innehåll:
- Medicinsk video: Ring of the Nibelungs (2004)
- Hur påverkar varaktigheten av att titta på tv mer än 3 timmar barnens hälsa?
- Varför är varaktigheten av att titta på tv överdriven kan äventyra barnens hälsa?
Medicinsk video: Ring of the Nibelungs (2004)
Hur länge ger du barnet tid att titta på tv på en dag? Kanske vet många föräldrar inte att varaktigheten av att titta på tv eller liknande påverkar barnens tillväxt, utveckling och till och med hälsa. Eftersom längden på att titta på tv som är tillräckligt lång eller mer än 3 timmar kan öka risken för barn som lider av kroniska sjukdomar. Hur kan det vara?
Hur påverkar varaktigheten av att titta på tv mer än 3 timmar barnens hälsa?
Kanske hela tiden har du inte insett att du har låt ett barn sitta framför en tv-skärm eller dator under lång tid. Men, från och med nu, sluta vana och gör regler för att titta på TV bra för barn. En studie säger att ett barn som har en tv-tittande vana på mer än 3 timmar riskerar att utveckla olika kroniska sjukdomar.
Denna studie omfattade 4495 barn i åldern 9-10 år. Därefter försökte forskarna titta på och uppmärksamma varje barns livsstil och fråga föräldrarna att fylla i ett frågeformulär om hur länge de låter barnet titta varje dag. Forskarna granskade också hälsotillståndet och näringsstatusen för varje barn, såsom uppmätta glukosnivåer i blodet, totalt fett och kroppsmassindex.
Vidare konstaterades det i slutet av studien att barn som tittade på tv mer än 3 timmar om dagen visade sig vara mycket höga risker för att utveckla typ 2 diabetes mellitus och hjärtsjukdom.
I den här studien hade gruppen barn vars tv-varaktighet var mer än 3 timmar mer fettceller och mer frekventa insulinhormonförluster än i gruppen barn som bara tittade på tv mindre än 3 timmar om dagen
Varför är varaktigheten av att titta på tv överdriven kan äventyra barnens hälsa?
Egentligen är inte bara varaktigheten av att titta på tv ett problem, barn leker gadget kan också orsaka problem. Varaktigheten av den tid som spenderas på dessa saker heter skärmtid, Ja, kallad skärmtid för under den tiden är barnet precis framför skärmen, oavsett om det är tv, dator, bärbar dator eller gadget mer.
Forskarna uppgav att barn som tittar på tv för länge eller spelar gadget, tenderar att ha onormala leptinhormoner som andra barn. Leptinhormon är en av aptitkontrollerna och om det störs kan det göra barnen alltid hungriga. Så intaget är överdrivet för barn hans ålder. Överdriven intag gör barn överviktiga och då i hög risk att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes mellitus, högt blodtryck och så vidare.
Inte bara det, barn har mindre tid att göra fysiska aktiviteter utanför hemmet. I själva verket rekommenderar American Academy of Pediatrics att barn bara ska ges tid skärmtid mindre än 2 timmar varje dag. Så att föräldrarna under resten av sin fritid kan bjuda in dem att leka och göra aktiviteter utanför hemmet för att undvika stillasittande livsstil.
