innehåll:
- Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Skillnad i näringsinnehållet i komjölk och sojamjölk
- Kan du ersätta ko mjölk med sojamjölk för barn?
- Var försiktig, sojamjölk kan också orsaka allergier
Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Det råder ingen tvekan om att det finns en myriad av fördelar med sojamjölk som du kanske hör ofta. På grundval av detta börjar inte några föräldrar överväga att korsa eller till och med ersätta kon mjölk med sojamjölk för sina barn. Vänta en stund, faktiskt kan du eller inte, ja, ge sojamjölk till barn?
Skillnad i näringsinnehållet i komjölk och sojamjölk
Innan du börjar skaffa sojamjölk till barn, bör du först titta på vad som är skillnaderna i näring som mjölk och sojamjölk har. Om mjölken mjölkas direkt från moderkoen, så behandlas sojamjölk, som du kanske redan vet, från rena sojabönor som tas från saften.
En ganska slående skillnad från de två typerna av mjölk ligger i något av dess näringsinnehåll. En kopp osötad sojamjölk innehåller vanligtvis cirka 80-100 kalorier, medan konjölk kan nå 150 kalorier.
På liknande sätt är mängden andra näringsämnen i sojamjölk lägre, vilket är lika mycket som 4 gram (gr) kolhydrater och 4 gram fett. Medan en kopp mjölk kan erbjuda 12 gram kolhydrater och 8 gram fett. Ändå är mängden protein i båda mjölken nästan lika, vilket är lika mycket som 8 gram i mjölk och 7 gram i sojamjölk.
Eftersom sojamjölk kommer från växter (växter), så har denna typ av mjölk säkert lågmättat fett, högre fiber och är fri från kolesterol. Tyvärr är innehållet av kalcium och D-vitamin i sojamjölk inte lika mycket som mjölk, vilket redan är känt för sina rika benförstärkande näringsämnen.
Kan du ersätta ko mjölk med sojamjölk för barn?
FDA i USA, motsvarande BPOM i Indonesien, sa att det inte spelar någon roll om du vill ge sojamjölk till barn. Eftersom sojamjölk kan vara ett alternativ för barn som är allergiska mot innehållet av laktos som vanligtvis finns i ko mjölkprodukter.
Du behöver inte oroa dig för biverkningar om du inte ger köttmjölk till barnet, eftersom det hittills inte funnits några fynd som rapporterar de negativa effekterna av att ge sojamjölk till barn. Det kan faktiskt sägas att det inte finns några speciella skillnader som visar tillväxt och utveckling hos barn som fått kojölk med sojamjölk, rapporterad på sidan "Very Well Health".
Så meningen är att det verkligen spelar ingen roll om du vill korsa könsmjölk med sojamjölk. Med en anteckning bör du rådgöra med din barnläkare för att få den bästa lösningen om du verkligen planerar att ersätta den dagliga konsumtionen av barnens mjölk till hela sojamjölk.
Inte utan anledning, för att Dr. William Sears, författaren till The Baby Book, rekommenderar inte sojamjölk som huvudmjölkintag för barn. Enligt honom har cirka 30-50 procent av barn som har allergier mot mjölk vanligtvis också allergier mot sojamjölk, men inte alltid.
Det är viktigt att komma ihåg att det faktiskt finns möjlighet att barnet som är allergiskt mot mjölk kan vara mycket säkrare när det ges sojamjölk. Tillbaka igen beror detta på varje barns kropps tillstånd.
Var försiktig, sojamjölk kan också orsaka allergier
Som mjölk kan sojamjölk också ha olika hälsorisker för din lilla. Proteinet i sojamjölk antas vara orsaken till allergiska symptom som illamående, kräkningar, hudutslag, diarré, magont och så vidare.
Så se till att din baby inte har allergier mot alla sojabaserade mat- och dryckesprodukter innan du serverar sojamjölk för barn.
