innehåll:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Säg inte "inte mer" när du kämpar med en partner
- Prata om alla problem med din partner
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
När du kämpar eller kämpar för argument med din partner, kan du ofta uttala omedvetet negativa ord till honom. Naturligtvis allt detta på grund av de överväldigande känslorna vid den tiden. Det finns dock några ord som du inte bör säga till din partner när du kämpar, eller om din relation och partner är på kanten. Vilka ord ska inte sägas?
Säg inte "inte mer" när du kämpar med en partner
Enligt Dan Neuharth, doktorand, äktenskaps- och familjeterapeut kan orden "inte längre" återkomma för relationer. När du och din partner har ett problem, mumlar du tyst "Jag kommer inte längre vara beroende av dig", "Jag kommer inte längre tillåta mig att tro mig för mycket i hans ord" och ett antal andra meningar.
De flesta människor svär med att säga "inte mer" i förhållanden som de inte känner till och omsluter sig i känslor. När du besegrar besvikelse genom att skydda dig själv med sådana löften, kommer du vanligtvis att rädda ilska för att stanna där och välja att inte lösa det.
Du kommer att vara tyst och hålla den stram utan att prata om det med din partner. Kanske inser du inte, men dessa ord kommer att fylla ditt sinne som permanent kan skada ditt förhållande och din partner.
Det måste emellertid förstås att ordet "kommer inte längre" inte är avsett att vara ett grovt förhållande där du är ett offer. I stället måste du säga ordet "inte mer" om du är i ett sådant förhållande. Du måste säga "Jag tillåter inte längre att jag torteras av honom."
Neuharth sade att ordet "kommer inte längre" är avsett för människor som alltid använder ordet när ens triviala problem faktiskt kan lösas.
Baserat på patientens fall har han hanterat, kraften i ordet "kommer inte längre" ha en stor effekt på förhållandet. Vanligtvis kommer parter som känner sig utsatta att spara det i flera år och faktiskt gör problemet aldrig löst, vilket leder till separation.
Prata om alla problem med din partner
Neuharth anger det första steget du behöver göra när du har problem är att inte skydda dig själv med ordet "kommer inte längre" utan diskutera det öppet. Berätta för din partner om dina synpunkter på problemet och hur du känner.
Det är inte lätt, kanske din partner faktiskt beter sig som att försvara sig och inte vill känna dina känslor. Övertyga din partner om att det du gör är ett sätt att göra relationen bättre.
När du håller med om att ha ett förhållande ska du och din partner minska deras ego och göra "mig och du" bli "oss". Så att alla problem som kommer är löst för syftet med gemensam lycka. Kom ihåg att varje problem som kommer inte kan lösas på egen hand utan någon lösning från båda parter.
Eliminera de giftiga tankarna i åtanke. Ordet "kommer inte längre" att bli en av de gifter som kan göra relationerna ohälsosamma. Ställ istället i sig själv att det viktigaste du bör börja växa är bra kommunikation för att undvika ohälsosamma relationer.
Ärlig och öppen kommunikation kan förbättra relationer som kan ha blivit skadade. Att prata om varandras åsikter och känslor när du upplever problem kan göra dig och din partner förstå att ett bra förhållande måste söka.
Tänk på problem som lektioner och test för att stärka ditt förhållande och din partner. Så jämfört med att säga "Kommer inte längre" skulle det vara mycket bättre för dig att uppmuntra dig med "Låt oss försöka igen".
