligtvis män som anser att deras kroppar är "feta" (även om de inte undersöks inte) kommer att bli mer frekventa och långa att träna.
Du fortsätter att vara omgiven av personer som är mer muskulösa än du tränar i gymmet. För att inte tala om överskuggas av en lapp av uppmuntrande affischer från kroppsbyggare som är kända för muskler som sticker ut här och där. När du omges av en grupp människor som tycker att den ideala kroppstypen av en man är en muskulär och muskulös kropp, så kommer du över tiden att börja idolera samma sak. Därför är det inte förvånande att du i framtiden kommer att tro att din kropp som för närvarande är "normal" är en kropp som är "fet och svag", inte en kropp som anses vara attraktiv.
Då blir det inbäddat i beslutet att "jag måste vara mager och muskulös precis som dem", vilket gör dig ännu mer upphetsad träna i gymmet, Men samtidigt blir de människor som blir din ideala kroppsinriktning fortsatt att forma sina muskler för att vara ännu större så att dina normer är ännu högre för att hålla jämna steg med de förändrade strömmen. Utan att förstå det gör den här obevekliga ansträngningen att fånga upp dig att känna dig ännu mer deprimerad och skrämmad eftersom du inte lyckas bli den önskade standarden.
Illustrationen ovan är inte en omöjlig sak i den verkliga världen. Kontinuerlig exponering för stereotyper med ideal kroppsform kan göra att du fortsätter att bekymra dig om allt som händer med din kropps utseende bara för att behaga andra ("Enligt honom ser jag snygg ut med en kropp som denna?") Snarare än att göra dig bekväm (" Wow! Kroppen känns lättare att sluta träna "). Det är denna ångest som över tid kan få en negativ inverkan på din mentala hälsa, och kan sluta i bigorexi.
Vad är bigorexi?
Bigorexia eller även känd som muskel dysmorfi är faktiskt fortfarande en familj med kroppsdysmorfisk störning, d.v.s. en typ av psykisk störning i samband med en stark besatthet med negativ kroppsbild.
Bigorexia är en ångestsyndrom som kännetecknas av obsessivt tänkande (oavsiktligt tänkande och oroande) om fysisk "handikapp" och kroppsligt utseende, eller fokuserar mycket uppmärksamhet på vissa kroppsbrister. Till exempel antagandet att han är för tunn och "mjuk" och inte så uppblåst som andra män ser du på tv eller i gymmet.
Fortsatt ångest gör att du ständigt jämför din fysiska med andra människor ("Varför kan jag aldrig vara så glad som han är?") Orolig för att din kropp inte är "normal" eller "perfekt" i andras ögon allt misslyckas, min kropp är inte muskulös alls! "), och spenderar mycket tidspegling framför en spegel som avlägsnar kroppsform som du trodde aldrig var tillräckligt bra.
Denna ångestsyndrom kan så småningom få dig att motivera en mängd olika sätt att ha en muskelkropp, som en extrem diet (t.ex. medvetet svälta dig själv, symtom anorexi) eller överdriven motion.
Vem är benägen att uppleva bigorexi?
Bigorexia upplevs av män i alla åldrar, från unga vuxna till de som är mogna nog för medelålders. Enligt Rob Wilson, chef för Body Dysmorphic Disorder Foundation, som rapporterats BBC, 1 av 10 män som regelbundet gym visar symtomen på bigorexiska.
Tyvärr är många män som upplever denna sjukdom eller de som är närmast dem inte medvetna om symtomen. Eftersom stereotypen av "maskulin, lång, stilig och muskulös man" som fortfarande är så fast hållen av samhället i kombination med sociala media påverkar scenen "desperat gym" som en vanlig sak.
Någon som upplever allvarlig bigorexi kan uppleva depression tills de ens visar suicidalt beteende eftersom de känner att de har en drömkroppsform på grund av deras "defekta kropp".
Vad orsakar bigorexi?
Orsaken till bigorexi är okänd. Vissa biologiska och miljömässiga faktorer kan dock bidra till att utlösa symtom, inklusive genetiska predispositioner, neurobiologiska faktorer som nedsatt serotoninfunktion i hjärnan, personlighetsdrag, sociala medierpåverkan och familj till vänner samt kulturella och livsupplevelser.
Traumatiska erfarenheter eller känslomässiga konflikter under barndomen och låga konfidensnivåer kan också öka risken för att utveckla bigorexi.
Vad är symtomen på denna sjukdom?
Tecken eller symtom på bigorexi inkluderar en oemotståndlig önskan att träna eller gå till gymmet kompulsivt, och prioriterar ofta träning jämfört med sitt personliga och sociala liv, vilket ofta speglar koll på kroppsform, till och med missbrukar muskeltillskott eller Användning av steroidinjektioner, som faktiskt kan äventyra hälsan.
Hur hanterar du bigorexi?
Kroppsdysmorfisk störning uppfattas ofta inte av kroppens ägare, så att de undviker att prata om symtom. Men det är viktigt att omedelbart kontakta en läkare så snart du är medveten om de första symptomen, både för dig själv och de närmaste människorna.
Din läkare kan diagnostisera dig från en medicinsk historia och fysisk undersökning eller hänvisa till en expert (psykiater, psykolog) för en bättre bedömning. Kognitiv beteendeterapi tillsammans med antidepressiva läkemedel som klomipramin ganska effektiv och används oftast som en plan för behandling av bigorexi.
