innehåll:
- Medicinsk video: 10 saker killar borde veta om tjejer | MakeitBeautylicious
- Översikt över hjärtsjukdom
- Symtom på hjärtsjukdomar
- 1. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärt-kärlsjukdom
- 2. Symptom på hjärtsjukdom på grund av arytmier
- 3. Symptom på hjärtsjukdom på grund av medfödda hjärtfel
- 4. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärtinfektion (endokardit)
- 5. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärtklappssjukdom
- Faktorer kan öka risken för att få denna sjukdom
- Test för att diagnostisera denna sjukdom
- Olika behandlingsalternativ för denna sjukdom
- Vad du kan göra för att förhindra denna sjukdom
- 1. Flitiga sporter
- 2. Var uppmärksam på matintag
- 3. Undvik stress
- 4. Sluta röka
- 5. Kontrollera blodtryck och kolesterol regelbundet
- 6. Begränsa alkohol
- 7. Ta mediciner för hjärtsjukdomar regelbundet
Medicinsk video: 10 saker killar borde veta om tjejer | MakeitBeautylicious
Hjärtsjukdom är en av de främsta orsakerna till döden i världen. I Indonesien, som är baserat på Riskesdas 2013-data, är hjärt- och blodkärlsjukdomar som uppstår mycket hjärtinfarkt (CHD).
Denna sjukdom kallas ofta "Tyst mördare" (ljudlösa mördare), eftersom en person i många fall inte känner till denna sjukdom tills de visar tecken på hjärtattack eller hjärtsvikt. Därför är det mycket viktigt att du märker symptomen på hjärtatsjukdom tidigt. Denna sjukdom kan ibland upptäckas tidigt med en rutinundersökning.
Översikt över hjärtsjukdom
Hjärtsjukdom är alla sjukdomar som uppstår till följd av nedsatt hjärtfunktion. Koronar hjärtsjukdom (CHD) är den vanligaste typen av hjärtsjukdom. Detta tillstånd är ett resultat av uppbyggnad av plack i kransartärerna, vilket blockerar blodflödet till hjärtat och ökar risken för hjärtinfarkt och andra komplikationer.
Vanligtvis kranskärlssjukdom orsakad av ackumulering av kolesterol så att det bildar plack på artärväggen under en lång tid. Över tiden kommer detta tillstånd att orsaka ett blockerat blodflöde och denna sjukdom är känd som ateroskleros. Med tiden kan hjärtsjukdomar orsaka hjärtmuskeln försvagas och orsaka komplikationer som hjärtsvikt och arytmier (hjärtrytmstörningar).
Under tiden inkluderar andra typer av denna sjukdom:
- Oregelbunden hjärtslag (arytmi)
- Medfödda hjärtfel
- Svag hjärtmuskulatur (kardiomyopati)
- Hjärtventilproblem
- Hjärtinfektion
Symtom på hjärtsjukdomar
I grunden kommer symtomen på denna sjukdom att variera beroende på vilken typ av hjärtsjukdom du upplever. Observera att egenskaperna hos hjärtsjukdomar kan vara olika för män och kvinnor. Till exempel är män mer benägna att uppleva bröstsmärta. Medan förutom att uppleva bröstsmärta, tenderar kvinnor också att ha andra symtom som andfåddhet, illamående och känner ofta kronisk trötthet.
Följande är de vanligaste symptomen på hjärtsjukdom baserat på den typ av hjärtsjukdom du har:
1. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärt-kärlsjukdom
Koronar hjärtsjukdom (CHD) uppstår på grund av blockering i artärerna som orsakas av plackuppbyggnad. Som ett resultat är blodflödet inte slätt. Koronar hjärtsjukdomar gör att hjärtsmusklerna inte fungerar som de ska när de utför sina uppgifter för att pumpa blod i kroppen. Så, när hjärtmuskeln slutar pumpa, kommer komplikationer att uppstå, nämligen hjärtinfarkt eller till och med hjärtsvikt.
