innehåll:
- Medicinsk video: Hur ljudvågor får våra hjärnor att dansa (pi-samtal)
- 15 genrer av musik som kan påverka ditt humör
Medicinsk video: Hur ljudvågor får våra hjärnor att dansa (pi-samtal)
Från oss små, även när vi var barn, har vi introducerats för olika typer eller musikgenrer. Kanske inte så mycket nu, men åtminstone från oss är vi bekanta med musik.
Du är helt överens om att lyssna på musik kan påverka humör och mer färglägger dina dagar under resan, oavsett om du är hemma, skolan, campus, kontor eller plats tillhåll, möjligt. Speciellt nu när det är lättare för oss att lyssna på musik eller titta på musikfestivaler, eftersom den tekniska utvecklingen har gjort det möjligt för oss att lyssna på musik genom en mängd olika gadget vart vi är.
Forskare från University of Missouri fann att den verkliga existensen av musik påverkar humör folk som lyssnar på det.
"Resultaten av din forskning stöder vad många människor har gjort: att lyssna på musik för att förbättra humör de ", skrev vetenskapsledare och författare Yuna Ferguson i ett pressmeddelande som citerade från HealthLine.com.
Baserat på Fergusons forskning, som publicerades den Journal of Positive Psychologymänniskor kan förbättra sig framgångsrikt humör de och öka deras övergripande lycka på bara 2 veckor, genom att lyssna på musik.
I studien blev studie deltagare ombedda att lyssna på musik för att förbättra humör dem, men detta fungerar bara när de lyssnar på musik med slå snabbt från Copeland, och mindre framgångsrik med lite musik fyllig från Stravinsky. Andra deltagare, som bad om att lyssna på musik utan ändamål att byta humör, rapportera inte en ökning av lycka.
"Människor kan vara mer fokuserade på att njuta av sina erfarenheter på vägen till lycka, och inte fixerade på sina mål," sade Ferguson.
15 genrer av musik som kan påverka ditt humör
Baserat på vad som publicerades på Mamiverse.com, säger forskare från McGill University i Montreal, USA, att lyssna på musik gör humör Vi påverkas eftersom musik gör att kroppen producerar dopamin. Ökad dopamin i hjärnan som svarar på musik visar att människor njuter efter att ha lyssnat på musik.
Det finns 15 genrer eller typer av musik som du kan lyssna på och alla kommer att påverka humör Dig. Beror på vilka villkor eller humör att du känner nu, men när du lyssnar på alla dessa genrer eller bara några av dem, humör Du kommer att vara mer rätt som du vill. Ha det så kul!
- Blues
Om du känner dig lite nervös eller ängslig kanske du vill lyssna på bluesmusik. Rytmen i musiken kan sakta ner din hjärtfrekvens lite och göra dig lugn.
- Rock & punk
Den här musiken är verkligen energisk och kan driva nivån humör Dig. Om du gillar rock och punkmusik kommer adrenalin och din energiökning öka. Det känns som om du vill nicka och prance!
- reggae
Denna genre eller typ av musik passar dem som känner dig ofta explosiva. Reggae är en genre av musik som kan lugna dig. Vissa säger att reggaegenren har en hälsosam musikalisk rytm för människans hjärta, speciellt när man lyssnar på det medan vila.
- Mainstream pop / rock
Lyssna på musiken den vanliga På marknaden, som på TV, radio, internet, huruvida pop eller rock kan hjälpa dig när du vill träna när du är klar, men du känner dig lat att göra det. Ett lugnande tempo och en lätt smältbar rytm (inklusive texterna) gör din hjärtfrekvens normal och din andning är konsekvent.
- Klassisk kärlekssang
Lyssna på den här låten passar verkligen när du är glad att få en partner. Men om du bara bröt upp? Du bättre inte lyssna på romantiska sånger. Om du tittar på Bridget Jones dagbok och kom ihåg låtsektionen Allt av mig själv, gör inte samma sak!
- dans
Genre sång dans kommer att få dig att känna dig bättre snabbt. Ett snabbt tempo och en hög energinivå gör att du skakar.
- Klassisk musik
Denna musikgenre kan förbättras humör någon lugnar sig omedelbart. Denna typ av musik kallas också kan påverka graden av hjärnans förmåga, av Karen att klassisk musik ofta används i skolor och även på sjukhus. Dessutom kan klassiska låtar också göra dig (och dina barn förstår naturligtvis) bättre på natten.
- Rap & hip hop
Denna typ av musik kan ändras humör Du beror på vissa sätt på sångens sånger, musikens tempo och det övergripande budskapet i själva låten. Rap-sånger bär ofta meddelanden om ilska, arrogans och våld, men vissa säger att rap får dem att slappna av. Undvik kanske "gangsta rap" och välj något med texter som är mer rimliga och lätta att förstå, såväl som bättre.
- Tung metall
Aggressiva texter och melodier kan påverka dig med vissa negativa effekter på humör Dig. Precis som rap och hiphop är alla olika och vissa människor kan hävda att människor som lyssnar på heavy metal musik har högre självkänsla.
- land
musik land relaterat till depression och till och med självmord. Om du är deprimerad eller ner lyssna inte på den här låten!
- New Age
New Age är mestadels fylld med instrument och olika typer av ljud. Att använda denna musikgenre ger dig lugn och är rätt för meditation och avkoppling.
- Broadway
Lyssna på låtar från soundtrack teater och musikaler kan vara mycket motiverande. Denna musik ger inspiration och känslighet om kreativitet.
- Latino
Latin musik är uppmuntrande energi. Om det är en hård dag på jobbet eller du är verkligen utmattad, kan latin musik påverka dig för att vara mer energisk genom att eliminera symtomen på trötthet!
- disco
Oavsett musikens genre spelas, kan disco musik från år till år få dig att bäras och bli redo att börja en bättre ny dag. Glöm inte att dansa coolt när du lyssnar på det!
- meditation
Kanske den som ingår i den här musikgenren är låtar som är lugnande, som akustiska sånger eller folksånger. Genom att lyssna på låtar som tycks få dig att "meditera" det här kan du minska stressnivåer och ångest när du ökar känslan av lugn och avkoppling.
