innehåll:
- Vilka är fördelarna med babymoon?
- När kan gravida kvinnor lämna för? babymoon?
- Saker som måste beaktas innan du går på semester medan du är gravid
- 1. Se till att du har tillstånd från läkaren innan du lämnar
- 2. Hitta en bekväm och säker semesterplats, kanske i landet är nog
- 3. Se till att läkaren eller sjukhuset på din semesterort är lätt att nå
- 4. Planera allt bra innan du går på semester
På senare tid kan trenden vara att gå på semester under graviditeten eller bättre känd som termen babymoon, Du kan ofta se bilder på par som barnpassar på sociala medier. Det här är dags för par att njuta av tiden tillsammans innan de träffar ett litet barn i mitten av livet. Självklart är det väldigt roligt. Babymoon är en bra och positiv aktivitet för gravida kvinnor, men låt inte den här aktiviteten faktiskt göra din hälsa mindre.
Vilka är fördelarna med babymoon?
Babymoon är förmodligen sista gången för dig och din partner att njuta av tiden tillsammans innan barnet är född. Detta är förberedelse innan du blir förälder. Föryngring av förhållandet och förstärkning av bindningen innan du ändrar statusen att vara far och mamma är förstås väldigt viktigt så att babymoon kan vara ett sätt att bygga det
I början av den första månaden av att vara pappa och mamma kan det vara svårare att bygga relationer med din partner eftersom ditt fokus kommer att vara mer på barnet. Så innan du börjar det är det bra att du redan har ett bra förhållande med din partner.
Babymoon är också ett sätt att frigöra stress under graviditeten. Ibland kan stress komma eftersom det finns många förändringar i dig under graviditeten. Så, semester kan vara rätt sätt att bli av med allt, så du är friskare under graviditeten. Vem gillar inte semester?
När kan gravida kvinnor lämna för? babymoon?
Den bästa tiden att ta en lång resa under graviditeten är när gestationsåldern har gått in i andra trimestern. Enligt American College of Obstetrics och Gynekologi är den säkraste tiden att ta en semester under graviditeten vid 18-24 veckors graviditet. Vid den här tiden kan du vara bekvämare att resa långt. Villkoren för din graviditet och din hälsa kan vara bättre och stabilare än under första trimestern.
Saker som måste beaktas innan du går på semester medan du är gravid
Även om din semester under graviditeten är till nytta, bör du vara uppmärksam på ett antal saker innan du lämnar dig så att graviditeten förblir frisk. Vad gör du
1. Se till att du har tillstånd från läkaren innan du lämnar
Detta är en mycket viktig sak. Läkaren kommer säkert att överväga tillståndet för din graviditet, oavsett om det är möjligt att resa långt eller inte. På så sätt kan du njuta av din semester tid, inte ens stör dig själv eller din partner.
2. Hitta en bekväm och säker semesterplats, kanske i landet är nog
Planera din semester bra med din partner. Börjar från valet av plats. Eftersom ditt tillstånd är gravid är det bra att välja en plats som är tillräckligt nära (inhemska turistattraktioner kan räcka). Det skulle trots allt vara obekväma om du var på ett plan, tåg eller bil under en lång tid.
Undvik att besöka platser som är farliga för gravida kvinnor, till exempel platser med Zika-virusutbrott. Om du vill resa utomlands, försök kontakta en läkare om du behöver vaccinera innan du lämnar eller inte.
3. Se till att läkaren eller sjukhuset på din semesterort är lätt att nå
Efter att ha bestämt den plats du vill besöka, försök hitta det närmaste sjukhuset eller förlossningsvården där. Skriv ner sjukhusens namn, adress och sjukhusets telefonnummer. Så om något oönskade händer när du är på semester vet du redan vart du ska åka.
4. Planera allt bra innan du går på semester
Från flygbiljetter, hotellvistelser och platser att besöka (inklusive platser att äta), bör det planeras innan du lämnar. Besök platser som är lätta att nå och ge dig komfort när du besöker.
Även om du är på semester, men håll ett öga på maten du äter. Välj en plats att äta som är garanterad att vara ren. Undvik att konsumera råa livsmedel, som shushi, halvkokta ägg, råa skaldjur och andra. Se också till att du äter mat med balanserad näring medan du är på semester. Och glöm inte att dricka mycket vatten.
