innehåll:
- Medicinsk video: sluta röka på 5 minuter
- 1. Förvänta dig inte att känna dig hypnotiserad
- 2. Du kommer att känna dig avslappnad
- Skillnaden mellan hypnotiska prestationer och terapeutisk hypnos
Medicinsk video: sluta röka på 5 minuter
“Hypnoterapi har den högsta framgångsgraden bland andra former av terapi för att sluta röka"- New Scientist - 1992
Här är några fakta som du behöver veta om hypnosmetoder för att sluta röka.
1. Förvänta dig inte att känna dig hypnotiserad
Många som besöker hypnoterapeuter tror att de kommer att känna sig medvetslös. Faktum är att trance inte känner skillnaden med avkoppling. Trance är ett normalt och naturligt tillstånd, och du kommer att känna dig bekant. Tänk inte på att uppleva medvetslös hypnos. Trance handlar inte om att känna medvetslöshet; trance är ett naturligt tillstånd.
2. Du kommer att känna dig avslappnad
Hypnos är ett naturligt tillstånd där du kommer att känna en ökning av avslappning. En annan missuppfattning om hypnos är att vissa människor tror att de kommer somna. Hypnos skiljer sig från sömnen. Du kommer att vara helt medveten, höra vad som sägs och kan sluta när som helst eftersom du har kontroll över sessionen.
Vissa tror att de är hypnotiserade eller bara slappna av. Om dessa tankar uppstår, öppna ditt sinne, följ terapeutens förslag, och när sessionen är över kan du prata om det medvetet. Allt du behöver göra under sessionen är att följa och acceptera förslag.
Ett vanligt exempel på hypnos är att köra. Har du någonsin kört och blossat plötsligt kom du till dina sinnen? Du vet att du är medveten och kör säkert, men du inser inte det? Sådan är hypnosens tillstånd.
Ett annat exempel är att titta på tv. Har du någonsin tittat på ett tv-program så seriöst att du inte hörde personen prata med dig? Detta liknar också hypnotiska förhållanden.
Skillnaden mellan hypnotiska prestationer och terapeutisk hypnos
Du kanske har sett hypnosföreställningar och trodde att hypnotiserade personer gjordes för att göra saker som de inte ville göra. Faktum är att du inte får folk att göra saker de inte vill göra. Sedan, vad hände verkligen med hypnotisk showen?
Varför vill folk titta på hypnotiska shows? Eftersom de vill skratta åt andra människor som gör dumma saker. Hypnotister kommer att ringa på volontärer för att komma på scenen. Människor som vill visas och ses.
Då kommer hypnotisören att genomföra en serie test för att välja den person du vill arbeta med. Hypnos söker inte personer som kan hypnotiseras, eftersom alla med en genomsnittlig IQ kan hypnotiseras. Hypnotister letar efter människor som kommer att göra vad de får veta och som är villiga att göra dumma saker.
Utställningen kan börja efter att hypnotisören samlar volontärerna på scenen. Hypnotister gör dem inte att göra saker de inte vill ha. Hypnos ger bara frihet att göra vad de vill ha.
Detta är detsamma som hypnos för att sluta röka. Hypnos kommer inte hindra dig från att röka din vilja. Om du vill sluta röka, hjälper hypnos bara dig att göra vad du vill göra. Hypnos är ett mycket kraftfullt sätt att få dig att göra vad du vill, vilket är att sluta röka.
Hypnos är inte rådgivning, hypnos är ett bytesverktyg godkänt av medicinska föreningar i mer än 50 år.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
