Barn med hjärtsjukdomar kan träna

innehåll:

Medicinsk video: Träna dina INRE magmuskler och bli av med putmagen - två enkla övningar
Kan ett barn med hjärtstörning träna?
Vilken typ av övning är säker för barn med hjärtsjukdomar?
Vilka sporter bör undvikas?
Hur ge barn förståelse?

Medicinsk video: Träna dina INRE magmuskler och bli av med putmagen - två enkla övningar

Aka hjärtsavvikelser medfödd hjärtsjukdom är ett problem i hjärtets struktur som hittades från födseln, är det fortfarande okänt den exakta orsaken till denna sjukdom. En av faktorerna kan orsakas av nedstigning från föräldrarna. Hjärtablandningar kan också inträffa när fostret bildas hos kvinnor som har infektioner eller utsätts för strålning från giftiga ämnen. Att ha hjärtsjukdom kan vara i fara för sjukdomskomplikationer, såsom hjärtsvikt, endokardit, förmaksflimmer och hjärtproblem, även i svåra fall kan det leda till dödsfall. Vanligtvis återfinns hjärtafvikelser efter barnets födelse, men det finns också de som inte varit kända i åratal. Om de hittades vid barnets födelse behöver barn med komplexa hjärtsjukdomar vanligtvis operation.

Hjärtat kan begränsa barn i sin verksamhet, men det betyder inte att de inte kan leva normalt som andra barn. De kan fortfarande leda ett normalt liv som att gå till skolan och göra andra fysiska aktiviteter.

Kan ett barn med hjärtstörning träna?

Det finns några barn som får gränser för motion, men vissa kan fortfarande träna. Övning själv är fördelaktig för kardiovaskulär hälsa, motoriska färdigheter och kan också göra barnen att bygga vänskap utan att känna sig annorlunda. Forskning som citeras av NHS avslöjar att ett barn som lider av hjärtsjukdom ofta känner sig ensam och isolerad eftersom han måste begränsa sin verksamhet. För att inte tala om att han var tvungen att besöka sjukhuset ofta gjorde han sin skola störd. Även om vänskap är ett sätt för barn att vara mer positiva och glada.

Förutom att få vänner kan träning också göra hormoner lyckliga. Hos barn som är begränsade till motion kan de fortfarande träna med läkarens råd. Läkare hjälper vanligtvis föräldrar att planera aktiviteter för barn med hjärtsjukdomar, genom att inrikta sig mot hjärtfrekvensen och hur ofta de kan träna. Tester måste utföras innan barnet gör ett sportprogram. Stress EKG-test (Såsom elektrokardiogram) görs för att ta reda på och mäta hjärtans svar på motion.

Vilken typ av övning är säker för barn med hjärtsjukdomar?

Vanligtvis är den rekommenderade regeln för barn cirka 30 till 60 minuter om dagen, om du inte kan göra det varje dag, kan ditt barn göra det två gånger i veckan. Men det måste delas upp med mellanrum på 10 till 15 minuter i hela sporten. Men när barnet är uttömt och vill vila, måste du stödja honom för att inte tvinga sig själv.

Den säkraste träningstypen är aerob träning, såsom snabb promenader, simning, cykling, promenader i lugn, rodd, klättring eller klättring. Eller utomhussporter som basket, fotboll, tennis och volleyboll. Vägen att spela är att andas snabbt och snabbt, men fortfarande kunna prata med någon. Om ditt barn kan tala i full mening och fortfarande känna hjärtslaget, kan ditt barn få samma fördelar från sportens nivå. Behöver understrykas, du borde inte tvinga dig själv.

Vilka sporter bör undvikas?

Vi rekommenderar att träning som måste undvikas är att det kan orsaka spänning och snorting eller den medicinska termen heter valsava manövrera, Sport som detta är vanligtvis i form av sit-ups, pushups, chin-ups, Trycket som genereras av dessa övningar kan orsaka en ökning av blodtrycket, vilket kan öka trycket också på hjärtat. Effekten kommer också att vara en ökning av trycket på lungorna vilket kan påverka blodflödet som bärs till lungorna. Patienter med hjärtsjukdomar upplever vanligen en kirurgisk ärr på bröstet. Om tryck på lungorna uppstår kan detta komprimera bröstväggen, så att det kirurgiska ärret kan skadas, speciellt om operationen endast har gjorts i ungefär ett år.

Andra sporter som måste undvikas är rugby, boxning och hockey. Denna fysiska träning kan orsaka skada och betoning på hjärt-kärlsystemet. Denna fysiska aktivitet tvingar barnen att tävla hårt med det, så det måste undvikas. När kroppen arbetar för hårt, släpps adrenalin i blodet, vilket kan riskera att skada och skada hjärtat.

Hur ge barn förståelse?

Att förstå barn är inte lätt, men du kan göra det långsamt. Du bör säga att träning kan ske med en anteckning som han känner sig bra. Ge ditt barn ett val av sport som är säkert att göra. Om ditt barn är mycket förtjust i sport, men det finns hinder som måste begränsas, är det dags att fokusera på andra aktiviteter som kan stärka sina talanger.

Stöd alltid och uppmuntra ditt barn att vara aktiv. Låt inte hjärtsjukdom, begränsa sin verksamhet. Du bör också hantera dina rädslor när du ser barn som är passionerade för sin verksamhet. Övervakning av det måste ändå ske, men att begränsa det till överskott kan göra det bli sämre.

LÄS OCKSÅ: