Olika fördelar med gurkmeja för kroppshälsa

innehåll:

• Medicinsk video: 8 fördelar med gurkmeja du borde känna till
  
• Några av fördelarna med gurkmeja för hälsa
  
• 1. Som en antiinflammatorisk ört
  
• 2. Behandling av sjukdom magsyra
  
• 3. Minskar gas i matsmältningen
  
• 4. lindra smärta orsakad irritabelt tarmsyndrom
  
• 5. Minska illamående
  
• 6. Lättnar diarré
  
• Förutom gul eller orange gurkmeja finns det också vit gurkmeja
  
• Lär känna fördelarna med vit gurkmeja
  
• 1. Innehåller antimikrobiella och antifungala ämnen
  
• 2. Kan vara ett naturligt allergiläkemedel
  
• 3. Anti cancer
  
• 4. Underhålla matsmältnings hälsa
  
• 5. Motgift mot ormbett
  
• 6. Smärtlindring
  
• Fördelar med surt gurkmeja, en legendarisk traditionell ört
  
• 1. Lättnar menstruationsvärk
  
• 2. Som en antioxidant
  
• 3. Förlora vikt
  
• 4. Kontrollera blodsockret
  
• Fördelar med gurkmeja för ansikte och skönhet
  
• 1. Masker av gurkmeja kasturi
  
• 2. Gurkmeja och papaya masker
  
• 3. Gurkmeja och yoghurtmasker
  

Medicinsk video: 8 fördelar med gurkmeja du borde känna till

Gurkmeja är en av de naturliga kryddor som har en miljon fördelar, inklusive fördelarna med gurkmeja för matsmältning. Med sin karakteristiska gula, används gurkmeja vanligtvis som smakämne samt i örter örtte, Vilka är fördelarna med gurkmeja som kan erhållas? Kolla in fördelarna nedan.

Några av fördelarna med gurkmeja för hälsa

1. Som en antiinflammatorisk ört

Gurkmeja är en av de mest kraftfulla naturliga ingredienserna. I en studie diagnostiserades 117 personer med matsmältningsbesvär. De fick 1 gram fint gurkmeja pulver för att göra te i 8 veckor.

I slutet av studien var de resultat som hittades lägre matsmältningsinflammation än de som sällan konsumerade gurkmeja. Detta är en av fördelarna med gurkmeja för matsmältning, speciellt behandling av tarminflammation.

2. Behandling av sjukdom magsyra

En studie i en tidskrift Systematiska recensioner fann att personer som lagar en sked full av gurkmeja krydda i sin matlagning visade sig ha ett hälsosammare matsmältningssystem. Digestion som avses här är magen och tjocktarmen.

Vissa typer av livsmedel kan äventyra magehälsan och kan erodera tarmväggen. Föreningarna som ingår i gurkmeja är användbara för att skydda och belägga magsväggen genom att öka produktionen av slem.

3. Minskar gas i matsmältningen

Kassera gas (farting) är viktigt för att säkerställa att din matsmältning är bra, men om det är för mycket? Det finns något fel i magen.

Fördelarna med gurkmeja för matsmältningen är problematiska, effektiva för att minska gastrycket i magen. Gurkmejaföreningar fungerar för att minska syran i överflödets mage, vilket också gör att magen blir uppblåst.

Tricket, försök att hälla en sked fin fint gurkmeja pulver i en medelstora kopp varmt vatten. Se de goda resultaten, i 2 veckor med regelbunden konsumtion.

4. lindra smärta orsakad irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är ett sjukdomstillstånd som gör att intestinala sammandragningar blir onormala, vilket påverkar tjocktarmen i matsmältningssystemet.

Fördelarna med gurkmeja för matsmältning, fungerar som en naturlig lösning som minskar onormala muskelrörelser. Med vitaminer, mineraler och andra bra kemikalier kan gurkmeja lindra smärta som leder till diarré om kontraktionen är överdriven.

5. Minska illamående

Det finns många hälsotillstånd som kan orsaka illamående, som stress, uttorkning eller till och med matsmältningsinfektioner. Om illamående orsakas av matsmältningsbesvär kan gurkmeja som naturlig ört minska illamående i matsmältningen.

