innehåll:
- Medicinsk video: Överläkarens bästa tips mot förkylningar - Malou Efter tio (TV4)
- Den dåliga effekten av barn som är beroende av prylar
- Tips för att stoppa barn från att vara beroende av prylar
- 1. Bli ett bra exempel
- 2. Begränsa användningen av gadgets
- 3. Öka aktiviteten ute eller inne i huset
- 4. Var assertiv
- 5. Fråga din läkare om hjälp
Medicinsk video: Överläkarens bästa tips mot förkylningar - Malou Efter tio (TV4)
Gadgets är ett kraftfullt vapen för föräldrar att göra barn lugna och hemma hemma. Tyvärr spelar detta för ofta detta sofistikerade verktyg för att barnen blir beroende av gadgets. Gadgets missbruk bör inte tas lätt! Eftersom denna vana kommer att påverka hälsan negativt på lång sikt. Om ditt barn är beroende, måste föräldrarna arbeta hårt för att stoppa det. Kolla in följande tips.
Den dåliga effekten av barn som är beroende av prylar
Du inser säkert att spela gadgets kan ta timmar. Faktum är att du kan spendera en hel dag kämpar med prylar under semestern. Det gör verkligen dig omproduktiv, inte sant? Inte bara du, barn känner också samma sak.
Att tillåta barn att spela prylar utan regler kan göra barn beroende. Olika spel och intressanta saker som finns i gadgeten kan göra att du fortsätter att vara beroende av att spela den. Barn som är beroende av prylar tenderar att dra sig ur miljön och är mer upptagna med sina prylar. När du frågar dem att sluta spela spelar, kommer de att vägra, bli arg och gå bärsärkagång.
Du måste veta att missbruk av prylar hos barn kommer att ha en negativ inverkan på deras hälsa. När du spelar prylar kommer barn inte att bry sig om synlighet, kroppshållning och ljusinställningar. Detta kan minska ögonhälsan, orsaka smärta i kroppen, och till och med göra barn inaktiva.
Barn ska aktivt flytta, utforska miljön, interagera med vänner i sin ålder, men istället vara upptagen med prylar. Om det fortsätter kan barnets förmåga att umgås störas. Så, missbruk av prylar kan påverka fysisk hälsa såväl som barnets själ.
Tips för att stoppa barn från att vara beroende av prylar
Att övervinna ett barn beroende av gadget innebär att barnens livskvalitet ska kunna undvikas i framtiden. Så även om det är svårt, måste du vara tålmodig inför den.
Catherine Steiner Adair, en forskare vid Harvard Medical School och författare till boken The Big Disconnect: Protecing Barndom och Familj Förhållande i Digital Age förklara nyckeln till att övervinna gadgetmissbruk hos barn.
"Barn lär sig av att leka, särskilt förskolebarn och tidig barndom. För att övervinna detta villkor, se till att barn spenderar mer tid att spela och lära sig direkt från skärmen, säger Adair, citerad från Telegrafen.
Oroa dig inte, för att övervinna gadgetmissbrukare, kan du följa följande metoder.
1. Bli ett bra exempel
Barn lär sig från omgivningen. Om du tycks spela spelningar ofta, kommer barn definitivt att följa dina vanor. Om du vill minska tiden som spelar prylar, kan du själv klara av att hantera tiden att använda prylarna klokt.
Låt dig inte förbjuda barn att spela prylar, men du fortsätter dig fortfarande att hålla dig till gadgeten. Ditt förbud kommer säkert inte att ge resultat.
2. Begränsa användningen av gadgets
Återställa när barnen spelar prylar kan hjälpa dig att begränsa användningen av gadgets av barn. Lägg sedan inte gadgetet slarvigt, barn kan ta och spela enkelt. Se till att barnets sovrumsarea också är ledigt från gadgeten.
3. Öka aktiviteten ute eller inne i huset
Ökande barns aktiviteter i hemmet eller hemmet kan ta barnets uppmärksamhet och glömma prylar. Du kan bjuda ditt barn att springa på morgonen eller cykla på semester, ta barnen att laga mat eller besöka ditt hus. Gör några aktiviteter som gör barnet aktivt igen.
4. Var assertiv
Narkotikamissbruk som gör barns tantrum är verkligen svårt att möta. Kom ihåg att du måste förbli sträng för att genomföra de regler du just gjorde för att begränsa tiden som spelar gadgets. Låt dig inte vara otrolig med att barnen lurar som vill fortsätta spela gadgeten.
Barn behöver tid för att bli av med gadgeten, så att minska tiden att spela prylar hos barn borde inte vara plötslig men göra det långsamt.
5. Fråga din läkare om hjälp
Om stegen ovan inte ger maximal effekt. Det kan vara att barnet blir deprimerat och oroligt. Det betyder att du måste konsultera en läkare. Läkaren kommer att ge det bästa sättet att hjälpa dig lugna ditt barn och minska hans missbruk.