Koronar hjärtsjukdom är den vanligaste typen av hjärtsjukdom. Några typiska symptom på hjärt-kärlsjukdomar inkluderar:
- Smärta i bröstet (angina
- Kallsvett visas
- illamående
- Andnöd
2. Symptom på hjärtsjukdom på grund av arytmier
Arytmi är en hjärtsjukdom som kännetecknas av onormala slag eller rytmer, där din hjärtfrekvens kan vara för snabb, för långsam, för tidig eller oregelbunden.
Kännetecken för hjärtsjukdom på grund av arytmi inkluderar:
- Hjärtklappning
- Hjärtfrekvens förr eller senare
- yrsel
- Bröstsmärta
- Andnöd
- svett
- Svimning (synkope) eller nästan svimning
- Palpitationer (hjärtslag som missat, dunklande)
3. Symptom på hjärtsjukdom på grund av medfödda hjärtfel
Medfödda hjärtafvikelser eller medfödda hjärtfel är villkor för en ofullkomlig hjärtstruktur. Kännetecken för denna typ av hjärtsjukdom är:
- Hudfärgning, såsom blåaktig eller blek färg (cyanos)
- Svullnad i benen och buken
- Lätt trött eller andfådd kort efter fysisk aktivitet
Dessa problem kommer i allmänhet att inhibera aktiviteten hos medfödda hjärtpatienter och kan förekomma i olika åldrar och kan också fortsätta till vuxen ålder.
4. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärtinfektion (endokardit)
Endokardit är en infektion som påverkar det inre membranet som skiljer kammaren och hjärtklaffen (endokardium). Detta tillstånd är sällsynt och kräver intensivvård. Personer som har medfödd hjärtsjukdom och har en historia av andra hjärtproblem har stor risk att uppleva detta tillstånd.
Kännetecken för denna typ av hjärtsjukdom är:
- feber
- Andnöd
- trötthet
- Svullnad i benen eller buken
- Oregelbunden hjärtslag
- Torr hosta kontinuerligt
- Hudutslag eller ovanliga rödaktiga eller purpurfärgade fläckar uppträder
5. Symptom på hjärtsjukdom på grund av hjärtklappssjukdom
Hjärtat har fyra ventiler, nämligen aorta-, mitral-, lung- och tricuspidventilerna. Ventilen fungerar för att öppna och stänga blodflödet direkt genom ditt hjärta. Ventilerna kan också skadas på grund av olika orsaker, till exempel förminskning (stenos), läckage (uppkastning eller brist på insufficiens) eller ofullständig nedläggning (prolapse).
Egentligen kommer egenskaperna hos denna typ av hjärtsjukdom att bero på vilken ventil som har en störning. Men i allmänhet innefattar egenskaperna hos denna typ av hjärtsjukdom i allmänhet:
- Bröstsmärta
- trötthet
- Andnöd
- Oregelbunden hjärtslag
- Svullna fötter eller fotlar
- Svimning (synkope)
Det kan finnas vissa egenskaper hos hjärtsjukdomar som inte nämns ovan. Men i allmänhet sOm du har en karaktär av hjärtsjukdom är det viktigt att vara medveten om egenskaperna hos tidig hjärtsjukdom, speciellt om du har en familjehistoria av denna sjukdom.
Faktorer kan öka risken för att få denna sjukdom
Här är några faktorer som kan öka dina chanser att få denna sjukdom inklusive:
- Ålder. Åldrande ökar risken för skadade eller smalare artärer, och hjärtmuskeln försvagas eller förtorkas.
- Sex. Män har högre risk att utveckla denna sjukdom. Men risken att kvinnor får denna sjukdom tenderar också att öka efter klimakteriet.
- Familjhistoria. Om din far eller mamma har denna sjukdom, kommer din risk att utveckla samma sjukdom också att öka. Särskilt om dina föräldrar har denna sjukdom i en tidig ålder (före 55 år).
