Sport på helgerna med din partner, bästa vän eller andra vänner är verkligen trevligare. Som vi vet att motion...
När du känner sig full efter att ha ätit, föredrar du definitivt att stanna i sätet istället för att röra elle...
Är du uttråkad med en monotont rutin? En ny studie visar att promenader kan göra stämningen bättre. Walking är...
Fallet i fetma i Indonesien har fortsatt att öka, sedan 2013. En brittisk medicinsk tidskrift, The Lancet, ink...
När du tränar, kommer vi naturligtvis att använda skor som skor. Som lekman väljer vi ofta skor utan att överv...
Plank är en form av motion som du kan göra för att stärka kroppens kärnmuskler. Plankrörelser hjälper till att...
För de flesta människor är gymmet som ett andra hem där du trimmer magen och bildar dina bröstmuskler för att ...
För de av er som just har börjat träna yoga regelbundet är Sun Salutation eller Surya Namaskara en av de villk...
Varje person har rätt att vara lycklig. Tyvärr går glada tider inte bara, ibland måste de skapas av sig själva...
Vad brukar du göra på en varm dag? Vissa människor gillar att spendera sin tid att simma under det varma vädre...