innehåll:
- Medicinsk video: 🔬 SCIENTISM EXPOSED 🔭 Full Documentary (2016) HD
- Vad är bedrägeri syndrom?
- Har du ett syndrom?
- Hur hanterar du det?
- Ingenting är perfekt i denna värld
- Dela kunskap
- Konfidera betrodda människor
Medicinsk video: 🔬 SCIENTISM EXPOSED 🔭 Full Documentary (2016) HD
Vem vill inte vara en framgångsrik person? Att lyckas uppnå mål, ha ett tillfredsställande jobb och leva lyckligt är säkert eftertraktade av alla. Har du någonsin funderat på vad du skulle känna efter att uppnå den framgången? Känner sig stolt eller ens känner sig värdig för det? Om du känner dig angelägen och olämplig, kan du ha syndrom.
Imposter syndrom har många andra namn. Bland dem är bedrägeri syndrom, bedrägligt syndrom, eller på engelska bedrägeri syndrom. Allt detta hänvisar till ett psykologiskt fenomen som upplevs av många karriärkvinnor som har smakat framgång.
Vad är bedrägeri syndrom?
Imposter syndrom är ett psykiskt tillstånd där en person känner sig ovärdig att uppnå den framgång som han har uppnått. Människor med detta syndrom faktiskt känner sig oroliga, som om en dag kommer att veta att han bara är en bedragare som inte har rätt att erkänna alla sina prestationer och framgångar.
Detta psykologiska tillstånd är faktiskt inte inkluderat i riktlinjerna för klassificering av psykiska störningar (PPDGJ), vilket innebär att bedragersyndrom inte klassificeras som psykisk sjukdom. Men olika studier har visat att detta syndrom är ganska vanligt i samhället. Dessutom är detta tillstånd ibland åtföljt av symptom på ångest eller depression.
Fostret imposter syndrom var först känt på 1970-talet av psykologen Pauline Clance och hennes kollega Suzzanne Imes. Detta fenomen finns i några ambitiösa människor, särskilt kvinnor som brukar inte tro på sina egna förmågor. Ja, imposter syndrom är en form av ångest om ens egna förmågor.
Har du ett syndrom?
Detta unika syndrom uppträder vanligen i ambitiösa människor med en ganska hög standard för framgång. De kände emellertid att de prestationer de uppnådde var inte på grund av deras förmågor, men enbart av en slump. Som ett resultat känner de sig rädda om man en dag kommer att inse att han är en bedragare som faktiskt inte har någon förmåga.
Symtom på detta syndrom innefattar:
- Lätt att oroa dig för
- Inte säker
- Frustration eller depression när han inte uppfyller de normer han ställde sig
- Tenderar att vara perfektionist (kräver perfektion)
Detta syndrom finns vanligtvis hos människor som växer upp i familjer som betonar vikten av prestation.
Människor från minoriteter (t.ex. ras, etnicitet, etnicitet, religion, kön, utbildningsnivå eller ekonomisk bakgrund) är också mer benägna att uppleva detta syndrom.
En annan sak, syndar syndrom finns också ofta hos dem som just hoppat in i den professionella världen efter att ha avslutat sina studier (nyutexaminerade eller nybörjare). Den nya kandidaten kommer att känna att han inte är lämplig att bli professionell eftersom han känner sig inkompetent, trots att han faktiskt har hög kompetens. Därför ofta människor som har detta syndrom procrastinating arbete av rädsla för ofullkomligt arbete.
Hur hanterar du det?
Om det fortsätter att inträffa kan det frukta hända depression och oroa, Depression och ångestsjukdomar om de inte behandlas så småningom kan leda till mentala störningar tills nedsatt hjärnfunktion.
För att hantera imposter syndrom kan du överväga olika viktiga saker nedan.
Ingenting är perfekt i denna värld
Människor med bedragare syndrom måste lära sig så att de inte är för fixerade på höga standarder eller perfektion som de ställer för sig själva. Inse att alla inte behöver vara perfekta.
Dela kunskap
För att bestämma vad dina förmågor är och hur skicklig du är på att göra dem, försök att dela med dig av kunskap. När du delar kunskap, var det med din junior på kontoret eller med någon, kommer du att inse hur liten eller stor din kompetens är på det området.
Konfidera betrodda människor
Försök att prata och dela till vänner, familj, experter som psykologer, eller kanske din mentor som kan känna igen syndromet. med vent, Du kommer också att vara tvungen att reflektera över dig själv.
