innehåll:
- Medicinsk video: Beläggning på tungan kan lösas med 8 naturliga kurer
- Den naturliga detoxmetoden som för närvarande är populär
- Faktiskt fungerar naturligt detox verkligen effektivt?
- Det är bättre att anta en hälsosam livsstil
Medicinsk video: Beläggning på tungan kan lösas med 8 naturliga kurer
Utan att förstå det finns det många gifter som kommer in i kroppen. Oavsett om det kommer från mat eller föroreningar i omgivningen. Därför är idag en naturlig detox-metod älskad av många människor eftersom det anses vara en väg att bli av med ackumulerande gifter. Faktum är att kroppsorganen har utformats automatiskt för att rutinmässigt förfoga över toxiner och avfall som ackumuleras i kroppen. Så kan naturlig detox verkligen fungera bra? Här är översynen.
Den naturliga detoxmetoden som för närvarande är populär
I allmänhet definieras naturlig detox som en metod avsedd att avlägsna toxiner från kroppen på ett naturligt sätt.
Från att dricka färsk frukt eller grönsaksjuice, dricker en viss vätska som citronvatten, vilket begränsar eller till och med eliminerar mat som innehåller socker, salt, koffein, kosttillskott eller örter, för att använda laxermedel för att rensa matsmältningsvägarna.
I det här fallet är du skyldig att regelbundet utföra dessa aktiviteter för en viss tid för att få optimala resultat.
Faktiskt fungerar naturligt detox verkligen effektivt?
För personer som har lyckats göra naturlig detox, rapportera att deras kropp känns friskare och mer energisk. Faktum är att vissa framgångsrika människor går ner i vikt samtidigt som de bibehåller sin idealvikt. Detta gör att många tror att detox är effektivt.
Även om det inte alltid är så. Eftersom kroppen har sin egen naturliga förmåga att rengöra sig genom lever, njurar, urin, avföring och svettas arbete. Den motgift som produceras i levern, tjänar till att säkerställa att kroppen är skyddad mot skadliga ämnen.
Så, när någon som känner av den naturliga detoxmetoden är framgångsrik på grund av sin viktminskning, kan detta vara resultatet av hans frekventa undvikande av livsmedel med hög fetthalt och sockerhalt, så att kroppen i slutändan förlorar vätskebutiker och kolhydrater.
Trots detta kan feta avlagringar i kroppen inte försvinner. Det är därför en persons vikt kan återgå till normala om den inte kan behålla sin del och kost.
Dessutom kan naturlig detox ofta leda till minskade hälsoförhållanden, såsom magkramper, uppsvällning, illamående, kräkningar, uttorkning och ännu värre om det inte görs enligt reglerna.
Vidare, om den tillämpas på personer som lider av vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes. Det som finns är att det kan förvärra hälsan eftersom det begränsar vissa matintag som kroppen behöver, vilket rapporteras från MD: s webbsida.
Kort sagt, en detox metod som starkt begränsar kaloriintag, socker och olika andra näringsämnen anses faktiskt framgångsrika för att gå ner i vikt. Men om det här görs under en längre tid är det inte omöjligt att ha en negativ inverkan på kroppens hälsa.
Det är bättre att anta en hälsosam livsstil
Det bästa steget om du verkligen vill förbättra din hälsa kan börja med att konsultera det här med din läkare först. Läkare förstår normalt bättre din kropps tillstånd, tillsammans med de mest effektiva sätten att upprätthålla kroppens hälsa.
Se också till att överväga eventuella biverkningar av metoden du tillämpar. Det är egentligen inte svårt att förbättra kroppshälsan, samtidigt som man bibehåller en ideal kroppsvikt, bara genom att förstå vilka livsmedel och drycker som kan störa din hälsa och sedan byta till friskare mat och dryck.
Dr. Erin Stair, M.P.H, en hälsokonsult och författare till mat och humör, förklarar att experter föredrar dig att hålla sig borta från cigaretter, alkohol, skräpmatoch livsmedel som är höga i fett och socker
, Men fortsätt med att bibehålla en balanserad diet som är rik på olika bra näringsämnen, träna regelbundet för att behålla fitness, drick tillräckligt med vatten och få optimal sömn.
I grund och botten, kom ihåg att alltid behålla och reglera en hälsosam kost för den bästa lösningen på lång sikt.
