innehåll:
- Medicinsk video: Smith & Thell feat. Swedish Jam Factory - Forgive Me Friend (Official Video)
- Enkla vanor som hjälper till att bygga en lycklig familj
- 1. Middag tillsammans
- 2. Tillagning tillsammans
- 3. Titta på en film tillsammans
- 4. Semester tillsammans
- 5. Bli en volontär
Medicinsk video: Smith & Thell feat. Swedish Jam Factory - Forgive Me Friend (Official Video)
Ordspråket säger att "blod är tjockare än vatten" för att beskriva tätheten hos släktingar. Men i själva verket vaknar känslomässiga band mellan familjemedlemmar inte nödvändigtvis naturligt i vardagen. Det är inte ett sällsynt fenomen att hitta syskon eller föräldrar och barn som agerar som främlingar i sina egna hem. Att ha en lycklig familj är allas dröm. För att uppnå detta måste du arbeta med det.
Ett sätt som kan göras är att tillämpa familjetraditioner. Inte bara måste vara komplicerat och dyrt. Det finns många enkla vanor att du kan skapa en tradition för att skapa starka familjeband.
Enkla vanor som hjälper till att bygga en lycklig familj
1. Middag tillsammans
Studier visar att matvanor med familjen kan förbättra kommunikationen mellan familjemedlemmar, stärka familjeband, förbättra akademisk prestation och till och med kunna hålla barn borta från rökning, alkohol och droger.
Försök därför att planera en vanlig middag med familjen minst en gång i veckan. Det behöver inte vara en dyr restaurang. Middag tillsammans hemma kan göra ditt hem atmosfär varmare. Glöm inte att tillämpa reglerna får inte bära mobiltelefoner eller andra elektroniska föremål på matbordet för att skapa en varmare bindande atmosfär. Tja, det här minnet av värme gör att din lilla alltid har ett band med sitt hem och sina föräldrar tills han växer upp.
Om du har problem med att ta tid att äta middag tillsammans, försök att äta frukost med familjen.
2. Tillagning tillsammans
Varje familj måste ha en favoritmat meny. Om möjligt, bjud barn och män att hjälpa dig att laga mat. Att laga mat tillsammans ökar din förtrogenhet med din familj.
Du kan göra olika uppgifter för varje familjemedlem, till exempel makten skär maten, den lilla tar mat från skåpet eller kylskåpet. Tja, du agerar som en kock som blandar alla ingredienserna.Maten du gör kommer definitivt att vara roligare eftersom den är gjord med en känsla av glädje och förtrogenhet med familjen.
3. Titta på en film tillsammans
Tveka inte att bjuda familjemedlemmar att titta på en film tillsammans hemma eller på bio. Skrattar till magont och tittar på komedier och gråt i tårar när man tittar på en dramafilm kan vara ett sätt att dela känslor med familjen. Efter att ha tittat på filmen, ta ett ögonblick för att diskutera diskussionen om filmen och leta efter andra filmreferenser för att titta på den följande veckan.
Förutom att kunna minska stress och problem med belastningen på kontoret eller i skolan, kommer den här metoden också att göra dig och din familj närmare varandra.
4. Semester tillsammans
Alla vet att att ta en semester kan vara ett sätt att göra ditt humör lyckligare. Även en studie fann att bara att sätta ihop en plan med en älskad kan öka den till åtta veckor.
Inte bara det, tipsen på den här är utan tvekan fördelarna med att bygga och stärka banden med sina nära och kära. Du behöver inte stanna dagar och spendera mycket pengar på semester, bara med en liten picknick till turistattraktioner runt huset kan vara ett sätt att bygga din egen, lyckliga familjeversion.
5. Bli en volontär
Att vara frivillig eller frivillig vid en välgörenhetshändelse är vetenskapligt bevisat att öka lycka, minska känslor av ensamhet och depression och till och med göra livet långt. Du kan göra en årlig donation genom att besöka ett barnhem eller en social institution. Be alla familjemedlemmar att avsätta fickpengar för att kunna samla denna årliga donation.
Det förstärker inte bara familjebanden, den här välgörenhetsaktiviteten indirekt lär dig att empati med andra tidigt.
