innehåll:
- Medicinsk video: 3 tips to boost your confidence - TED-Ed
- Vad är den perfekta kroppsstorleken för män?
- Bröststorlek
- Axelstorlek
- Midja storlek
- Höftstorlek
- Hög storlek
- Hur kan jag få alla perfekta kroppstorlekar?
Medicinsk video: 3 tips to boost your confidence - TED-Ed
Inte bara kvinnor som vill ha en ideal kroppsstorlek. Män längtar också efter den perfekta kroppsformen. Men, till skillnad från kvinnor som vill vara smala, är män mer benägna att vilja ha en muskulös kropp. Vad är den perfekta kroppsstorleken som de flesta män vill ha?
Vad är den perfekta kroppsstorleken för män?
Perfekt kroppsstorlek kan ses från olika kroppsstorlekar. Här är kroppsdelarna och deras idealiska storlek.
Bröststorlek
Många anser att man ser en idealisk kroppsstorlek från en bröstkorg, oavsett om det är fält eller bredd eller ej. Hanbröstet består av olika typer av muskler, varav den ena är bröstmuskeln, som bestämmer hur stor bröstet är. Ju oftare du tränar dina pectorala muskler, ju mer bröstet kommer att bilda.
Enligtkroppsbyggareprofessionell, Steeve Reeves, den ideala bröststorleken är dubbelt så stor som låromkretsen, och varje lår ska vara 1,75 gånger större än knäet på sidan av benet.
Axelstorlek
Axelns form och storlek kommer också att påverka en mans kroppsform. På axeln finns det många muskler som utgör en mans kropp för att få den att se bred och bred ut. Breda axlar imponerade verkligen mannen med en ideal och symmetrisk kroppsstorlek. En undersökning som gjorts av forskare från Rijksuniversitetet konstaterade att kvinnor brukar välja män som har en axelstorlek bredare än midjan.
Midja storlek
Vad sägs om midjan? Om du vill se attraktiv framför det motsatta könet måste du dra åt bältet och hålla det så att det inte breddas. Inte några män som har en stor och stor midjemått, detta beror till stor del på den livsstil som de tillämpar. Men inte bara det, män är mer benägna att välja en stor höftomkrets och en utbredd buk. Den idealiska och hälsosamma midjestorleken för män är mindre än 94 cm.
Höftstorlek
Vanligtvis är stor höftomkrets mer ägd av kvinnor, men det är möjligt om du har det - skyll på dina feta insättningar om det händer. Men idealiskt är en mans bäck mindre än en kvinnas. Även i en studie visar att män som liknar många kvinnor är män vars höftomkrets är densamma som bäckens omkrets. Det är inte mycket annorlunda.
Hög storlek
När det gäller höjd har den genomsnittliga mannen en kropp som är högre än de flesta kvinnor - även om det inte alltid är fallet. Höjd är också ofta huvudattraktionen för en kvinna när hon väljer sin partner. De flesta kvinnor vill att deras partner ska ha en kropp högre än honom.
Hur kan jag få alla perfekta kroppstorlekar?
Det första du måste komma ihåg är att behålla din hälsa. Perfekta kroppsstorlekar varierar beroende på varje persons uppfattning. Det viktigaste för dig att uppmärksamma är att bibehålla en ideal kroppsvikt. För att du bibehåller en ideal kroppsvikt, har du mycket med den idealiska kroppsstorleken du önskar. Bara stanna beror på hur svårt och starkt du är i träning så att muskelmassa bildas. Bli inte fast i drömmen om att ha en onormal kroppstorlek och äventyra din fysiska och mentala hälsa.
Lyckligtvis är en mans kropp utformad att ha mer muskler än kvinnor. Och det hjälper dig att forma och strama dina muskler. Ta reda på hur du bildar kroppsmuskler här.
