innehåll:
Medicinsk video: Apoteket visar hur du kollar blodtrycket
definition
Vad är blodtryck (test hemma)?
Ett blodtryckstest hemma gör det enkelt för dig att behålla blodtrycket i ditt hem. Blodtrycket är ett mått på blodets hållfasthet i artärerna. De flesta använder automatiska verktyg för att mäta blodtrycket i ett hem. Detta verktyg fungerar genom att pumpa manschetten runt överarmen för att stoppa blodflödet i de temporära artärerna. När luften sakta glider ut ur manschetten, kommer det här verktyget att registrera trycket vid vilket blodet börjar flöda igen.
Blodtrycket registreras som två storlekar:
- Det första numret är systoliskt tryck. Systoliskt tryck visar topp blodtryck som uppträder när hjärtat sammandras
- det andra numret är diastoliskt tryck. Diastoliskt tryck visar det lägsta blodtrycket som uppträder när hjärtat slappnar av mellan pulser.
Dessa två tryck anges i millimeter kvicksilver (mm Hg) eftersom den ursprungliga blodtrycksmätaren använder en kvicksilverkolonn. Blodtrycksmätningar registreras som systoliska / diastoliska (säg "systolisk över diastolisk). Om det systoliska trycket exempelvis är 120 mm Hg och det diastoliska trycket är 80 mm Hg, registreras blodtrycket som 120/80 (säg 120 över 80).
Automatisk blodtrycksmätare
Automatiska bildskärmar, eller elektroniska eller digitala bildskärmar, är bildskärmar som fungerar på batterier som använder mikrofoner för att detektera blodpulser i artärer. Manschetten, som är omslagen över överarmen, expanderar automatiskt och deflates om du trycker på Start-knappen.
Den typ av blodtrycksmätare som vanligtvis finns i stormarknader, apotek och köpcentra är ett automatiserat verktyg.
En blodtrycksmätare som mäter blodtrycket i fingret eller handleden är vanligtvis felaktigt och rekommenderas inte.
Manuell blodtrycksmätare
Den manuella modellen liknar vad som vanligtvis används av läkare för att mäta blodtrycket. Kallas en sphygmomanometer, den här enheten innehåller vanligtvis en arm manschett, en trycklampa för att pumpa manschetter, ett stetoskop eller en mikrofon och en blodtrycksmätare.
Blodtrycksmätning görs genom att stoppa blodflödet i en tillfällig artär (vanligtvis genom att pumpa manschetten runt överarmen) och placera stetoskopet över huden längs artären. Du lyssnar på ljudet av blod som börjar flöda igen genom artärerna eftersom luften släpps från manschetten.
Blodtrycket visas på en cirkulär enhet med en nål. När trycket ökar i manschetten rör sig nålen medurs på verktyget. Om trycket i manschetten sänks går nålen moturs och numret som läses i enheten när det första blodflödet hörs är systoliskt tryck. Numret som läses när blodflödet inte längre kan höras är diastoliskt tryck.
En ambulatorisk blodtrycksmätare
En ambulatorisk blodtrycksmätare är en liten apparat som bärs hela dagen, vanligtvis i 24 eller 48 timmar. Detta verktyg tar blodtryck automatiskt. Din läkare kan rekommendera denna bildskärm om du tror att du har blodtryck i vitt skikt eller att andra metoder inte ger konsekventa resultat.
När måste jag genomgå blodtryck (test hemma)?
Din läkare kan rekommendera att du övervakar blodtrycket hemma om du:
- diagnostiserad med pre-hypertension (systolisk upptal mellan 120 och 139 mm Hg eller diastoliska lägre tal mellan 80 och 89 mm Hg)
- diagnostiserad med högt blodtryck (systolisk 140 mm Hg eller mer eller diastolisk 90 mm Hg eller mer)
- har riskfaktorer för högt blodtryck
Förebyggande och varning
Vad ska jag veta innan jag genomgår blodtryck (test hemma)?
Justera inte blodtrycksmedicin baserat på blodtrycksmätning hemma om läkaren inte säger det. Blodtrycket stiger vanligtvis och faller från dag till dag och även från ögonblick till ögonblick. Blodtrycket tenderar att vara högre på morgonen och lägre på natten. Stress, rökning, ätande, motion, kyla, smärta, buller, medicinering och även talar kan påverka. Ett enda högt resultat betyder inte att du har högt blodtryck. Den genomsnittliga mätningen upprepas flera gånger under dagen är mer exakt än en enda läsning.
Blodtrycket kan bara vara högt när du ser en läkare. Detta kallas "white-coat" hypertoni och kan orsakas av stress från att besöka en läkare. Om du regelbundet kontrollerar blodtrycket hemma kan du konstatera att blodtrycket är lägre när du inte är på en läkare eller på sjukhus.
process
Vad ska jag göra innan jag genomgår blodtryck (test hemma)?
Innan du kontrollerar blodtrycket måste du:
- hitta ett lugnt ställe för att kontrollera blodtrycket. Du måste lyssna på ditt hjärtslag
- se till att du känner dig bekväm och avslappnad och blåsan som töms (fullblåsan kan påverka behandlingen)
- vila i stolen bredvid bordet i 5-10 minuter. Armen måste vila bekvämt parallellt med hjärtat. Sitter rakt lutande tillbaka, benen är inte korsad. Håll din övre arm på bordet med din handflata uppåt.
Vad är blodtrycksprocessen (test hemma)?
Blodtrycket på höger arm kan vara högre eller lägre än blodtrycket på vänster arm. Försök därför använda samma arm på varje test. I början är det en bra idé att ta blodtryck 3 gånger i rad, var 5-10 minuter. Om du är mer bekväm när du tar blodtryck, behöver du bara mäta det en eller två gånger varje gång.
Instruktioner för användning av blodtrycksmätare varierar beroende på vilken blodtrycksmätare du väljer. Nedan följer en allmän guide:
- ta blodtryck när du känner dig bekväm och avslappnad. Sitt tyst i minst 5 minuter med båda fötterna på golvet. Försök att inte röra eller prata när du mäter blodtrycket
- Sitt med armarna lite vikta och vila bekvämt på bordet så att dina överarmar ligger på samma nivå som hjärtat
- Placera blodtrycksmanschetten över överarmens hud. Du kanske måste rulla upp ärmarna, öppna ärmarna eller klä av sig
- tätt packa blodtrycksmanschetten runt överarmen så att manschettans nedre ände är ca 1 tum (2,5 cm) ovanför armbågens vik.
Vad ska jag göra efter blodtryck (test hemma)?
Anteckna blodtrycksnumret med datum och tid. Du kan använda en datorbok eller ett kalkylblad. Skärmen kan ha en funktion som registrerar siffror för dig. Vissa övervakare kan överföra denna information till en dator. Anteckna också dina dagliga aktiviteter, till exempel när du tar medicin eller om du känner dig arg eller stressad. Dina anteckningar kan hjälpa till att förklara förändringar i blodtrycksläsning och hjälpa läkare att justera medicinen.
Förklaring av testresultat
Vad betyder testresultaten?
Blodtryck för vuxna 18 år och äldre (mm Hg)
idealisk: systolisk (119 eller lägre), diastolisk (79 eller lägre)
prehypertension: systolisk (120-139), diastolisk (80-89)
hypertoni: systolisk (140 eller högre), diastolisk (90 eller högre)
I allmänhet desto lägre blodtryck, desto bättre. Till exempel är resultatet av blodtryck mindre än 90/60 friska så länge du mår bra. Om du upplever lågt blodtryck och känner dig yr, vill du svimma eller kräka, tala med din läkare.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