Innehållet i fytokemikalier i gurkmeja tjänar till att presentera antioxidanter i kroppen som fungerar för att bekämpa gifter så att din illamående kan lindras.

6. Lättnar diarré

Medicinering, matförgiftning, virus, allergiska effekter och ohälsosamma livsmedel kan faktiskt resultera i diarré, Genom att dricka en växtbaserad sammansättning av gurkmej, kan din diarré botas. Innehållet i magnesium och kalium i gurkmeja hjälper till att bekämpa uttorkning och balansera kroppsvätskor som dräneras på grund av diarréattacker.

Förutom gul eller orange gurkmeja finns det också vit gurkmeja

Orange gurkmeja Det kan vara lätt att hitta formuläret och fördelarna. Men du vet att orange gurkmeja har syskon. Ja, syskonen med apelsingurkmeja är vit gurkmeja.

Vit gurkmeja visar sig ha ett annat innehåll men det är lika effektivt för att behandla olika typer av sjukdomar och är till nytta för hälsan. Kom igen, se för mer information.

Lär känna fördelarna med vit gurkmeja

Vit gurkmeja eller ofta kallad Zedoaria (Curcuma Zedoaria) är en typ av växt som nästan alla delar kan användas för medicin, såsom rötter, oljor och löv.

Denna växt är infödd till Indien och Indonesien, men har också odlats i Europa, USA och olika andra asiatiska regioner. Denna anläggning finns ofta i flera länder som Bangladesh, Sri Lanka, Indien, Kina, Japan, Brasilien, Nepal och Thailand.

Denna gurkmeja har mjukare kött och smakar mycket lik ingefära, även om det lämnar ett spår av bitter smak i slutet. Vit gurkmeja används för närvarande sällan som matlagningspice och ersätts ofta av ingefära.

I vissa asiatiska rätter används dock gurkmeja fortfarande. I Indonesien tillsätts vit gurkmeja pulver ofta till curry disk. I Thailand används vita gurkmeja skivor som en uppfriskande sallad smak.

Denna växt innehåller också eteriska oljor, stärkelse och curcumin. Eteriska oljor från vit gurkmeja tros minska effekterna av vissa fria radikaler.

Medan i Indien har denna anläggning länge använts traditionellt för behandling menstruationssmärta, sår, kräkningar och cancer. Här är de olika fördelarna med vit gurkmeja som du borde veta.

1. Innehåller antimikrobiella och antifungala ämnen

Vit gurkmeja visar en kraftfull antimikrobiell och antifungal aktivitet i den. forskning har visat att vit gurkmeja extrakt kan slåss mot flera arter av bakterier som kan orsaka sjukdomar, till exempel E. coli orsaker till många matsmältningssjukdomar som diarré och matförgiftning, och och Staphylococcus aureus orsaker till sår, impetigo, cellulit, sepsis och osteomyelit.

Vit gurkmejaxtrakt kan också bekämpa svampinfektioner Candida och Aspergillus, Vit gurkmeja kan också minska antalet dåliga bakterier i munnen med en produkt som är densamma munvatten på marknaden.

2. Kan vara ett naturligt allergiläkemedel

Vit gurkmeja innehåller curcuminoidsammansättningen som är användbar som en antiallergisk och visad att kunna övervinna symtomen på en allergisk reaktion på huden. Denna gurkmeja fungerar som en antihistamin för att hämma aktiviteten av protein som orsakar inflammation och förhindrar frisättning av histamin, en kemikalie utlösa en allergisk reaktion.

3. Anti cancer

Vit gurkmeja antas hämma cancermetastas eller spridningen av cancer från ett organ till ett annat. Men dess effektivitet i att övervinna cancer behöver fortfarande ytterligare forskning.

4. Underhålla matsmältnings hälsa

Samma med fördelarna med orange gurkmeja har vit gurkmeja länge använts för att behandla matsmältningsbesvär. Denna blekgurmämneolja har rapporterats vara fördelaktig vid behandling av kolik, muskelspasmer, minskad aptit, maskätna, flatulens, sällan defecate och en tunga som känns bitter. Det är också ett naturligt hjälpmedel för att förebygga tarminflammation på grund av stress.

