innehåll:
- Medicinsk video: Björn Klinge: De farliga bakterierna är under tandköttskanten - Malou Efter tio (TV4)
- Dentalmassage är effektivare för att förebygga tartar än att bara borsta tänderna
- Varför kan massage tänder och tandkött förhindra tandsten?
- Hur masserar du tänderna och tandköttet?
Medicinsk video: Björn Klinge: De farliga bakterierna är under tandköttskanten - Malou Efter tio (TV4)
Tartar är ett tandhälsoproblem som ofta upplevs av många människor. Egentligen finns det olika saker som kan göras för att förhindra bildandet av tandsten som kan göra håligheter, liksom andra problem som kan attackera tandhälsan, nämligen genom att regelbundet borsta tänderna. Men visste du nyligen att det fanns något som kallades tand- och tandköttsmassage?
Tydligen enligt ny forskning påverkar tand- och tandmassage tandhälsan och förhindrar tandsten. Hur kan massage tänderna och tandköttet förhindra tandsten och bibehålla tandköttets hälsa? Hur gör du massage?
Dentalmassage är effektivare för att förebygga tartar än att bara borsta tänderna
Detta resultat kommer från resultaten av en studie som utförs av forskare i Sverige. Ursprungligen ville denna studie testa kvaliteten på en tandkrämprodukt som hävdar att produkten innehåller 3 gånger mer fluor än andra tandkräm som sprids i Sverige. Därefter frågade forskarna så många som 16 respondenter att rengöra och borsta tänderna på flera sätt och se hur effektiv metoden var för att förhindra bildandet av tandsten.
Alla respondenter blev ombedda att borsta sina tänder med olika frekvenser, några gånger om dagen, medan andra tre gånger. Sedan finns det grupper som rekommenderas att massage sina tänder och tandkött medan de borstar sina tänder. Inte bara det, forskare jämförde även tandkräm med standard fluoridhalt med hög fluor.
Resultaten av studien visade att de som använde högt fluorid tandkräm 3 gånger om dagen hade 4 gånger större skydd för dental hälsa än bara dubbelt borstade tänderna med standard tandkräm. Inte bara det, fann forskarna också att genom att massera tänder och tandkött och borsta tänderna två gånger om dagen, hade de samma resultat som borstning tänder tre gånger om dagen med tandkräm som var hög i fluorid.
Denna studie säger att massera dina tänder och tandkött kan också öka skyddet med 400% mer än att bara borsta vanliga tänder.
Varför kan massage tänder och tandkött förhindra tandsten?
Egentligen borstar du tänderna ofta gör tänderna skadade. Detta har bevisats i mer än en studie, och några av dem har funnit att risken för plack- och tandstenbildning är större när man borstar tänderna för ofta.
Men oroa dig inte, massage dina tänder och tandkött kan vara ditt val att hålla tänderna sunda. Eftersom du borstar tänderna 3 gånger om dagen med tandkräm med högt fluorinnehåll har du samma resultat som att du borstar tänderna två gånger om dagen tillsammans med en mild massage på dina tänder efter varje måltid. Även denna aktivitet kan öka tandskydd upp till 4 gånger större än att bara borsta tänderna två gånger om dagen.
Trots det finns det fortfarande inget som är det effektivaste sättet att rengöra tänder annat än genom att borsta tänderna. Så borstar du tänderna två gånger om dagen varje morgon och natt är fortfarande mycket viktigt att göra.
Hur masserar du tänderna och tandköttet?
För att förhindra tandsten kan du göra tand- och tandköttsmassage. Så här:
- Tvätta pekfingret och använd pekfingret för att massera tänderna och tandköttet.
- Ta lite tandkräm och placera den på pekfingret.
- Tryck på tandköttet med pekfingret med tandkrämen, gör sedan en cirkulär rörelse på tandköttet och tänderna och fortsätt trycka på tandköttet försiktigt.
- Gör detta tills tandköttet och inre tänderna. Skölj sedan din mun med rent vatten.
