innehåll:
Medicinsk video: Dame Stephanie Shirley: Why do ambitious women have flat heads?
Våt drömmar uppstår när någon ejakulerar medan han sover efter att ha fått sexuell stimulans genom drömmar. Vad händer om du drömmer våt när du fastar? Finns det ett sätt att förhindra våta drömmar när man fastar?
Innan du svarar på frågan ovan är det viktigt att förstå varför du kan uppleva våta drömmar.
Vad orsakar våta drömmar?
Våta drömmar orsakas av en ökning av testosteronnivåerna som uppträder i den manliga kroppen vid puberteten. När din kropp producerar testosteron, kan du ta bort sperma från spermierna genom utlösning av en upprekt penis.
Så länge en man fortfarande producerar testosteron, fortsätter kroppen att producera sperma som kan frigöras genom utlösning, även när du sover. Det betyder att både män och vuxna fortfarande kan uppleva våta drömmar även efter att ha lämnat puberteten.
Under sömnfasen för REM (snabb ögonrörelse) är det normalt att män upplever erektioner. Det finns vissa delar av hjärnan som stängs av under REM-sömn, så att när du sover, ignorerar hjärnan penisens rörelser.
Om normalt under dagen kan hjärnan styra penis för att säkerställa att erektioner uppträder endast vid behov, medan REM-sömn är fri att göra vad han vill. Om du råkar ha erotiska drömmar under denna sömnperiod kan du uppleva erektioner och utlösning.
Finns det ett sätt att förhindra våta drömmar när man fastar?
Några enkla metoder nedan kan hjälpa dig att förhindra våta drömmar medan du fastar.
1. Distinguish vilket är imaginärt, vilket är verkligt
För att förhindra erotiska drömmar ibland som inte är önskvärda måste du vara mer medveten om dig själv under den dag du är på farten. Mer noga observera vad som händer i miljön runt dig. Du måste kunna se skillnaden mellan drömmar och verklighet. Betona din önskan att kunna vakna när du känner igen skillnaden i "atmosfär" när du drömmer.
Du kan träna den vid andra tillfällen när du är medveten, till exempel genom att föreställa dig att du trycker två fingrar på din högra hand i din vänstra handflata. Tryck och håll hårt, och föreställ dig att fingret kommer in i vänster handflata. I ett medvetet tillstånd är det verkligen inte möjligt. Du har ont, eller hur? Tja, en gång i en dröm kan du "förföra" dig själv för att göra samma sak. Skillnaden är, nu kan ditt finger tränga in i handflatan, för det finns inget omöjligt i en dröm.
Vanligtvis när du drömmer, accepterar du det som en riktig sak. Bara när du vaknar inser du att något är konstigt. Genom att försöka träna dig själv för att vara mer introspektiv, kommer denna självmedvetenhet gradvis att tränga in i ditt undermedvetna när du drömmer och får dig att inse: "Det här är inte riktigt, jag drömmer!" Detta gör dig mer medveten om miljön runt drömmen. Du blir mer fokuserad och har en verklig känsla av vem du verkligen är, var du är och vad du vill göra - fortsätt att sova eller bara vakna.
2. Tänk inte på din älskare innan du lägger dig
Drömmar representerar ofta dina drömmar för att uppfylla en önskan, där ditt undermedvetna manifesterar något som du verkligen vill ha. Så, så mycket som möjligt, undviker att tänka på hjärtaälskaren eller favoritartisten i brett dagsljus för att förhindra våta drömmar vid fastande.
Ju mer du fokuserar på att tänka på någon, ju mer sannolikt den personen kommer att dyka upp i din dröm. Din partner eller förälskelse kan dyka upp i en miljon olika möjliga drömscenarier. Uteslut inte möjligheten i din våta dröm.
Ibland kan en händelse i våra liv utlösa gamla minnen som kan utlösa nervceller i hjärnan för att påminna eller föreställa sig. Om det gamla minnet plötsligt blir friskt i ditt sinne, som att komma ihåg det första datumet eller den första natten, så är det möjligt att du omedvetet aktiverar den delen av hjärnan i en dröm.
3. Meditera innan du lägger dig
Det är viktigt att gå och sova i ett tydligt sinnestillstånd, speciellt om du vill försöka reglera vad du vill drömma om. Du kan börja med att meditera rutinmässigt för att stimulera en hälsosam tankegång. Meditera en gång på mitten av dagen och gör det igen en halvtimme innan du går och lägger dig. Meditationen ger dig gott om tid att reflektera över dig själv, vad du gjorde hela dagen och lugna dig innan du lägger dig.
Mental välbefinnande måste vara en prioritet för alla, eftersom det kan återspeglas i alla aspekter av ditt liv, inklusive hur du drömmer.
Men drömmar kan inte ordnas
Hittills har det inte funnits någon vetenskapligt beprövad metod som kan reglera en persons drömhistoria och förutsäga när vissa drömmar kommer att inträffa. Drömmar uppstår när du är medvetslös, har inte förmågan att tänka logiskt.
Faktum är att det inte finns något du kan göra för att kontrollera eller sluta våta drömmar när du fastar eller inte. Precis som dina andra drömmar, erotiska drömmar eller sexuella kan du inte kontrollera eller förebygga förut. Du kanske inte kommer ihåg dina drömmar igår kväll. Vad som behöver förstås är våta drömmar är en naturlig del av normala kroppsreaktioner under sömnen.
