innehåll:
Medicinsk video: JAG FÖDER TVILLINGAR - Hanna & Patrik på förlossningen
Perioden efter födelse är den lyckligaste tiden för många par. Hur inte Efter att ha kämpat och väntat i nio månader kom den lilla äntligen säkert till världen. Å andra sidan är puerperiet också en tid för läkning och justering för moderen. Så, vad händer om din födelsetid sammanfaller med Ramadans ankomst? Kan moderen snabbt efter att ha fött?
Om det ses från religionslagens synvinkel får kvinnor som bara har fött sin födelse eller är i puerperiet inte fasta i Ramadans månad. Vad sägs om medicinska glasögon? Jo, det här är förklaringen från medicinsk vetenskap.
Vad händer med moderen under puerperium
Postpartumperioden refererar till moderns utsatta tid under de första sex veckorna efter att ha fött. När din baby anländer kommer du att se några förändringar i dig själv - både fysiskt och emotionellt. Under puerperiet kommer din kropp långsamt att byta tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd före graviditeten.
Självklart är denna tidsfrist inte saklek, och kan vara mycket olika från en kvinna till en annan. Det beror på hälsoförhållandena för varje. Faktum är att om du bara har haft en kejsarsnitt bör du åtminstone ha en 12 veckors paus för att kunna återhämta sig från att smärta och själva operationen.
Antingen genom normal arbetskraft eller Caesar, kan du uppleva vaginala smärta och lindriga kramper när livmodern sakta kontraherar tillbaka till sin ursprungliga storlek, form och position. Du kan också uppleva håravfall, spottiga, lätta känslor, gå fram och tillbaka för att urinera och svettas på natten tills kroppens hormoner återgår till det normala.
En australisk studie av 204 kvinnor fann att ett antal effekter av förlossning som trötthet, ryggsmärta, urininkontinens, sexuella problem och perineal smärta kunde till och med vara 6-7 månader efter födseln.
Blödning och leukorré (lokia) kan ligga i 2-4 veckor efter att ha fött och kan återgå till cirka 2 månader senare. Ett antal av dessa fysiska problem kan då öka risken för postpartum depression hos nya mödrar.
Varför nya mödrar inte ska snabba efter att ha födt
Det sanna puerperiet är det rätta ögonblicket för att återställa kroppsstyrkan genom att stödja dina näringsbehov. En hälsosam kost med balanserad näring är väldigt viktigt för att bibehålla din hälsa, påskynda återhämtningsprocessen och ge dig den energi som behövs för att ta hand om nyfödda.
Dessutom har det varit så många studier som visar att tillräcklig näring kan förhindra den humörsvängning hos gravida kvinnor, och kan därför minska risken för depression av postpartum.
Mamma som just har fött barn rekommenderas därför alltid att multiplicera högproteinmat, såsom rött kött, fisk, ägg, mejeriprodukter, nötter och vete. Konsumtion av högprotein rekommenderas starkt för mödrar under puerperium eftersom protein spelar en viktig roll vid reparation av skadade celler och vävnader efter födseln, liksom bildandet av nya celler. Mödrar som är i puerperium måste också öka vitaminer och mineraler från frukt och grönsaker för att uppmuntra processen för självåtervinning.
Kvinnor som just har fött barn rekommenderas starkt att dricka vatten, särskilt vatten, för att fylla på förlorade kroppsvätskor efter arbetskraft. För att se till att du dricker sex till 10 glas vätska varje dag.
Dehydrering är vanligt vid fastande och kan förvärras av moderns fysiska tillstånd som faktiskt har förlorat mycket vätskor under arbetet. Dehydrering kan drastiskt minska moderns nya energinivå. Förutom att vara viktigt för att bibehålla kroppens energinivå är ett tillräckligt vätskeintag viktigt för en jämn produktion av bröstmjölk för den lilla.
Fasta kräver att du begränsar mat och dryck på lång tid. Faktum är att näringsintag är en av huvudfaktorerna för återhämtningshastigheten efter födseln. Det är därför kvinnor inte kan fasta efter att ha fött.
För att inte tala om att ta hänsyn till stress och trötthetsfaktorer från att ta hand om barnet, plus skyldigheten att förbereda gryning och bryta snabbt för andra familjemedlemmar, vilket givetvis kan påverka din övergripande nivå av fysisk hälsa.
