innehåll:
- Medicinsk video: FRÅGA DETTA & DIN CRUSH BLIR KÄR I DIG
- När du börjar känna dig tvivelaktig om din partner, fråga dig själv först
- 1. Fokuserar ångest bara på ditt nuvarande förhållande eller kommer från en annan källa?
- 2. Hur känner du dig om din partner?
- 3. Gör du och din partner uttryck för din kärlek på ett annat sätt?
Medicinsk video: FRÅGA DETTA & DIN CRUSH BLIR KÄR I DIG
När du och din partner har haft ett långt förhållande kommer det att finnas en tid när du börjar tvivla på ditt förhållande. Oavsett om det tvivlar på parets uppriktighet eller tvivlar på var detta förhållande kommer att föras. Det är naturligt att ibland känna sig tvivelaktig om din partner, trots att du tror att du verkligen älskar honom.
Men det betyder inte att tvivel måste lämnas för att undergräva ditt sinne. Dolda tvivel, rädsla och osäkerhet själva kan hota harmonin i dina två relationer. Även enligt Gail Grace, LCSW., En amerikansk hushållsterapeut, kan dessa tvivel också skada ditt personliga liv. Innan du diskuterar det med din partner, är det bra att fråga dessa tre saker först till dig själv.
När du börjar känna dig tvivelaktig om din partner, fråga dig själv först
Kanske nu känner du dig tvivelaktig om din partner och tror att det finns något fel i ditt förhållande, även om du inte vet den exakta orsaken. Försök dock ta lite tid att reflektera.
1. Fokuserar ångest bara på ditt nuvarande förhållande eller kommer från en annan källa?
Om du aldrig har känt det här oroligt under dina tidigare relationer, ta reda på varför det aktuella förhållandet kan orsaka detta. Kanske känner du att din nuvarande partners inställning inte är så allvarlig eller svår att tro. Det kan också vara en oro och oro uppstår eftersom ditt förhållande fortfarande är så länge som majs, så det tar mer tid att lära känna varje individ inifrån och ut.
Men om tvivel och oro fortsätter att framstå, även sedan det första förhållandet, kan problemet vara med dig själv. Till exempel är du den typ av person som vill bli vårdad eller omhändertagen av andra. Tja, när din partner är en likgiltig person är det inte omöjligt att du känner dig tveksam och osäker under relationen eftersom du känner dig obevakad.
Eller kanske motsatsen: Du är en person som tenderar att dominera relationer och känner att din partner nu är svårare att kontrollera än den tidigare partnern. Denna "upproriska" partner gör att du känner dig tveksam och angelägen om din ställning i relationen.
När du förstår källan till din ångest, kommer du att vara bättre förberedd att hantera problemet. Förklara hur du känner för dessa tvivel att kompromissa tillsammans för att hitta en bättre lösning.
2. Hur känner du dig om din partner?
Försök fråga dig själv: Vad känner du när du är nära en partner, och enligt dig personligen, vilken typ av partner är du? Gillar du till exempel hur han behandlar dig, eller känner dig bekväm varje gång du chattar med honom, eller snarare känner du dig något konstigt när du ser honom hänga i vardagen.
Om ditt svar till båda innehåller ett negativt intryck, fråga dig själv igen: Är det verkligen vad du känner med dig, eller bara för att du är blindad ett ögonblick? Försök att vara riktigt objektiv när du tänker på svaret.
Om du har hittat svaret, fråga dig själv om du kan acceptera din partner med alla fördelar och nackdelar som han har. Tänk noggrant om de saker som har stört ditt sinne hittills och blivit orsaken till dina tvivel kan fortfarande lösas eller bara motsatsen?
3. Gör du och din partner uttryck för din kärlek på ett annat sätt?
Alla har sitt eget sätt att uttrycka sin kärlek för sin partner. Detta kan dock bjuda på tvivel.
Till exempel visar du din kärlek genom att rutinmässigt skicka ett meddelande "Jag älskar dig" varje morgon innan du går till jobbet och innan du lägger dig på natten. Under tiden uttrycker din partner faktiskt sin kärlek genom subtila handlingar (som du kanske saknar ibland) utan att tala. När du skickar meddelandet, förväntar du dig säkert ett svar, men din partner anser det för hackligt, så att det kan belönas som enbart "du också" eller till och med inget svar alls.
Detta kan skapa tvivel i dig om din partners uppriktighet "Han älskar mig nej, fan? "Vilka kanter kunde sluta i en hård kamp - även om det inte är nödvändigt. Olika kärleks språk är inte ett problem. Du behöver bara förstå varandra så att alla har sitt eget speciella sätt att uttrycka kärlek. Allt återkommer till dig om du kan acceptera det eller inte.
När du lyckas ta reda på vad som får dig att känna dig tvivelaktig om din partner, kan du överväga vilka steg du kommer att ta: Fortsätter du genom att göra ändringar (både på dig själv, din partner och också på förhållandet) eller sluta med all noggrann övervägande Du diskuterade båda.
