innehåll:
- Medicinsk video: Vad händer i hjärnan när man sover?
- Vilka är de främsta orsakerna till stressiga barn?
- Vilka är kännetecknen och tecknen på stressade barn?
- Påverkan av stress på barn på lång sikt
Medicinsk video: Vad händer i hjärnan när man sover?
Vuxna tenderar att tro att barn inte kommer att uppleva stress. Även om det inte har allvarliga problem eller vissa ansvarsområden kan barn uppleva ångest som orsakar stress för en tid. Lågnivå stress kan verkligen stimulera barn att tänka, lära känna och anpassa sig till miljön, men om barnet stressas för hårt, är effekten ännu värre och kan föras in i vuxenlivet.
Vilka är de främsta orsakerna till stressiga barn?
Stress kan uppstå från krav som härrör från omgivningen, till exempel föräldrar, skolor, arbete eller social miljö. Dessutom kan en känsla av stress också uppstå inifrån dig själv när det finns en skillnad mellan saker du vill uppnå med dina egna förmågor. De två saker som utlöser stress kan upplevas av alla, inklusive barn.
En stresskälla som kan påverka barnen är en typ av stress som kan orsaka känsla av obehag, skada eller sjukdom som ligger utanför deras förmåga att hantera det. Vanliga stresskällor vid barns ålder är:
- Överdriven ångest är relaterad till skolarbete och akademisk ranking
- Svårighet att vara avslappnad på grund av det täta schemat eller ansvaret
- Flytta ofta hemma eller skolan
- Uppleva övergiven liv
- erfarenhet mobbning eller tryck från kamrater eller social miljö
- Att ha dåliga tankar om sig själv
- Att vara förbi pubertet med känslomässiga och fysiska förändringar
- Facing skilsmässa eller separation av båda föräldrarnas hem
- Inför en orolig familjemiljö
- Bor i en familj som har ekonomiska svårigheter
- Bor i en osäker hemmiljö
Förutom det ovanstående exemplet kan vissa saker indirekt göra oroliga barn och känna sig deprimerade, som att höra föräldrars gräl, känna till problem som föräldrarna står inför, oroa sig för nära familjesjukdomar eller utsättas för information som våld eller sociala problem som inte överensstämmer med hans ålder
Vissa källor till stress på barn kan också undvikas av vårdgivare eller föräldrar, men de kan hjälpa barn att förstå de villkor som händer. Dessutom skapar en säker hemmiljö, en lugn och lugn atmosfär och varelse förebilder Att hantera ett problem lugnt är något som behöver vidtas för att förhindra kronisk stress hos barn.
Vilka är kännetecknen och tecknen på stressade barn?
Barn svarar på stress på olika sätt än vuxna, och många av dem inser inte att de är stressade. De kan inte alltid uttrycka vad som känns för närmaste person, men det finns några egenskaper som kan indikera ett barns stress:
- Tenderar att vara hyperaktiv - detta är en form av barns svar på hormonerna adrenalin och kortisol. Många drag och tenderar inte att vara tysta är hur de anpassar sig till obehag.
- Humörsvängningar - Förändringar i glada känslor och blir arg på ett ögonblick är tecken om de är stressade.
- För lätt frustrerad - barn tenderar inte att kunna tänka klart om de är stressade. Små saker som svårigheten att binda skosnören kan göra dem arga, chansen är att de är stressade. Långa frustrationstider kan göra det svårt för dem att kontrollera sina känslor och ilska.
- Nekar att gå till skolan - barn tenderar att undvika saker eller aktiviteter som gör dem oroliga både i familjens, sociala eller skolmiljö. Om ett barn vägrar att gå i skolan finns det stor sannolikhet för att det finns något som gör honom stressigt medan det finns.
- Förändringar i sömnmönster - stress hos barn har potential att orsaka mardrömmar, så att de har svårt att få tillräckligt med sömn på natten. Förutom att vara lackluster och ha mer sömn är det också ett tecken på att barnet upplever stress.
- Förändringar i kost - Precis som vuxna kan barn äta mer eller mycket lite om de känner sig deprimerade.
- Klagande buksmärtor - stress påverkar kroppen. Men i motsats till vuxna som känner huvudvärk när de stressas, utlöser stress buksmärtor hos barn. På länge kan de också klaga på smärta i andra delar av kroppen men det är inte känt vilka störningar som orsakar det.
- Ovanligt beteende visas - barn kan göra något nytt och anses lugnande om de stressas. Om du tycker att ett barn gör en ny vana men för ofta är chansen, de försöker lugna sig.
Påverkan av stress på barn på lång sikt
Förutom att ha en inverkan på mental hälsa i barndomen påverkar stress också utvecklingen av ens hjärna, så att effekterna kan återkomma när de är vuxna.
En studie 2015 visade att det fanns skillnader i hjärnstrukturen hos vuxna som upplever stress vid barns ålder som gör att deras hjärnor har ett arrangemang grå materia och vit materia ovanligt. Del av hjärnan grå materia själv är en del av hjärnan av neuroner som fungerar för att bearbeta information samtidigt vit materia har en koordineringsfunktion och en länk mellan delar av hjärnan.
Hos vuxna som upplever allvarlig stress innan de fyller sex år, del grå materia hjärnan växer på ovanliga ställen, men tenderar att vara mindre på plats grå materia behövs, som i övre förkörningen.
Detta visar stress i barndomen kommer att hämma ideell hjärnans utveckling, särskilt i hjärnans framsida. Denna studie visar också att de stressiga effekterna av barndomen tenderar att överföras till ungdomar där de lättare är ängsliga och rädda och när de är benägna att depression när de är vuxna.
