innehåll:
- Medicinsk video: Hur man bli av med celluliter på låren?
- Orsaken till celluliter är inte fet
- Varför har nästan alla kvinnor cellulite medan män är sällan?
- Ju äldre du ålder, desto sämre blir din cellulit
- Hur man eliminerar och döljer celluliterutseende
- Cellulit kan inte helt avlägsnas
Medicinsk video: Hur man bli av med celluliter på låren?
Du kan ha sett celluliter, eller ens ha det i dina lår, skinkor eller armar. Men vet du verkligen vad celluliter är?
Många tror att celluliter är feta avlagringar. Det finns också de som säger att celluliter består av gifter och överflödigt vatten som fångas under huden. Men sanningen är att celluliter är ett tillstånd som påverkar hudens utseende i områden med fetthalt (tydligt i skinkorna och låren), vilket gör att huden verkar dämpad och stöttig.
Orsaken till celluliter är inte fet
Fett är faktiskt inte ansvarigt för utseendet av tjock, skumpig cellulit. I vissa situationer kan fett faktiskt vara en sak som förskönar kroppen. I själva verket är ansiktsfett det som gör att du har de snabba, rinnande kinderna som du ser hos unga människor. Plastikkirurger debiterar även höga avgifter för att injicera fett i området för en patients ansikte och kropp. Faktum är att feta injektioner ibland används som en behandling för att förbättra celluliterutseendet.
Så, vilket gör celluliter annorlunda från "normalt" fett? Det är strukturen på huden ovanför den och bindvävstrukturen nedan som avgör om området har ett jämnt, vågigt eller celluliterutseende.
Varför har nästan alla kvinnor cellulite medan män är sällan?
Har du någonsin undrat varför män sällan har celluliter, även när mannen är fet? Eller varför har ett fett litet barn inte celluliter? Men hos kvinnor har även de mycket slanka som vanligtvis celluliter?
Även om celluliter tenderar att förvärras med den ökande mängden fett som finns i vissa delar av kroppen, kan celluliter påverka även de tunnaste kvinnorna. Anledningen är att även om fettinnehåll försämrar tillståndet är inte fett i sig huvudorsaken.
Under huden ligger ett lager av fibrös bindväv som tjänar till att fästa huden på musklerna nedan. I de flesta män är bindväven anordnad tvärs eller diagonalt, i ett jämnt och kontinuerligt mönster.
Kvinnans bindväv är en annan historia; Denna vävnad är placerad vertikalt (vinkelrätt mot huden). Därför torkar fiberremmarna (kallad septa) huden mot den underliggande vävnaden vid vissa punkter, vilket i sin tur skapar ett separat "fettutrymme" för att pressa på huden medan fiberbältet drar ner huden.
Skillnaden i reglering av bindväv (i kombination med att män brukar ha tjockare hud än kvinnor) förklarar varför färre män har celluliter än kvinnor.
Ju äldre du ålder, desto sämre blir din cellulit
När vi är unga är vår bindväv elastisk och elastisk, sträcker sig och anpassar sig till huden så att allt förblir jämnt. Då uppstår puberteten, och hormoner stör bindväven, vilket gör det styvare och mindre elastiskt. Samtidigt tenderar våra fettceller att sträcka sig i vissa områden och pressa ut på huden.
Eftersom bindvävsfibrer krymper och blir styva med åldern drar de alltmer ner i huden. Samtidigt trycker de ökade fettbeläggningarna ut i omgivningen. Kombinera dessa två händelser tillsammans, och resultatet är en hudyta som är ojämn och ser oattraktiv ut.
När vi blir äldre, svagar det yttre skiktet av huden, tappar och förlorar sin elasticitet. Tyngdkraften har en negativ effekt, och huden börjar sakta. Eftersom bindvävssepta förblir intakt och ofta krymper och stramar längre över tiden fortsätter celluliternas utseende att försämras med åldern.
En annan faktor som försvår utvecklingen av celluliter är upp och ner vikt. Upprepad viktminskning och viktminskning cyklar ytterligare hudelasticitet, vilket gör celluliter mer synlig.
Hur man eliminerar och döljer celluliterutseende
Du kan förbättra (inte helt eliminera) utseendet av celluliter genom att leva en hälsosam livsstil. Detta innebär att hydrering, inte rökning, och genomgår ett rimligt kost- och träningsprogram.
Kombinationen av rätt kost och motion kommer att minska fettlagret under huden, vilket gör celluliter mindre synlig. Rätt diet kan också göra huden och bindväven stark, hälsosam och smidigare. Dessutom, upprätthåller hydrering och ätning ordentligt, hjälper till att förhindra vätskeretention (vilket förvärrar celluliter).
Övning kan hjälpa celluliter på många sätt. Det hjälper inte bara att hålla feta nivåer låga, övningar ökar också blodcirkulationen och muskelformen i områden som är mottagliga för celluliter. Ökad blodcirkulation upprätthåller hälsosam hud och bindväv, och hjälper till att eliminera avfall och överskott av vätskeretention.
Cellulit kan inte helt avlägsnas
Du kan gå på det bästa diet- och träningsprogrammet i världen, och ändå sluta med celluliter. Detta beror på att celluliternas utseende, svårighetsgraden och dess utseende är till stor del påverkad av hormoner och ärftlighet.
Även om det finns flera behandlingar och förfaranden som kan förbättra celluliteutseendet, finns det ingen "botemedel" för celluliter. Faktum är att de flesta celluliter inte är mer än bara placebo eller bara ett tomt läkemedel. Men som nämnts ovan kan celluliter fortfarande förtäckas så det är inte för synligt. Du kan också prova olika naturliga ingredienser för att mildra utseendet på celluliter.
