innehåll:
Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Du kanske tror att du, efter att ha legitimt en man och en fru, kommer att vara öppen, avslappnad och bekväm att prata om sex med varandra. Förresten har du länge hållit en sexfantasi som du vill försöka med din partner. Vidare hänvisar vi till råd från sexartiklar i tidningen, "Nyckeln till ett fantastiskt och tillfredsställande äktenskapligt sexliv är ärlig och öppen partnerkommunikation."
Faktum är att tanken att prata om vad du vill ha i sängen till din partner gör hårstussar först. Kön är ett känsligt ämne. Ofta väljer många par att vara tysta eftersom de är rädda för att deras fantasier anses vara konstiga, eller helt enkelt inte vill röra varandra känslor.
Det är denna tankegång som tyst är den främsta orsaken till varför många par blir missnöjda med varandra, vilket ibland sprider sig till andra hushållssaker. Låter inte som ett idealiskt hushåll, gör det?
Faktum är att man och kön sex chatt inte behöver varavara noggrann detta. Precis som att upprätta effektiv kommunikation utanför sovrummet finns det flera viktiga riktlinjer för kommunikation i sängen. Och om du gör det rätt, kan du prata sex direkt med din partner verkligen öka kvaliteten på ditt sexliv samtidigt som du stärker din intimitet.
Så här diskuterar du sex med en partner
1. Du måste veta vad du vill prata om först
Tänk noga på vad du vill, vad är problemet (om det finns några). Till exempel, om man skulle kunna få orgasm, men inte nu, eller om det finns en förändring i vad du tycker om - inklusive frågan om hur ofta älskling är. För om du inte röstar dina åsikter och / eller bekymmer, hur kan han veta det?
Men försök att vara mer specifik om vad du vill säga och ord, så att du kan hjälpa din partner att bättre förstå dina behov. Vad du säger måste visa att du försöker etablera samarbete för att förbättra kvaliteten på ditt sexliv, inte bara göra ett klagomål för att avlägsna bristen på en partner i sängen. Tänk på vad du känner om rollen är omvänd.
2. Ta inte upp det i sovrummet
Snabbt tal om dina sexuella behov sedan början har alltid varit den bästa lösningen. Men spontanitet är på plats och att prata om sex efter eller efter kön är inte den bästa tiden att påpeka misstag eller dissekera prestationen hos en partner i sängen (om du inte bara vill berömma dem). Det här är det ögonblick där vi är på vår lägsta punkt. För om du hörs din partner plötsligt när han är slarvig, gör du bara honom arg och snabbt försvara dig själv.
Se till att båda parter är redo fysiskt och mentalt för att diskutera deras behov, ge en inbjudan att specifikt diskutera fyra ögon så att var och en har tillräckligt med tid att tänka på vad de vill säga. Och diskutera inte det i sovrummet. Sovrummet måste vara en intim flykt för vila, inte en plats för problemfyllning.
Också vara medveten om att konversationer om man och hustru kan fortsätta mer än ett samtal. Du behöver inte komplettera alla ämnen i en diskussionssession. Chatt om sex bör vara ämnet för vardagssamtal i rutinerna hos ett gift par - även om det inte är något du normalt talar om.
3. Sörja för komfort när du diskuterar
Innan du börjar diskutera, garantera att du känner dig trygg och fri när du uttrycker ditt hjärta innehåll, till exempel lovar att inte skratta eller prata om villkor med endast fyra ögon, utan närvaro av en mobiltelefon eller när barnen sover.
Också respektera skillnader i sexuella intressen. Angelägenheter är överens om att inte gå med på att göra vissa aktiviteter, du kan kompromissa och utbyta åsikter. Men ignorera eller avvisa aldrig din partners förslag.
4. Kritikera inte
Skapa konversationstema så att huvudämnet är dig. Men var försiktig när du pratar med att du antar att din partner vill ha det bästa för er båda. Till exempel, "Jag älskar dig, och jag vill känna dig mer intim med dig. Inte att du har fel, men det här är mer än vad jag vill ha. Men jag behöver också inmatning från dig. "Säg inte:" Vi behöver prata om vårt dystra sexliv "eller" Om du älskar mig, vill du definitivt göra blablabla för mig. "
Peka inte på och gör inte antaganden. Förklara helt klart vad du tycker är ett problem i ditt sexliv och fråga din partner om han är medveten om samma sak. När det är dags för din partner att uttrycka sitt hjärta, lyssna utan att avbryta. Låt din partner dela det han vill ha av dig också. Kom ihåg att kön är en tvåvägs väg. På det här sättet kommer du att känna dig mer stödd och ansluten till varandra.
5. Ge beröm när du är i sängen
När du älskar dig, be om återkoppling från din partner om den manöver du gör, oavsett om han gillar det eller inte. Varje gång du ställer en fråga eller gör något annat än vanligt, vänta på din partners reaktion. Du kan också be din partner att vägleda hur / vad du ska göra. På detta sätt kan du undvika negativ kritik om dina handlingar.
Om du gillar vad din partner gör, ge beröm på plats, Det är okej, ros och vokal positiv förstärkning under sex är faktiskt starkt rekommenderat. Beröm kommer att uppmuntra honom att vara mer entusiastisk och fortsätta vad han gör, vilket i slutändan också kommer att bära söt frukt för dig. Du kan också berätta för din partner 10 saker som du verkligen tycker om honom, till exempel som förspel.
I slutändan är det viktigt att respektera varandra för kommunikation och råd / vägledning utlöst av din partner. Detta kommer att bidra till att skapa förtroende mellan dig. Det tränar också stabiliteten i sexuell kommunikation mellan dig, så att kvaliteten på din intimitet i och utanför sovrummet ökar också.
