innehåll:
- Medicinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- 1. Sötmjölk skiljer sig från mjölk från ko
- 2. Att inte vara full varje dag
- 3. Rekommenderas inte för spädbarn och barn
- 4. Kan det förbrukas, så länge du inte överdriver det
Medicinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Söt kondenserad mjölk (SKM) diskuteras för närvarande. Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) utfärdade ett förbud mot barns utseende på etiketter och förpackningar. Vissa annonser har till och med tagits tillbaka från cirkulation eftersom de inte överensstämmer med dessa regler. Fortfarande nyfiken på nyheterna om sötad kondenserad mjölk? Följande är fakta om denna söta smaksatta kondenserade mjölken.
1. Sötmjölk skiljer sig från mjölk från ko
Söt kondenserad mjölk tillverkas genom förångnings- eller indunstningsprocessen och har i allmänhet låg proteinhalt. Förutom att förångas får denna mjölk ytterligare socker. Detta medför låg proteinhalt medan sockret och kalorierna är höga.
Till skillnad från innehållet i mjölk med hög proteinhalt och innehåller många andra vitaminer som kroppen behöver. Ko mjölk är också utrustad med olika andra näringsämnen som fett, kolhydrater, kalcium, vitamin D och vitamin A.
Faktum är att en SKM-säck har en kalori på 180 kcal med detaljer om 67% kolhydrater, 30% fett och 3% protein. Medan 1 kopp färsk mjölk har 146 kcal kalorier med detaljer om 49% fett, 30% kolhydrat och 21% protein.
Det kan ses jämförelsen att sötad kondenserad mjölk har ett lägre proteininnehåll än kojölk.
2. Att inte vara full varje dag
Baserat på rekommendationer från hälsoministeriet (Kemenkes), denna tjocka och söta texturerad mjölkrekommenderas inte för daglig konsumtion.
Hög sockerhalt kan öka risken för diabetes mellitus. Mjölken bör endast konsumeras som ett komplement till mat eller dryck, inte varje dag.
3. Rekommenderas inte för spädbarn och barn
Enligt den indonesiska barnläkareföreningen (IDAI) bör sötad kondenserad mjölk inte ges till spädbarn och barn. Ytterligare sockerhalter i livsmedel för barn rekommenderade av Världshälsoorganisationen (WHO) är mindre än 10 procent av de totala kaloribehoven.
Under tiden har mjölk som har en stark sötma ytterligare sockernivåer som är höga och överskrider denna gräns. I en portion (4 matskedar) en av den sötade kondenserade mjölken som säljs på marknaden når kalorierna 130 kcal med en extra sockerhalt av 19 gram och 1 gram protein.
4. Kan det förbrukas, så länge du inte överdriver det
Du måste undra, så är sötad kondenserad mjölk säker för konsumtion? Naturligtvis kan det konsumeras, så länge det inte är överdrivet. Gör inte mjölk som har en tjock söt smak som ersättning för bröstmjölk i barn eller mjölk som rutinmässigt konsumeras varje dag.
Kom alltid ihåg, SKM fungerar endast som kompletterande mat och det är inte bra att mjölk konsumeras regelbundet varje dag. Om du dricker is eller äter kakor, kan sötad kondenserad mjölk fortfarande användas.
Drick inte sötad kondenserad mjölk för att brygga eller lösa upp i vatten varje dag!