5. Motgift mot ormbett

Vit gurkmeja kan också vara en motgift ormbett eftersom extraktet verkar hämmar släkting gift aktivitet.

6. Smärtlindring

Gurkmeja är smärtstillande bättre än aspirin eftersom det innehåller naturliga föreningar som kan hjälpa till att lindra smärta. Denna naturliga indonesiska ört har använts sedan våra förfäders dag att behandla inflammatorisk tarmsjukdom (ulcerös kolit).

Det används också för att skydda lungorna hos astmapatienter genom att undertrycka inflammation i bronkierna som kan orsaka luftvägsnedsättning vid kortvarig behandling.

Andra fördelar med gurkmeja är som antiinflammatorisk, tack vare dess innehåll av diuretika. Därför antas denna ört kunna övervinna ledvärk på grund av reumatism och artrit.

SZedoary diuretics stöder eliminering av giftiga ämnen från kroppen och överskottsvätskor, särskilt i leder. Om det inte finns någon avgiftning kan det orsaka inflammation och smärta vid artrit och reumatism. Vit gurkmeja minskar också kroppstemperaturen under feber genom att bekämpa infektion och främja svett.

Och som nämnts ovan kan zedoaria användas för att lindra menstruationssmärta. Men vissa experter föreslår att gurkmeja inte används av kvinnor som upplever tung menstruationsblödning.

Fördelar med surt gurkmeja, en legendarisk traditionell ört

Som nämnts ovan kan den analgetiska aktiva beståndsdelen i gurkmeja hjälpa till att lindra smärta, minska kroppstemperaturen under feber och är antiinflammatorisk. På samma sätt med tamarind som innehåller aktiva ingredienser som antiinflammatorisk, antipyretisk och lugnande.

Den fina kombinationen av både de legendariska naturliga ingredienserna, gurkmeja och tamarind har visat sig vara säker och orsakar inte förgiftning om de tas tillsammans. Tja, här är de fördelar du kan få från fördelarna med tamarind syra:

1. Lättnar menstruationsvärk

Fördelarna med tamarind syrlig medicin har använts och konsumeras av kvinnor med klagomål menstruationssmärta, Även nu finns många produkter och fördelar med surt gurkmeja i form av pulver eller dryckesförpackning så att du inte behöver störa för att blanda dem själv.

Innehållet av curcumin i gurkmeja fungerar genom att minska inflödet av kalciumjoner i livmoderhalsepitelceller och minska produktionen av prostaglandin, ett hormon som skapar smärta och svullnad.

Denna fördel förstärks ytterligare av reaktionen av tanniner, saponiner, sesquiterpener, alkaloider och phlobotamin i tamarind som kan påverka det autonoma nervsystemet och hjärnan. Härnäst skickar hjärnan kommandon till kroppen för att lindra livmoderkontraktioner.

Så det råder ingen tvekan om att dryckerna från fördelarna med sura gurkota örter är visat sig kunna övervinna menstruationssmärta hos kvinnor.

2. Som en antioxidant

Ett antal studier visar att fördelarna med surt gurkmeja är användbara som antioxidanter. Eftersom curcuminföreningen i gurkmeja är känd att ha hög antioxidantaktivitet, liksom tamarind som också innehåller antioxidantföreningar som är bra för kroppen.

Antioxidanthalten i fördelarna med sura torkar urter har också större aktivitet jämfört med syntetiska antioxidanter. En studie säger att den bästa formeln för fördelarna med surt gurkmeja består av 25 procent syra, 5 procent gurkmeja och 70 procent vatten för maximala antioxidantnivåer.

3. Förlora vikt

Fördelarna med tamarind tamarind örter används ofta av förfäder att gå ner i vikt. Denna fördel är naturligtvis ännu mer optimal genom att kombinera dessa två naturliga ingredienser.

Curcumin, som är en antioxidant i gurkmeja, fungerar för att undertrycka det inflammatoriska svaret i kroppens celler, inklusive bukspottskörtel, fett och muskelceller. Denna reaktion kan bidra till att minska insulinresistensen, minska blodsocker och kolesterolnivåer och andra metaboliska tillstånd på grund av fetma.

