innehåll:
Medicinsk video: LÅNGT HÅR? 9 ENKLA STEG
Många argumenterar för att hijab är ett utmärkt skydd för hårhälsan eftersom ditt hår aldrig kommer att utsättas för exponering för omgivningen, till exempel sol, vind, luft, regn och rökförorening. Dessutom är hijabkvinnor också mindre benägna att spendera konserverad hårspray och använda andra hårspänningsprodukter, vilket kan bidra till hårskador och orsaka att håret bryter och faller lätt.
Men gör inte hanab som en ursäkt för att inte behålla hårets skönhet. Ditt hår kräver extra omsorg och uppmärksamhet eftersom den står inför helt olika förhållanden under din huvudduk.
Här är några användbara tips för att behålla hälsan och skönheten hos ditt hijabhår:
1. Innan du tar en dusch, kamma håret först
Komba håret med en käftkam (en sparsom, spetsig och bred kam med en tunn plattform) för att reglera det hårda håret. Det här steget ser trivialt ut, men det är väldigt viktigt för att du oftast ordnar håret i hästband eller bulle, och detta pressar ofta håret. Kombinera hår före badning är ett bra första steg för att undvika håravfall.
Borsta håret två gånger om dagen, inte bara för att förhindra tangles och håll håret löst, det hjälper också att stimulera blodcirkulationen till din hårbotten.
2. Använd speciellt schampo för känsligt hårbotten / skadat hår eller icke-balsam
Hijab hår tenderar att vara fet och fuktig. Att använda ett mildt schampo som är specifikt känsligt för hårbotten balanserar tillståndet i din hårbotten och förhindrar att mjäll förekommer, vilket kan utlösa håravfall. Det är viktigt att alltid välja milda schampon och balsam för att förhindra hår från skador orsakade av kemikalier.
Också, kom ihåg att inte använda schampo och balsam varje dag. Det är bättre om du använder det senare på dagen.
3. Hårmaskar är din bästa vän
Prova djupt fuktgivande ditt hår med vitaminoljebår en gång i veckan. Om du inte hittar kommersiell hårolja, blanda två-tre typer av naturliga oljor (olivolja, mandelolja, solrosfröolja - vad som helst) för att blanda en fantastisk hårmask. En gång i veckan, sitta under exponering för morgonsolen utan slöja och massera huvudet i 20 minuter. Morgon solljus innehåller vitamin D som smälts av kroppen för att främja friskt hår och hårbotten. Alternativt applicera en vitaminrik hårmask två gånger i veckan. Krämer, vitaminer och lite mild massage hjälper ditt hår att växa bättre.
Om du inte vill göra det själv, gå regelbundet till salong eller spa. Låt dina professionella händer ta hand om ditt hår enligt deras behov.
4. Låt håret torka helt innan du bär hijaben
Undvik att binde håret och ha på huvudduk när ditt hår fortfarande är vått. Våt hår är känsligare och benägna att skada, så att det binder hårt när det är vått kommer att orsaka onödig spänning för hårsträngar som redan är svaga. För att inte tala om, kan det också orsaka mjäll.
Blåstorkning eller hårskärm är inte heller ett alternativ. Båda dessa verktyg skadar bara ditt hår. Men om du verkligen behöver använda en hårtork, sätt temperaturen till lägst till måttlig.
5. Slip inte håret för hårt
Ibland är vi inte medvetna om det faktum att vi håller vårt hår snyggt utan några hårsträngar här och där, vi knyter håret så hårt att det förstärker. Undvik att göra detta. Det är alltid bättre att sätta det i en hästlina eller lossa det under huvudduken. Hårsträngarna kommer att försvaga om de dras hårt och orsakar håravfall. En sak att komma ihåg: försök alltid att byta hårets del från tid till annan för att förhindra att hårlinjen tappar och faller ut.
6. Ibland frisyrer
Att bära en hijab betyder inte att du för alltid förhinder håret i slips och hårskydd. Även om chanserna kommer att vara betydligt mindre än de som inte bär hijab, glöm inte att ibland ta bort hårbanden och låt håret lossna när det är hemma eller i rummet. Efter att ha avlägsnat håret, kamma och massera huvudmassagen för att underlätta blodcirkulationen.
7. Klipp håret
Försök att trimma ditt hår regelbundet (var 4-6 veckor rekommenderas starkt) för att bli av med de torra, splittrade ändarna. Så, även om ingen annan får se ditt hår, ignorera inte ditt hår och se till att klippa det regelbundet för att låta det växa friskt.
8. Välj hijab ingredienser som är vänliga mot huden
Det är obligatoriskt för varje kvinna att förstå vilken tyg som ska användas för hennes hijab. Försök använda en lädervänlig duk som har ett luftuttag.
Om möjligt, försök använda milda naturfibrer. Naturliga ingredienser som är mjuka på ditt hår och låter ditt hår andas bättre. Chiffong eller bomull, till exempel. Bomulls hijab kommer att ge mer luft i din hårbotten samtidigt som ditt hår stängs. Om du föredrar syntetiska tyger, till exempel nylon eller polyester, bör du använda underscarf för att skydda ditt hår mot risken för friktion mellan hårbotten och tyg som kan orsaka hårskador.
När vädret är varmt använd en hijab med tunna och svala kläder. På kalla dagar spelar ingen roll vad din hijab är för, men kom ihåg att undvika att bära svarta hijaber under heta dagar eftersom svart absorberar värme.
9. Ät mat rik på aminosyror och protein
Skaddat hår kan också indikera en hälsosam kropp som inte är optimal. Se till att du har en balanserad kost genom att äta hälsosam mat varje dag, särskilt matkällor rik på protein och järn, som lax, valnötter, ägg och spenat. De näringsämnen du tar i varje dag bidrar till att befästa och bibehålla varje sträng av ditt hår. Du kan också använda vitamintillskott som hjälper till att främja en hälsosam hårväxt.