- Rökare. Nikotin och kolmonoxid som finns i cigaretter är blodkärlsfiender, vilket i sin tur kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom.
- Vissa kemoterapi och strålterapi läkemedel. Vissa kemoterapi läkemedel och strålbehandling kan öka risken för kardiovaskulär sjukdom.
- Dålig kost. En diet som är hög i fett, gram, socker och kolesterol ökar risken för att utveckla denna sjukdom senare.
- Högt blodtryck. Okontrollerat högt blodtryck kan orsaka härdning eller förtjockning av artärerna och fördjupa dina artärer.
- Högt kolesterol. Höga kolesterolnivåer i ditt blod kan öka risken för plackbildning och ateroskleros.
- Fetma. Fetma är en orsak till olika kroniska sjukdomar, inklusive kardiovaskulär sjukdom.
- Diabetes. Diabetes kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar samt högt blodtryck och fetma.
- Lata sporter. Bristen på fysisk aktivitet är också associerad med olika typer av kardiovaskulär sjukdom och flera andra riskfaktorer också.
- Stress. Okontrollerad stress kan skada dina artärer och öka risken för denna sjukdom.
- Håller inte rent. Att glömma handtvättar och inte upprätthålla övergripande hygien ökar virus- och bakterieinfektioner som kan påverka hjärtat.
Test för att diagnostisera denna sjukdom
Det finns olika typer av test som kommer att användas för att diagnostisera denna sjukdom. Din läkare kommer att välja vissa tester baserat på dina symtom och sammanfattning av din familjhistoria. Förutom blodprov och röntgenstrålar, andra test som läkare brukar använda för att diagnostisera denna sjukdom är:
- Elektrokardiogram (EKG).Detta test är gjort för att hjälpa till att identifiera hjärtrytmproblem.
- ekokardiogram, Detta test utförs med ultraljudsvågor för att se blodflödet genom hjärtat.
- CT Scan.Detta test är gjort med hjälp av röntgenstrålar som skapar ett korshjärtans utseende.
- Hjärt MR. Detta test utförs med hjälp av magneter och radiovågor på hög nivå för att skapa bilder av hjärtat och omgivande vävnad.
- Stresstest.Detta test är gjort för att övervaka hjärtat under perioder av ansträngande aktivitet eller motion
Olika behandlingsalternativ för denna sjukdom
Behandling av hjärtsjukdom beror på tillståndet, men inkluderar förändringar i livsstil och tar medicinering för hjärtsjukdomar.
Livsstilförändringar inkluderar:
- Ät hälsosam mat och är rik på fiber, omega 3 fettsyror, frukter och grönsaker. Välj mat som är låg i fett, natrium och kolesterol för att hjälpa till att kontrollera blodtrycket.
- Öka fysisk aktivitet för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt, minska risken för diabetes och upprätthålla kolesterolnivåer. Gör det i minst 60 minuter varje vecka.
- Att sluta röka kan minska risken för hjärtsjukdomar och komplikationer.
- Att dricka måttliga alkoholhalter kan minska blodtrycket och minska risken för hjärtsjukdom. Män får inte dricka mer än två glasögon, och kvinnor får inte mer än ett glas alkoholhaltiga drycker per dag.
- Lär dig hur du hanterar stress, antingen genom motion, medicinering, stresshanteringsterapi eller gruppsupport.
När livsstilsförändringar inte hjälper till att förbättra ditt tillstånd kommer din läkare att ordinera hjärtmedicinsk medicin för att minska risken för hjärtinfarkt eller stroke.
Medicin för hjärtsjukdom föreskrivs av en läkare baserat på patientens tillstånd och allvarlighetsgrad. Men i allmänhet syftar detta hjärtsjukdomsläkemedel till att sänka blodtrycket eller förhindra blodproppar. Det finns många typer av hjärtsjukdom droger. Det finns dock flera hjärtsjukdomar som läkare ofta föreskriver.
