innehåll:
- Medicinsk video: The Witcher 2: Assassins of Kings (Game Movie)
- Vad är åldern för en människa?
- Forskarna hittade inte tidsfristen för mänskligt liv
- En mängd enkla sätt som kan göras så länge
- 1. Tillräckliga sömnbehov
- 2. flitiga idrott
- 3. Äta näringsrika livsmedel
- 4. Spendera tid med dina nära och kära
Medicinsk video: The Witcher 2: Assassins of Kings (Game Movie)
Guinness World Records heter Jeanne Louise Calment, den längsta levande människan i världen, som var 122 år 164 dagar. Den franska kvinnan föddes 1875 och dog 1997. Så finns det en möjlighet att människans liv kan vara längre än det? Ny forskning har funnit överraskande svar relaterade till hur länge en människa kan leva.
Vad är åldern för en människa?
En studie publicerad 2016 av Albert Einstein College of Medicine säger att människans ålder inte kan överstiga 155 år. Faktum är att denna studie också säger att ålder 125 kan vara tidsfristen för mänsklig ålder. En ny studie av forskare från McGill University fann dock en annan slutsats.
Mer än 3.800 italienare födda omkring 1896 och 1910 var inblandade för att undersöka uppgifterna. Det innebär att de personer som är involverade i studien var de som var supercentenarians (levande i 110 års ålder) eller åtminstone semi-supercentenariska (levande i 105 års ålder).
Forskarna hittade inte tidsfristen för mänskligt liv
Den senaste studien visade att sannolikheten för att en person som dör vid 68 års ålder var omkring 2 procent, vid 76 års ålder, omkring 4 procent och i åldern 97 närmar sig 30 procent. Överraskande fann forskarna också att risken för död ökade med 60 procent när någon nådde 105 år och procenten brukade vara stabil efter den åldern - inte nödvändigtvis större.
Av resultaten slog forskarna slutsatsen att det inte finns någon mänsklig livslängd som kan förutsägas noggrant. Forskarna såg inte bara dödsgraden försämrad med åldern, men de såg också att dödsgraden skulle kunna förbättras över tiden.
En mängd enkla sätt som kan göras så länge
Förutom resultaten från den senaste forskningen finns det faktiskt några enkla saker du kan göra för att leva längre och kvalitet. Du kan försöka genom att anta en hälsosam livsstil genom följande naturliga sätt:
1. Tillräckliga sömnbehov
Tillräcklig sömn kan öka uthållighet och minska stress så att det kommer att göra dig mer uthållig i att utföra dagliga aktiviteter. Inte bara det, att få tillräckligt med sömn hjälper dig också att leva längre genom att hålla kroppen borta från olika risker för kroniska sjukdomar i framtiden.
2. flitiga idrott
Alla vet att träning ger en myriad av hälsofördelar för kroppen. Motion rutin kan närma hjärtat och lungorna, lindra stress, hålla sig borta från risken för psykiska störningar, för att behålla ditt övergripande immunsystem.
Inget behov av träning med hög intensitet, börja från de ljusa sakerna som du gillar som att gå. Nyckeln, du måste flytta aktivt varje dag.
3. Äta näringsrika livsmedel
Att uppmärksamma matintag som du konsumerar dagligen spelar en viktig roll för att upprätthålla din övergripande hälsa. Till sist hjälper det dig också att leva länge. Ät näringsrik, balanserad mat för att få en bättre livskvalitet.
4. Spendera tid med dina nära och kära
Att gå med i människor du älskar kan förhindra ensamhet, depression och andra psykiska störningar. Förutom att göra dig lyckligare kan det också göra livet långt. Så det skadar aldrig att spendera tid med vänner eller familj så att du lever ett långt liv.
