innehåll:
- Medicinsk video: Maten som sänker ditt kolesterol
- Vad är högt kolesterol?
- Varför kan högt kolesterol orsaka stroke?
- Vad är förhållandet mellan kolesterol och stroke?
- Vad är bra kolesterol?
- Hur minskar jag kolesterolnivån?
Medicinsk video: Maten som sänker ditt kolesterol
Det finns flera faktorer som kan utlösa en stroke. Vissa triggers kan upptäckas genom regelbundna hälsokontroller och kan också övervinnas genom att anpassa livsstil och behandling. Kolesterol och fett kan enkelt graderas med en anpassad diet och mediciner för att förhindra stroke.
Vad är högt kolesterol?
Kolesterol och fettnivåer kan analyseras genom ett ganska enkelt blodprov.
Det finns flera komponenter av fett som vanligtvis mäts. Triglyceridnivåer, lipidhaltiga lipoproteiner (LDL) och högdensitetslipoproteiner (HDL) är mängder koncentration och koncentration av fett som strömmar i blodet. Den normala optimala nivån är högst 150 mg / dl för triglycerider, högst 100 mg / dl för LDL, över 50 mg / dl för HDL och under 200 mg / dl för totalt kolesterol.
Varför kan högt kolesterol orsaka stroke?
Kolesterol, lipoproteiner, triglycerider och andra fetter behövs för att upprätthålla strukturen och funktionen hos kroppsceller. Men överskott av kolesterol och fett som cirkulerar i blodkärl kan öka tendensen för blodproppar. Blodproppar som uppstår i hjärnan kan resultera i stroke. Triglycerider och LDL kommer att ackumuleras i blodkärlens foder och skada foderet inuti. När blodkärlens inre foder är skadat finns det en förträngning som gör att blodplättarna och andra blodkroppar fångas. Överskott av fett som cirkulerar i blodkärl gör också en komposition som är "klibbig" och gör blodproppar därmed mer klibbiga vilket kan hota en persons liv.
Vad är förhållandet mellan kolesterol och stroke?
Högt kolesterol har visat sig öka risken för stroke. En ny studie som publicerades i tidskriften Atherosclerosis rapporterade att män och kvinnor som hade höga triglyceridnivåer tenderade att vara benägna att drabbas av stroke. En annan forskningsartikel som publicerades i december 2014 om frågan om internationell geriatri och gerontologi föreslog att personer med högt kolesterolnivå under långa perioder kan förvärra strokehälsa. Denna rapport följs av vetenskaplig forskning från år till år vilket bekräftar att högt kolesterol har en stark effekt på stroke symptom.
Vad är bra kolesterol?
Du har kanske hört talas om kolesterol som är bra för kroppen. High-density lipoprotein (HDL) eller högdensitetslipoprotein benämns ofta gott cholesterol. HDL kan förhindra stroke, förhindra blodkärl från djupa sår och förhindra blodproppar. Den senaste artikeln som publicerades i januari 2015 heter Handbok av experimentella Pharmacology avslöjade också förekomsten av antiinflammatoriska och antioxidanter i HDL. Övning har också visat sig öka HDL-nivåerna i blodet.
Hur minskar jag kolesterolnivån?
Det råder ingen tvekan om att kolesterol i kroppen behöver övervakas om nivåerna inte är optimala. Att upprätthålla goda kolesterolnivåer i kroppen är vetenskapligt bevisat för att minska en persons tendens att stroke. Vissa människor har en historia av högt kolesterol. En hög fetthalt kan öka kolesterolnivåerna i blodet. Livsstil bidrar också till höga triglyceridnivåer, hög LDL och låg HDL. Ofta kan skiftande dieter som minskar fettintaget bidra till att minska kolesterolnivåerna i blodet om kroppsvikt inte är idealisk. Ibland bör patienter ta receptbelagda läkemedel för att minska kolesterolnivåerna, speciellt om de har en arvskonst, träning och dietförändringar inte hjälper eller kolesterolnivåerna är mycket höga.
Att byta kost är en utmaning. Forskning har visat att lågsalt och lågt kolesterol dieter kan bidra till att förebygga stroke. Friska livsmedel som fisk och nötter kan också hjälpa till att förebygga stroke eftersom de innehåller näringsämnen som fungerar för kroppsfunktioner och förhindrar blodkärlsskador, blodproppar och blodtrycksmässiga oegentligheter som hotar säkerheten.
LÄS OCKSÅ:
- Hicka som inte går bort, kanske ett tecken på stroke
- Beräkna din risk för hjärtsjukdom
- Får jag risk för högt blodtryck?
