innehåll:
- Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
- Varför kan någon vara beroende av att dricka alkohol?
- Säker näringsbehandling för att övervinna alkoholism
- 1. Möt zinkbehov
- 2. Möt behoven hos vitamin B6 och aminosyror
- 3. Bibehålla blodsockernivån
Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
Visste du att alkohol är opium? Denna drink kan göra att någon blir beroende. Faktum är att alltför ofta eller för mycket alkohol med alkohol kommer att ha ett dåligt inflytande på hälsan. Att övervinna alkoholism är inte lätt. Ett säkert sätt att övervinna detta är näringsbehandling.
Vad är näringsbehandling och hur fungerar det? För att vara tydligare, överväga följande recension.
Varför kan någon vara beroende av att dricka alkohol?
Alkohol är ofta en vän när någon upplever stress eller känner sig deprimerad. Denna typ av dryck kan påverka hjärnan så att någon känner sig mer avslappnad. Rapportering från WebMD orsakar alkohol frisättning av naturliga opiater, vilket stimulerar kroppen att producera endorfiner, ett ämne som kan lindra stress och få någon att känna sig lycklig.
Ju oftare och mer alkohol du dricker, desto mer nivåer av endorfin produceras. Detta tillstånd kan göra att du vill konsumera alkohol kontinuerligt utan att kunna kontrollera det. På lång sikt kan alkoholanvändning öka risken för olika kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom, leversjukdom, cancer och andra.
Det är därför som människor med detta tillstånd måste genomgå behandling eller terapi för att förbättra livskvaliteten.
Säker näringsbehandling för att övervinna alkoholism
Folk som har alkoholism har ofta en historia av andra sjukdomar som depression, ångestsjukdomar och andra. Detta tillstånd gör att patienterna blir svårare att ta droger för att undertrycka alkoholberoende. Näringsbehandling är ett sätt som anses vara säkert för patienter med detta tillstånd.
Näringsbehandling är en behandling som förhindrar alkoholberoende i kroppen genom att ge näringsämnen till kroppen och även hjärnan. Patienterna kan enkelt få dessa olika näringsämnen, oavsett om de är från mat eller kosttillskott. Näringsbehandling för att behandla alkoholism är vanligtvis tillgänglig på rehabiliteringscenter, näringskliniker eller sjukhus. Du kommer att hanteras av en registrerad näringsläkare, näringsspecialist eller näringspraktiker för att genomgå denna behandling.
Så vad är fokus för näringsterapi och vad ska patienter göra? Se beskrivningen nedan.
1. Möt zinkbehov
Alkoholism kan orsaka att kroppen saknar zink. Ämnen i alkohol stör processen för absorption av zink från kött, nötter och mejeriprodukter i tarmarna, så att det slösas bort genom urinen. Om det är kvar kommer det att finnas en läcka i tarm och leversjukdom. Patienterna måste få detta viktiga mineral från mat och även zinksulfattillskott.
2. Möt behoven hos vitamin B6 och aminosyror
Alkohol i stora mängder kan minska vitamin B6-nivåerna i kroppen. Som ett resultat kommer kroppen att sakta ner produktionen av serotonin och dopamin i hjärnan. Dessutom minskar nivåerna av aminosyror som tyrosin och fenylalanin i kroppen också. Båda dessa ämnen spelar en viktig roll för att undertrycka begär eller beroende av godis, inklusive alkohol.
Genom att möta behoven hos vitamin B6 och aminosyror kommer kroppen att kunna minska missbruk av alkohol. Vissa livsmedel som innehåller aminosyror och vitamin B6 är rött kött, kalkon, kyckling, fisk, ägg, ost, bönor och ärtor.
3. Bibehålla blodsockernivån
Personer med alkoholberoende måste verkligen hålla blodsockernivåerna normala. Särskilt begränsande livsmedel som har höga glykemiska indexvärden, såsom söta livsmedel och drycker. Alkoholism kan orsaka hypoglykemi, vilket ligger under normala blodsockernivåer.
Att hålla sockernivåerna stabila kan hjälpa patienter att hantera missbruk av alkoholhaltiga drycker. Därför rekommenderas patienter att multiplicera att äta frukt och grönsaker och begränsa mängden kolhydrater med protein och friska fetter.
