innehåll:
- Medicinsk video: Anime in Real Life!
- 1. Gymnastik för att dra åt slidan
- 2. Laserbehandling
- 3. Underhålla en hälsosam diet
Medicinsk video: Anime in Real Life!
Ett problem som ofta upplevs av kvinnor men skam uttrycks är en vagina som inte är så nära som tidigare. Egentligen är detta problem ganska vanligt och i de flesta fall en naturlig sak. En lossad vagina kan dock göra dig inte säker och inte få maximal njutning i sängen. Dessutom kan en vaginal täthet orsaka tillstånd som urininkontinens. Tja, du behöver inte oroa dig. Med ordentlig vård och teknik kan skeden bli föryngrad igen. Det finns olika sätt att stänga din vagina som du kan försöka. Nedan följer en fullständig översyn av varje metod.
1. Gymnastik för att dra åt slidan
Skeden kan slappna av på grund av olika saker. Det kan bero på att de nedre bäckenmusklerna i ditt vaginala område försvagas eller att vaginala hudskiktet lossnar. Om du inte känner känslan av ett vaginalt bett som är tillräckligt starkt under kön, kan det vara orsaken till att dina bäckenmuskler försvagas. Detta kan uppstå på grund av normalt arbete eller åldringsprocessen.
För att dra åt musklerna kring skeden, kan du göra gymnastik hemma. En av dem är Kegel gymnastik. Se guiden för att göra Kegel övningar i den här länken. Förutom Kegel övningar kan du göra enkla övningar som höftövningar, knep och lyfta benen. Rutinmässigt gör dessa övningar kan vara en kraftfull vaginal åtdragningsmetod.
2. Laserbehandling
Om orsaken till din vagina slappnar av är den naturliga åldringsprocessen, kan du överväga laserterapi. Med laserterapi kommer ditt vaginala hudskikt att "skjutas" med en speciell laserstråle. Lasrar kommer att utlösa kollagenproduktion i huden. På så sätt kommer skikten av hud och vaginala vävnader att komma tillbaka tätt och smidigt som tidigare.
Terapi för att föryngra dessa kvinnliga organ kräver ingen operation eller operation. Processen är mycket snabb, vilket är bara cirka 15 minuter. Laserskytten sätts in i skeden för fyra till sex centimeter. Lasern slås sedan på eller skjuts inuti vagina. Denna laserflamma tränger in i vaginalen cirka en halv millimeter. Detta djup är tillräckligt för att nå det skikt som är ansvarigt för att producera kollagen. Värmen på denna laserstråle kommer att stödja produktionen av kollagen och elastin, som är två typer av proteinämnen som fungerar för att upprätthålla fastheten och elasticiteten i hudskiktet.
3. Underhålla en hälsosam diet
Ett sätt att stänga slidan är ganska lätt att upprätthålla en hälsosam kost. Som tidigare nämnts kan vagina vara lös på grund av åldringsprocessen. Denna åldringsprocess orsakas av minskat kollagen och elastin. Under tiden kommer nivåerna av kollagen och elastin i kroppen att minska på grund av fria radikaler som skadar celler i det vaginala hudskiktet. För att avvärja och förebygga fria radikaler måste du öka ditt intag av livsmedel som är rika på antioxidanter.
Livsmedel som är rika på antioxidanter är grönsaker och frukter som är starka i färg, oavsett om de är mycket mörka eller väldigt ljusa. Andra matkällor rik på antioxidanter inkluderar nötter, svamp, fisk och yoghurt.
Undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker, livsmedel som innehåller hårda kemikalier eller konserveringsmedel och sluta röka. Dessa är källor till fria radikaler som kan störa nivåerna av kollagen och elastin i ditt kvinnliga område.