Som ett resultat tenderar din vikt att vara stabilare och minska risken för fetma. Dessutom blir din kropp också mer fokuserad när du förlorar vikt på grund av bristen på inflammatoriska reaktioner i kroppen efter att ha druckit surt gurkmeja.

4. Kontrollera blodsockret

Om du har en sjukdom diabetes, försök rutinmässigt få fördelarna och fördelarna med sura gurkota örter. Gurkmeja har länge varit känt för att minska blodsockret hos personer med diabetes. Denna effekt antas bero på gurkmeins antiinflammatoriska förmåga.

Fördelar med gurkmeja för ansikte och skönhet

Förutom att vara bra för kroppens hälsa innehåller gurkmeja antioxidanter och antiinflammatoriska medel. Båda ger ett antal fördelar med gurkmeja för ansiktet som kan ge naturlig glans och ljusstyrka till huden. Fördelarna med gurkmeja kan erhållas genom att använda en gurkmejsmask på ansiktets och kroppens hud. Vill du veta hur man får fördelarna med gurkmeja för ansiktet? Kolla in sätten att använda en gurkmej mask nedan.

1. Masker av gurkmeja kasturi

Förutom sin funktion som en traditionell mat krydda, kan gurkmeja masker också användas som ett sätt att ta bort svarta hudar. Men kom ihåg också att den vanliga typen av gurkmeja kan fläcka huden, hudens effekt kan vara orangegul. Gurkmeja som kan användas för att göra gurkmeja maskor är gurkmeja kasturi.

Hur man gör kastur gurkmeja masker:

• Ta en matsked av gurkmeja kasturi, lägg den i en blandning av kokosnötolja tills texturen är som pasta.
• Applicera på ansiktet som har blackheads, låt stå i 10 minuter
• Massage försiktigt i T-zonen (pannan, näsan och hakan)
• Skölj med varmt vatten och gör det regelbundet för att förhindra att pormaskar kommer igen.

2. Gurkmeja och papaya masker

Papaya masker är vanligtvis lämpliga för alla typer av ansiktshud, inklusive känslig ansiktshud. Rå papaya innehåller ett enzym som kallas "papain" som kan hjälpa till att minimera bra hårväxt genom att bryta ner folliklar där håret växer.

Tja, för att kompensera för inflammation på grund av nedbrytningen av hårsäckar kan en blandning av antiinflammatoriska ämnen i gurkmeja neutralisera inflammation i huden som en effekt av papaya masker. Denna hemvård är också användbar som en naturlig exfoliator som kan ta bort döda hudceller för att återställa hudens elasticitet. Det finns två val för att använda den råa papaya gurkmeja macer för huden. Hur man gör det enligt följande:

• Skala rå papaya och skär i små bitar
• Blanda papaya i en grov blandning
• Ta 2 skedar mashed papaya blandning och blanda med 1/2 tsk gurkmeja pulver. Blanda väl.
• Applicera en mask på ansiktet eller andra kroppsdelar som du vill ha
• Massera försiktigt den maskbelagda huden i 15-20 minuter, skölj sedan med vatten
• Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan för att få de bästa resultaten

3. Gurkmeja och yoghurtmasker

Fördelarna med gurkmeja för ansiktet är inte bara att krympa porerna eller göra huden ljusare. Gurkmejsmaskar och yoghurtblandningar kan också hjälpa till att minska finnar och ärr som produceras. De antiinflammatoriska ämnena i gurkmeja maskerar kan göra akne ärrvävnad lugn och inte inflammerad.

Fördelarna med gurkmeja för ansiktet är också kända för att minska ärrbildning på huden av akne ärr. Du kan använda en gurkmeja och yoghurtmask för ditt ansikte på följande sätt:

• Ta 2 teskedar av gurkmeja, 4 matskedar av vanligt kall yoghurt och honung
• Blanda yoghurt och gurkmeja pulver långsamt tills den gula färgen är jämnt fördelad
• Låt stå och kyl i kylskåp i 10-15 minuter
• Efter det blandas med honung
• Applicera på ansiktet som har rengjorts långsamt. Undvik ögon och näsa
• Låt gurkmejsmaskan på ditt ansikte i 15-30 minuter tvätta det med vatten.