innehåll:
- Medicinsk video: Negativa känslor när du lär dig språk | Var snäll mot dig själv | Träna svenska
- Lärande är en stressig aktivitet
- Lyssnar på musik medan du lär dig att förbättra minnet
- Vilken typ av musik passar för att lyssna på medan du studerar?
Medicinsk video: Negativa känslor när du lär dig språk | Var snäll mot dig själv | Träna svenska
Alla har olika sätt att lära sig. Det finns de som behöver en lugn atmosfär när de studerar, men vissa lyssnar på musik medan de lär sig eftersom de känner sig mer koncentrerade.
Är det sant att lärande medan du lyssnar på musik verkligen är effektivare? Om så är fallet, aden som producerar musik kan ge en skärpande effekt till den moderata hjärnans tänkande funktionmumet? Är det från sångarens melodiösa röst, melodin av resultatet av kompositörens kalla hand, eller är det från musikgenren själv?Kolla in hela recensionen nedan.
Lärande är en stressig aktivitet
Lärande aktiviteter är ofta förknippade med stress. Omedvetet kommer kroppen att reagera på stress genom att producera olika stresshormoner, såsom adrenalin, kortisol och noradrenalin. Denna ökning av stresshormon i kroppen ökar din hjärtfrekvens så att du känner dig nervös, andningen blir också snabbare och kortare, dina kroppsmuskler stramar, blodtrycket stiger, det är lätt att oroa dig, så det är svårt att tänka tydligt. Bekant är det inte med detta "bieffekt" lärande? Speciellt om det är gjort med ett kreditsystem, varar systemet alias över natten.
Tja, att lyssna på musik kan hjälpa till att lindra stress som härrör från inlärning så att du kan fokusera mer på att förstå innehållet i texten som måste läras eller memoreras.
Lyssnar på musik medan du lär dig att förbättra minnet
Musiken vi hör börjar med vibrationer av ljudvågorna som går in i trumhinnan och vidarebefordras till innerörat. I inneröret fångas ljudvågorna av hårceller inuti cochlea för att omvandlas till elektriska signaler. Först då kommer ljudsignalen att levereras av nervfibrerna i örat till hjärnan för att bli bearbetad till en elektrisk signal och översatt till det ljud du hör.
Stanna inte där. Samtidigt sprids den elektriska signalen till olika delar av hjärnan. Först kommer den här elektriska signalen till den tidsmässiga delen av hjärnan som arbetar för att bearbeta data för att förstå språk (så du förstår vad sångtexten betyder) och reglerar känslor.
Denna elektriska signal strömmar också till hypothalamus hjärnan, platsen för hormonproduktion samt reglerar blodtryck, hjärtfrekvens, kroppstemperatur. När man svarar på dessa elektriska signaler arbetar hypotalamus omedelbart för att förbättra dopaminens glada humör samtidigt som hormonet kortisol sänks. Det är därför att alla typer av stress symtom som följer med dig medan du studerar kan gradvis minska så länge du lyssnar på musik. En studie nämner även att frisättningen av dopamin kan utlösa hjärnan för att aktivera prisreceptorer i hjärnan som kan öka din motivation att lära.
Rapportering från University Health News blir nerverna i hjärnan mer aktiva när du lyssnar på musik. Eftersom den elektriska signalen samtidigt kan stimulera förhållandet mellan hjärnans båda sidor (vänster och höger) och aktivera hjärnans område i samband med känslomässiga, kognitiva och minnesprocesser. Kort sagt, att lyssna på musik under inlärning kan förbättra humör och vara associerad med ökad hjärnkognitiv förmåga, särskilt minne.
En studie visade att deltagare som ombads studera medan de lyssnade på musik uppvisade överlägsen akademisk prestation än gruppen studenter som ombads studera i bullriga rum. Även om dessa två förutsättningar är lika bullriga, är det bevisat att lära sig att lyssna på musik, vilket gör att hjärnan fokuserar mer på en uppgift, samtidigt som det stannar buller från omgivningen som inte alls är relaterat till dig eller ditt arbete.
Vilken typ av musik passar för att lyssna på medan du studerar?
Mozarts klassiska musik är fortfarande den mest kraftfulla musikgenren för att förbättra hjärnans intelligens. Det är faktiskt inte alltid fallet, du vet! Ingen forskning har verkligen bevisat det säkert. Den beprövade teorin är endast begränsad till ljudet av musik som är stabilare med en volym som inte är för högt, oavsett genren.
Men enligt Chris Brewer, författare till bokenLjudspår för lärande, Fördelarna med att lyssna på musik blir mer effektiva om musikgenren anpassas till de aktiviteter som utförs. Ta till exempel, musik som innehåller positiva texter är lämplig att motivera lärande och utlösa entusiasm när kroppen är trött. Medan långsam tempo musik är mer lämpad för att fokusera sinnet att hålla fokus eftersom det ger en lugnande effekt.
