innehåll:
- Medicinsk video: Så mycket sötsaker äter en barnfamilj på ett år - Nyhetsmorgon (TV4)
- Vad är fetma?
- Fetma kan uppstå på grund av genetiska faktorer
- Fetma kan också uppstå på grund av en fel diet
- Bli inte värre i fetma människor
Medicinsk video: Så mycket sötsaker äter en barnfamilj på ett år - Nyhetsmorgon (TV4)
Bildkälla: Livestrong
"Ja, du suger verkligen!"
När du går till skolan kan du ha hört eller ens levererat sådana ord från / till dina vänner. Alla människor med stora kroppar sägs vara överviktiga. Men det visar sig att fetma inte är lika lätt som att bara märka människor med övervikt. Och det visar sig att många faktorer kan få en person att bli överviktig, inte för att de äter för mycket eller är lat för att träna.
Vad är fetma?
Mer än en fjärdedel av vuxna i USA har fetmaproblem (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009). Inte bara USA, Indonesien är ett land som ingår i topp 10 med högsta fetma i världen, enligt Lancet Medical Journal 2014.
Fetma är det överflödiga fettet i kroppen, vilket vanligen deponeras i subkutan vävnad (under huden), runt organen och ibland expansion i organens vävnader (Misnadierly, 2007). Dessutom är fetma också ett tillstånd som visar skillnaden mellan höjd och vikt på grund av fettvävnad i kroppen, det finns övervikt på grund av fettvävnad i kroppen så att övervikt uppträder som överstiger den idealiska storleken (Sumanto, 2009). Kort sagt är fetma det överflödiga fettet i kroppen som kan göra kroppen överviktig. Men inte allt överskott av fett kan användas som en indikation på att en person har fetma. En person kan sägas vara överviktig om han väger mer än 30% eller mer av sin idealiska kroppsvikt (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009).
Övervikt bidrar inte bara till diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdom, men ger också en negativ stigma som överviktiga människor är vanligtvis människor som är svaga och inte har en passion för livet (Crandall, 1994, Crocker, Cornwell, & Major, 1991). Detta är faktiskt inte helt sant, eftersom det finns många faktorer som orsakar fetma. Precis som när någon frågas hur man åker till Paris beror valet av metod (ombordstigning på ett flygplan, buss eller tåg) av var personen är bosatt (Offir, 1982).
Fetma kan uppstå på grund av genetiska faktorer
Uppenbarligen kan fetma minskas i familjen. De gener som lämnats av denna förälder har ett förhållande till överviktiga barn. Om ingen av föräldrarna är överviktig finns det 10% risk för att barnet blir överviktigt. Om en förälder är överviktig finns det en 40% chans att barnet blir fet. Och om båda föräldrarna är överviktiga ökar risken för att barn blir fetma till 70% (Gurney, 1936).
Genetiska faktorer som gör fetma förstärks av en studie med tvillingar; eftersom tvillingar har samma gen. Tvillingar samlas i en sovsal, en av dem ges mer än 1 000 kalorier av mat jämfört med deras syskon. Resultatet, hos tvillingar som får 1000 kalorier mer intag, är deras vikt inte mycket annorlunda än deras syskon. Även om den stiger, denna kroppsvikt från fler ätergrupper "förstorar" sin kropp i samma del som syskonen (Bouchard, Lykken, McGue, Segal & Tellegen, 1990). Det görs också forskning på tvillingar som väcktes separat. men resultaten visar också mer eller mindre densamma (Stunkard et al., 1990). Självklart bevisar detta att genetiska faktorer påverkar barn att bli överviktiga.
Det finns också fettcell (fri översättning: fettcell) som är en faktor som kan orsaka övervikt. Fettcell är en plats att lagra fett i kroppen. En vuxen människa har omkring 30-40 miljoner fettcell i hans kropp. I den forskning som genomfördes om fettcell, överviktiga människor har ett tal fettcell tre gånger mer än vanliga vuxna (Knittle & Hirsch, 1968). I studier utförda på möss var obese möss råttor som hade fettcell dubbelt så mycket som hans bur. tid fettcell från råttans kropp släpptes i samma mängd som sin bur, råttans vikt sjönk till hälften av sin ursprungliga kroppsvikt och var nu lika stor som hans burs vän (Faust, 1984; Hirsch & Batchelor, 1976).
Fetma kan också uppstå på grund av en fel diet
Den vanliga kosten för vanliga människor är att minska matintaget. Egentligen är detta fel. Med minskad ätning kan många saker hända, från att sänka metabolism och "hämnd" eller binge äta.
Minskningen i metabolism orsakad av fel diet är ett stort problem för personer som lider av fetma för att gå ner i vikt. Minskande metabolismen kan faktiskt göra kroppen djupare; eftersom en minskning av metabolism innebär att bränna energi som tidigare konsumeras från mat saktas. Dessutom kan det medföra att människor som är överviktiga håller sin hungerbinge äta, eller översvämmas när man möter mat. Vid möss som lämnades att svälta om fyra dagar, när mössen fick mat, kom råttans kroppsvikt snabbt tillbaka, eftersom intaget de åt blev ett fall av "hämnd" (Coscina & Dixon, 1983).
Användning av dietmedicin som inte fortsätter kan också öka kroppsvikt. Användning av dietdroger som fenfluramin (som inte längre säljs fritt för att den är relaterad till hjärtsjukdom) kan faktiskt förbättras börvärde i kroppen. Setpunkt är en punkt som måste uppfyllas när kroppstillståndet är instabilt.
Till exempel har Anita en kroppstemperatur börvärde på 20 grader Celsius. När mindre än så kommer Anitas kropp att uppstå kallt, och när mer än så kommer Anitas kropp att uppleva värme. på börvärde högre, villkoret när kroppen ska känna sig full blir högre än tidigare. Detta orsakar vad som borde vara en tallrik ris med grönsaks kycklingsoppa kan vara full efter att ha tagit dietdroger och stoppar, ris med grönsaks kycklingsoppa och stekt svamp och ny grillad kyckling kan göra personen mer full. Det här är mycket problematiskt eftersom det finns ett kaloriintag som inte behöver läggas till för konsumtion.
Bli inte värre i fetma människor
Efter att ha läst den här artikeln har du börjat öppna ditt sinne om att det visar sig att fetma inte orsakas bara på grund av lat träning och ätande mycket? Det finns olika typer av faktorer som gör fetma komplexa. Prof. Ali Mokdad från Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) sa en gång att inget land har lyckats bekämpa fetma, eftersom fetma är ett nytt problem. Det finns en ökning med 875 miljoner människor som är överviktiga för 30 år sedan.
Det här är dags för dig att öppna dig själv med öppna armar för att bekämpa fetma och hjälpa dina vänner och kära att aktivt bekämpa fetma. Du har ingen extra tid att reta eller skämmas för dig själv när du är överviktig eller har överviktiga vänner. Allt börjar med dig för ett hälsosammare liv.
LÄS OCKSÅ:
- Sport vs diet: Vilket är mer effektivt för att förlora vikt?
- 3 sätt att sänka vikt utan att ha en fast diet
- Övervinna fetma på grund av långsam metabolism
