innehåll:
- Medicinsk video: Sextips - Så får du orgasm
- 1. Du vet inte den sanna formen av orgasm
- 2. Du är upptagen med dig själv
- 4. Du har tidigare sexuella trauma
- Finns det ett sätt att ta reda på tecken och symtom på orgasm?
Medicinsk video: Sextips - Så får du orgasm
Forskning visar att kvinnor tenderar att ha svårt att orgasm under sex än män. En ny studie på Journal of Sexual Medicine fann att kvinnor som nådde orgasm under sex med romantiska partners nått 62,9%, medan män som upplevde orgasm nådde 85,1% av de totala deltagarna i studien.
Vad får kvinnor att få problem med orgasm?
Det finns många anledningar till att kvinnor har svårt att orgasm. kanske:
1. Du vet inte den sanna formen av orgasm
Många kvinnor har aldrig tidigare upplevt orgasm, och ibland finns det rädsla och ångest som jagar dig när du hälsar det du aldrig tidigare har känt. Svårighetsproblem med orgasm kan vara förankrad i din oro över det faktiska utseendet på orgasm. Denna rädsla kan förhindra att du har en orgasm.
Orgasm är en personlig upplevelse och varje kvinna upplever orgasm annorlunda än varandra. Dessutom kan intensiteten hos varje orgasm hos kvinnor också vara annorlunda. Ibland kan orgasmen känna sig så stark att den överväldigar dig. Vid andra tillfällen kanske du inte känner något annat än en mindre känsla i din kropp, som du kanske inte ens inser.
2. Du är upptagen med dig själv
Kontroll är en aspekt som hålls fast av vårt samhälle. Vi vill verkligen vara ansvariga för alla detaljer i våra liv, och vi kan känna oss oroliga när vi står inför något osäkert. Det finns så många aspekter av livet som vi inte kan kontrollera, varav en är orgasm.
Om du fortfarande har svårt att orgasm, förstår att att ha en orgasm betyder inte att du förlorar fullständig kontroll över din kropp. I bästa fall kommer dina lemmar att skaka lite och musklerna i din vaginala vägg kommer att strama - men inte som att du kommer att uppleva anfall.
3. Du känner dig inte bekväm med din sexpartner
Uppleva orgasm är en sårbar upplevelse. Ibland kan våra kroppar känna sig blockerade eftersom vi inte fullt ut litar på våra sexpartners. Även om du tycker att du känner dig bekväm med den personen kan din kropp få den negativa energin från den personen för att indikera att din kropp inte är redo att uppleva orgasm med den personen.
I vissa fall kan det ta tid att lära känna din partner ytterligare. I andra fall är kanske personen inte rätt för dig.
4. Du har tidigare sexuella trauma
Många rapporter om sexuella upplevelser som känns obekväma eller till och med mycket svåra.
Våra kroppar lagrar trauman, även när vi känner att vi har återhämtat sig från situationen. Om du har upplevt en slags negativ sexuell upplevelse kan det vara väldigt svårt att vara fokuserad just nu och låt din kropp och själ slappna av för att njuta av sex.
Finns det ett sätt att ta reda på tecken och symtom på orgasm?
Rapportering från WebMD, cirka 10% av kvinnorna har aldrig haft någon orgasm alls - både från penile-vaginal penetration och onani. Faktum är att en kvinnas kropp är utformad så att den kan uppleva orgasm mer än en gång. Det betyder att när du har nått det första klimaxet kommer nästa klättring vara lättare och inte omöjligt. Kvinnor behöver inte post-orgasm återhämtning som män, så du kan vara vaken längre och kunna nå en andra orgasm - tredje, fjärde - med bara en liten ansträngning.
Om du är verkligen förvirrad om du har en orgasm eller inte, är en teknik att försöka vara mer uppmärksam på hur din kropp reagerar när du tror att du når orgasmiet.
Återigen är varje kvinna annorlunda, men de flesta kvinnor kommer att ha någon form av ofrivilligt fysiologiskt svar, till exempel dina muskler skakar eller rycker okontrollerbart, din hjärtfrekvens ökar plötsligt, hoppar andan som ett våghals eller ditt bröst blir rött, du kan uppleva orgasm ,
Nyckeln är att använda andra stimuleringsmetoder för att få den stimulans du behöver före eller under penetration, till exempel, vakna upp upphetsning och vägen till orgasm med intensiv förspel, fokusera på klitorisstimulering och inte bara penetration under sex, vara fokuserad på dina aktiviteter och prova yoga andningsövningar för att harmonisera din kropp och sinne.
Betydelsen av förspel för kvinnor som har svårt att orgasm
I allmänhet behöver kvinnor cirka 20 minuter av den första stimulansen för att nå orgasmiet, perioden då klitoris blir mycket känslig och kroppen är beredd att välkomna orgasm. Att passera hela sexuell responscykel gör det svårare för dig att orgasm.
Att fråga din partner om att hjälpa dig att nå orgasm redan innan penetrationen kommer att förbereda din kropp att ejakulera och reagera på efterföljande vaginal stimulering under penetration, snarare än att kämpa för att nå orgasm för första gången. Orgasm under förspel ökar kvinnans chanser att nå ett klimax under penetrationen.
Om du inte upplever orgasm under förspel, oroa dig inte. Stanna inte omedelbart aktiviteterna hos dig och din partner. När din partner förstör din kropp med förspel, öppnar han olika andra vägar för din orgasm. Om du vaknar långsamt, kommer du fortfarande att väckas under en längre tid.
LÄS OCKSÅ:
- Sundries om sex och blödning
- Hymen är sönder, betyder inte att kvinnor inte är oskulda, du vet!
- Lyckligtvis att vara en kvinna när det gäller hälsa
