innehåll:
- Medicinsk video: Hur mycket mat hinner man äta på en lunchrast?
- Förteckning över kostbegränsningar för personer med hepatit
- 1. Alkohol och sprit
- 2. Livsmedel hög i salt
- 3. Livsmedel hög i mättat fett
- 4. Livsmedel hög i protein
- 5. Söt mat
Medicinsk video: Hur mycket mat hinner man äta på en lunchrast?
En positiv diagnos av hepatit gör att du måste vara mer försiktig när du väljer mat. Expanda äta näringsrika livsmedel och undvik att äta för mycket vissa livsmedel. Anledningen är att vissa livsmedel är kända för att skada leverfunktionen så att risken för försämring av ditt tillstånd. Vilka är kostbegränsningarna för personer med hepatit?
Förteckning över kostbegränsningar för personer med hepatit
1. Alkohol och sprit
Alkohol och sprit rangordnas först i kostbegränsningar för personer med hepatit. Undvik så mycket som möjligt att dricka öl, vin, champagne och andra alkoholhaltiga drycker. Alkohol är giftigt vilket kan hämma upptaget av livsmedelsämnen. Att äta alkohol, även till och med en liten del, kan utlösa alkoholhaltig leversjukdom. Detta ökar då risken för personer med hepatit mot fibros och svår cirros, liksom förvärrade hepatit symtom som utveckling av avancerad leverskada. Överdriven alkoholintag kommer att slösa effekten av interferonbehandling, ett hepatitläkemedel som ordineras av läkare för att minska risken för att utveckla leversjukdom.
Det bör också noteras att alkohol här inte bara är i form av sprit. Några over-the-counter smärtstillande medel som siraphostar innehåller även alkohol.
2. Livsmedel hög i salt
En lever som redan är skadad av hepatit kan inte helt behandla saltet (natrium). Höga natriumhalter i kroppen kan öka blodtrycket, vilket sedan bidrar till fet leversjukdom. Konserverad mat, inklusive soppa, kött eller konserverad grönsaker, har högt socker- och saltinnehåll, vilket orsakar magsvullnad och vätskeretention. Läs näringsmässiga etiketter och minska ditt intag av högsaltiga bearbetade livsmedel som kött, bacon, corned beef och korv. Rådfråga din läkare om läkemedel som kan hjälpa till att kontrollera ditt blodtryck.
3. Livsmedel hög i mättat fett
Att ha hepatit betyder inte nödvändigtvis att man undviker fettintag. Hepatit kan orsaka att du upplever viktminskning utan att förstå det. Därför är det viktigt att konsumera fett för att bibehålla en stadig kroppsvikt. Dessutom kan leverskador minska leverns förmåga att producera gallan. Galna vätska behövs för att kroppen ska smälta och absorbera fett.
Men förbrukar inte vårdslös fett. Din kropp behöver friska fetter, till exempel livsmedel som är höga i omättade fetter, nämligen olivolja, rapsolja och avokado. Undvik mat med hög mättat fett eller transfett. Exempel på livsmedel med hög mättat fett är smör, mjölk och alla animaliska produkter.
4. Livsmedel hög i protein
Leverskador från hepatit kan orsaka blodproppar i kroppen. Överskott av ammoniaktoxiner i kroppen kan skada hjärnans funktion. Många nutritionists och hälsoexperter rekommenderar att du inte ska konsumera mer än 1 g protein per 1 kg kroppsvikt varje dag. Livsmedel med hög fetthalt inkluderar kött, fjäderfä, fisk, mejeriprodukter, ärter, nötter och frön och några spannmål.
5. Söt mat
Söt mat är en annan mat tabu för personer med hepatit. Detta beror på att söta livsmedel innehåller enkla kolhydrater som kan orsaka blodsocker att öka kraftigt. Blodsocker som är för högt kan orsaka diabetes, vilket kan öka risken för leversjukdom eller förvärra leverskador. Det är okej att äta söta livsmedel, men begränsa vissa typer av söta livsmedel som bakverk, vitt bröd och livsmedel som innehåller tillsatt socker. Hur som helst, multiplicera ätande livsmedel som innehåller naturliga sockerarter och fibrösa kolhydrater, såsom jordgubbar, apelsiner eller äpplen. Dietfibrer sänker absorptionen av blodsocker i kroppen, vilket hjälper till att balansera blodsockret.
Levern är ett viktigt organ som arbetar oändligt för att tömma toxiner från kroppen. Därför väljer du rätt matär en viktig del av processen att behandla hepatit och andra leversjukdomar. Ju mer försiktig du är att välja mat, desto friskare är du.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
