innehåll:
- Medicinsk video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- 1. Det viktiga är att börja
- 2. Du behöver veta vad du ska prata om och vem du pratar med
- 3. Välj rätt tid och plats
- 4. Säg vad som måste sägas
- 5. Vara van vid att prata om bra saker
- Men vad händer om metoden inte fungerar?
Medicinsk video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Att prata med föräldrar om vad du upplever eller känner är inte så lätt som tänkt. För om det är lätt kommer det inte att finnas några barn som ljuger föräldrarna. Och även om det är svårt, behöver du fortfarande låta dina föräldrar veta vad du upplever och känner.
Här är några tips du kan göra för att hjälpa dig att tala med dina föräldrar rättvist.
1. Det viktiga är att börja
Om du känner ditt förhållande till föräldrar är inte så bra, så måste du verkligen börja! Det är aldrig för sent att börja, för det första du behöver göra för att komma igång är att försöka vara modig och besegra rädsla.
Tveka inte eller bli generad, eftersom dina föräldrar trots allt är de första som kommer att vara där för dig - oavsett hur svårt situationen är. De kommer även att vara glada om du talar ärligt med dem. Och oavsett deras reaktion på vad du pratar om, var inte rädd! Eftersom deras reaktion är tydligt bevis på deras oro för dig.
tips: Du kan börja med ett ljust samtal. Detta kan hålla dig ansluten, vilket gör det lättare för dig att byta till andra, större ämnen.
2. Du behöver veta vad du ska prata om och vem du pratar med
Se till att meddelandet du vill förmedla är klart så att de vet hur du känner och vad du vill ha. Du måste förbereda det du vill säga; inget behov av att förbereda noggrant, bara förbered viktiga punkter för att underlätta det eftersom det hjälper dig att starta och genomföra en konversation.
Och om du redan vet vad du ska säga, behöver du veta vem du ska prata om. Är det pappa, mamma eller båda?
tips: Du kan prata med din far, mamma eller någon som gör dig bekväm att prata om det. Och för att starta en konversation kan du börja med, "Fader / Moder, jag behöver råd, här."
3. Välj rätt tid och plats
Även om trivialt, men att prata om något dåligt eller kommer att göra dina föräldrar upprörda, arg eller besviken måste du välja rätt tid och plats. Du rekommenderas inte att prata om dåliga nyheter när dina föräldrar vill gå till jobbet, jobba eller göra vissa aktiviteter.
tips: Vänta när dina föräldrar är avkopplande eller samlar i huvudrummet.
4. Säg vad som måste sägas
Berätta tydligt för att hjälpa föräldrar att förstå din situation. Förklara vad du tycker, känner och vill ha. Gör det till en vana att prata ärligt med dina föräldrar, eftersom ljuger faktiskt kommer att göra det svårt för dina föräldrar att tro på vad du säger.
Lyssna när dina föräldrar pratar och om du inte håller med dina åsikter, säg på ett artigt och raffinerat sätt. Detta kan hjälpa dem att veta vad du tänker.
tips: Du kan tala när du inte håller med föräldrarnas åsikter, men du behöver fortfarande lyssna noga när dina föräldrar pratar, så att de vet att du förstår vad de pratar om. Låt dig inte kollidera ett argument som faktiskt gör atmosfären kaotisk.
5. Vara van vid att prata om bra saker
Det är bra om du inte bara pratar dåliga saker om dina föräldrar. Du kan prata om saker som du gör eller får idag, roliga skämt från dina vänner, aktiviteter du gör och liknande. Detta kan bidra till att upprätthålla ett bra förhållande mellan dig och dina föräldrar.
Men vad händer om metoden inte fungerar?
Förhållandet mellan varje barn och förälder är verkligen annorlunda, så att den här metoden inte kan bli helt framgångsrik för alla. Därför, om det sättet du fortfarande inte kan prata med dina föräldrar, leta efter andra vuxna du kan lita på. Hitta någon, oavsett om du är en släkting, lärare, farbror eller moster som kan lyssna, förstå, ta hand om och lita på att du hjälper dig att hantera det du upplever och känner.
