innehåll:
- Medicinsk video: The Science of Thinking
- Välj skor baserat på sportarena
- Välj skor baserat på specifika sporter
- 1. Bergsklättringsskor
- 2. Basketskor
- 3. Fotbollskor
- 4. Löpskor
- 5. Tennisskor
- 6. Golfskor
Medicinsk video: The Science of Thinking
Att välja rätt skor kan förbättra vår prestanda i sport, samtidigt som skador minimeras. Därför är olika typer av sport olika typer av skor. Skoskor i sportsko erbjuder speciella sportfunktioner som kan hjälpa din prestanda. Huvudfunktionerna och de viktigaste stilarna påverkar också, som grepp, flexibilitet, vikt och jämn komponentfrisättning.
Välj skor baserat på sportarena
Om den är baserad på sportarena, är typen av skor uppdelad i 5 typer, nämligen:
- Atletiska skor. Dessa grupperas i kategorier av löpning, övning och promenader. Detta inkluderar skor för bergsklättring, jogging och snabb promenader. Om du väljer skor för att gå, leta efter en som har en mjuk bakre del, bra luftabsorption, en mjuk bas och en design som främjar fotens naturliga rörelser under gång. Egenskaper för lämpliga joggingskor, inklusive dämpning, flexibilitet, kontroll och stabilitet i det lätta hälområdet med bra grepp.
- Stängda sportskor. Detta inkluderar skor för tennis, basket och volleyboll. De flesta fältsport kräver att kroppen går framåt, bakåt och från sida till sida. Som ett resultat har de flesta av dessa fältskor solar som är ganska tjocka och tunga.
- Öppna fältsportskor. Detta inkluderar skor för fotboll och baseball. Dessa skor är spikade, knäppta eller naglade. Torn- och knappformationerna varierar från sport till sport, men kan i allmänhet ersättas eller tas bort som finns på nylon-sålar.
- Speciella sportskor. Detta inkluderar skor för golf, dans och cykling.
- Sportskor i naturen. Dessa inkluderar skor som används för fritidsaktiviteter som jakt, fiske och båtliv.
Välj skor baserat på specifika sporter
1. Bergsklättringsskor
Denna skosål är gjord för att övervinna stenig terräng och har varierande grad av styvhet. Sålen är vanligtvis av gummi, med varierande mönster och djup för att erbjuda säkrare fot på grova ytor. Djupsålar har det starkaste greppet, och kortare eller mer åtskilda sålar gör greppet på marken mindre starkt. Skosulor är vanligtvis de mest robusta och inte lika flexibla som atletiska skor, men erbjuder maximal effektabsorption.
2. Basketskor
Basketsålar är ganska plana och gjorda av gummi. De flesta är bredare och har mönster fiskbens graverad för att öka stabiliteten och greppet för att starta eller stoppa snabba varv. Basketsålar erbjuder vanligtvis maximal effektabsorption med måttlig flexibilitet, jämfört med andra typer av atletiska skosålar.
3. Fotbollskor
Solorna på fotbollskor har spines eller knappar för att öka greppet när de går i gräsmarker. Knappar är vanligtvis avtagbara och gjorda av tre material, nämligen plast, gummi eller metall. Vissa fotbollsklubbar förhindrar användningen av metallknappar. Det finns tre typer av knappar, nämligen kon, spets och hård botten. Fotsålar erbjuder måttlig flexibilitet och stötdämpning.
4. Löpskor
En minimalistisk skosål för löpning är den senaste trenden i sportens värld. Gummi vid basen har en tjocklek på endast 3 mm och är mycket flexibel. Skosulor så här har en hög grad av flexibilitet, men har liten bäring och stötdämpning. Solorna av dessa minimalistiska skor har också en tjockare tjocklek, men är fortfarande mer flexibla än traditionella löparskor.
5. Tennisskor
Solens tennisskor har en mjukare och platt yta jämfört med basketskor eller bergsklättringsskor. Denna skosål varierar beroende på typ av fält. Skor för lera är inte lika hållbara som de som gjorts för betongfält. På grund av det är alla tennisskor gjorda för inomhusbanor med lätt och flexibel vikt. Solorna är mycket släta, så de håller inte fast vid golvet när de gnuggar mot golvet eller när de kliar på golvet.
6. Golfskor
Golfskosålar har en minimal effektabsorption och är mindre flexibla än basketskor eller löparskor. Det finns skor som består av metallspikar, mjuka naglar eller inga naglar alls. Typen av nagelsula i metall är vanligtvis förbjuden eftersom det kan skada den gröna arenan. Skor med mjuka naglar har ett måttligt grepp, medan skor utan naglar har lite mer grepp jämfört med vardagliga skor.
LÄS OCKSÅ:
- 10 sjukdomar som kan hända på grund av dåliga skor
- Olika typer av skor som är dåliga för hälsan
- Välj löparskor efter typ av körning
