innehåll:
- Sex tips för diabetiker
- 1. Använd sexleksaker
- 2. Ät mat som kan öka sexkörningen
- 3. Kontrollera din sockernivån
- 4. Aktiv rörelse
- 5. Använd smörjmedel utan glycerinhalt
- 6. Få tillräckligt med sömn
Normalt eller inte, ditt blodsocker har stor inverkan på din hälsa, särskilt ditt sexliv. Medicinska tillstånd som diabetes kan orsaka ditt sexliv att minska. Som en person med diabetes har du flera hinder för att uppnå tillfredsställelse i det sexliv som ingen annan har. Men oroa dig inte, du kan övervinna sexproblem med följande tips.
Sex tips för diabetiker
1. Använd sexleksaker
Diabetiker upplever ofta minskat blodflöde till slidan på grund av förändringar i blodkärlen, vilket orsakar brist på upphetsning och stimulering. Forskning visar att diabetiker inte är lätta att orgasma på grund av vaskulära förändringar och nervskador.
Därför kan man prova flera nya sätt. Det snabbaste sättet att få stimulans är med en vibrator. Vibratorer kan stimulera klitoris mer märkbart jämfört med stimulering av hand eller penis.
2. Ät mat som kan öka sexkörningen
Sextips för diabetiker nästa är att äta mat som kan göra sexdrift igen. Det finns flera vetenskaper som stöder den populära tanken att att äta vissa livsmedel kan ha en positiv effekt på din sexdrivning.
Mineralszinket kan arbeta för att öka libido genom att hjälpa testosteronproduktionen. Du kan äta ostron som innehåller mer zink än andra livsmedel. Andra zink mineral källor kan också erhållas genom rött kött, krabbor och cashewnötter.
3. Kontrollera din sockernivån
Att upprätthålla blodsockret i det normala intervallet är ett sätt att övervinna sexproblem för diabetiker. Därför kan kontrollen av kroppens blodsockernivåer skydda blodkärlen, förhindra nervskador och göra vagina lättare att bekämpa infektion.
4. Aktiv rörelse
Forskning visar baHwa sport spelar en roll för att övervinna könsproblem för diabetiker. Övning kan stärka ditt hjärta, öka flexibilitet och uthållighet och öka blodflödet till väldigt viktiga delar som skeden. På så sätt kan din sexkörning dyka upp och ditt sexliv kan långsamt återgå till det normala.
5. Använd smörjmedel utan glycerinhalt
Torr vagina är ett av de vanliga könsproblemen för diabetiker. Kvinnor med diabetes kan använda smörjmedel under sex. Men om du använder sexuella smörjmedel, var försiktig när du väljer dem. Vissa smörjmedel innehåller vanligen en typ av socker, såsom glycerin och propylenglykol, vilket kommer att störa ditt vaginala pH och möjligen utlösa svampinfektioner.
6. Få tillräckligt med sömn
För diabetiker är det mycket viktigt att ha tillräckligt med sömn. Sömn spelar en roll vid kontroll av blodsocker. En studie visade att sömntiden ofta är mindre än 6 timmar per natt vilket gör blodsockernivån tredubbling. Försök därför förbättra sömnmönstret för att hålla blodsockernivån ökande och få sex att må bra igen