Till exempel används heparinhjärtskyddsdroger för att förhindra komplikationer efter hjärtinfarkt; högt blodtrycksmedicin, såsom ACE-hämmare, diuretika, angiotensin II-receptorblockerare (ARB), betablockerare, aldosteron och inotropics; tills aspirin och statiner minskar kolesterol.
Ibland behövs medicinska förfaranden för att behandla några av dessa sjukdomar. Ett exempel är angioplastik (ett flexibelt rör som sätts in i artären för att öka blodflödet) eller kranskärlspiralbypasskirurgi (operation som utförs genom att överföra blodkärl i ett område till ett annat område för att öka blodflödet till hjärtat).
Vad du kan göra för att förhindra denna sjukdom
Kardiovaskulär sjukdom är en kronisk sjukdom. Ändå betyder det inte att du inte kan förhindra denna sjukdom. I många fall orsakas denna sjukdom på grund av tillämpningen av en ohälsosam livsstil. Därför är ett kraftfullt sätt att förhindra denna sjukdom att anta en hälsosam livsstil. Här är några saker du kan göra:
1. Flitiga sporter
Övning kan bidra till att förbättra hjärtkänsligheten, minska kolesterol och blodtryck för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Det är därför, försök att träna minst 30-45 minuter om dagen. Gör vilken typ av träning du gillar, för att alla sporter är i princip bra. I huvudsak gör allt som gör dig aktiv.
2. Var uppmärksam på matintag
Undvik eller begränsa livsmedel som kan öka ditt blodkolesterol, såsom fett kött, korv och burger kött, smör, grädde, till kakor, kex, choklad och godis. I huvudsak begränsa saltet, fettet och sockret du äter. Expandera för att äta fibrösa livsmedel från frukter, grönsaker, vete och nötter.
Eftersom maten höga nivåer av fiber kan minska ditt kolesterol och blodtryck. Inte bara det, fibrösa livsmedel hjälper dig också att hantera en hälsosam vikt.
3. Undvik stress
Kronisk stress kan leda till hjärtinfarkt om det inte hanteras ordentligt. Tja, för att förhindra hjärt-kärlsjukdom utlöst av stress, måste du vara smart i att hantera känslor. Om din stress känns överdriven, lita på någon, både närmaste person och professionell rådgivare. Du kan också försöka meditation, yoga eller djupa andningstekniker för att lindra den stress du upplever.
4. Sluta röka
Om du är rökare bör du börja försöka sluta röka. Rökning kan öka blodtrycket och skada blodkärlen. Därför kan sluta röka och / eller undvika exponering för cigarettrök bidra till att förhindra denna sjukdom.
5. Kontrollera blodtryck och kolesterol regelbundet
Rutinmässigt kontroll av blodtryck och kolesterol varje dag kan förhindra hjärt-kärlsjukdom. I allmänhet är blodtrycket normalt vid visning av siffrorunder 120/80 mmHg, När ditt systoliska tal (toppantalet) är mellan 120-139, eller om det diastoliska numret (bottenummer) varierar från 80-89, betyder det att du har "prehypertension".
Medan för goda totala kolesterolnivåer i blodet är mindre än 200 mg / dl. Vanligtvis anses ditt kolesterol vara högt när det når 240 mg / dl eller mer.
6. Begränsa alkohol
Undvik att konsumera stora mängder alkohol. För kvinnor, begränsa ditt alkoholintag till högst ett glas om dagen. Samtidigt för män, begränsa ditt alkoholintag till högst två glas per dag.
7. Ta mediciner för hjärtsjukdomar regelbundet
Ibland är livsstilsförändringar ensamma inte tillräckligt för att förhindra denna sjukdom. Du kan behöva ta medicin för hjärtsjukdom som inkluderar blodtryck eller kolesterolsänkande läkemedel för att minska risken för hjärtinfarkt. Om din läkare har gett dig hjärtsjukdomsmedicin som du ska ta, måste du lyda genom att dricka det regelbundet enligt din läkares anvisningar.
