innehåll:
- Medicinsk video: Smith & Thell feat. Swedish Jam Factory - Forgive Me Friend (Official Video)
- Bvakna upp yr, det kan vara för att du var orolig
- Olika hälsoförhållanden som kan göra att du blir yr, när du vaknar
- dehydratisering
- Lågt blodsocker
- Då, hur minskar du risken för yrsel när du vaknar?
Medicinsk video: Smith & Thell feat. Swedish Jam Factory - Forgive Me Friend (Official Video)
Inte några personer klagar över huvudet när de vaknar. Vissa människor känner sig även obehagliga att falla när de går ur sängen eftersom de vaknar yr.Vad är det, vilket orsakar yrsel efter att ha vaknat? Finns det ett sätt att övervinna det?
Bvakna upp yr, det kan vara för att du var orolig
I allmänhet uppstår yrsel efter uppvakning som en följd av en tillfällig blodtryckssänkning, eftersom du plötsligt byter plats - att ligga ner hela natten, så sitta eller omedelbart stå upp - till exempel för att du är förvånad över att vakna larmet eller slå på dörren.
När du står för fort, tvingar gravitationskraften hela blodflödet direkt till foten. Som ett resultat minskar blodtrycket och hjärnan får inte tillräckligt med blodtillförsel. Denna blodbristande hjärna instruerar sedan hjärtat att arbeta hårdare och strama artärerna som ett försök att kompensera för blodtrycket som vanligt.
Tyvärr kan denna kompensationsmekanism ibland inte förekomma i tid eller till och med hämmas, så bristen på blodtillförsel till hjärnan kommer att utlösa symtom. Förutom att vakna upp yr och ostabil, orsakar plötslig stående förvirring, illamående eller suddig syn. Symtom förekommer sekunder till minuter efter att ha skyndat att gå upp. Klagomål minskar i allmänhet snabbt om du luta dig tillbaka eller ligga ner.
Men, yrsel när du vaknar kan orsakas av många andra saker. Känsla av yrsel kan också vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Olika hälsoförhållanden som kan göra att du blir yr, när du vaknar
Om klagomålet att vakna upp till huvudvärk inte härrör från ditt morgonlarm, är det några hälsoförhållanden som kan vara masterminded. Om du lämnar tyst och inte behandlas längre kan detta klagomål medföra risk för fall, anfall eller till och med förlust av medvetande, särskilt för äldre människor.
dehydratisering
En av de vanligaste orsakerna efter att vakna är yrsel eftersom kroppen är uttorkad. Huvudvärk och yrsel efter att ha vaknat, kan till exempel vara ett symptom på en baksmälla när du dricker mycket alkoholhaltiga drycker över natten. Att dricka alkohol före sängen kan göra att kroppen blir uttorkad.
Även om du inte dricker alkohol, kan du fortfarande vara uttorkad. Detta kan baseras på om du arbetar i en miljö med varma temperaturer, inte tillräckligt för att dricka vatten under aktiviteter på föregående dag, som att konsumera diuretiska vätskor som kaffe och te, eller du är en typisk person som lätt svettas.
Lågt blodsocker
Yrsel efter att ha vaknat kan också vara ett tecken på att blodsockernivån är låg. Dessutom, om du har diabetes och använder insulin kan det vara en orsak till yrsel när du vaknar.
Men om du känner dig yr efter att du vaknat, känner du att du går länge, plus att du känner dig trött, bör du konsultera en läkare. Detta kan vara ett symptom på hypoglykemi som måste åtgärdas omedelbart.
Då, hur minskar du risken för yrsel när du vaknar?
Det viktigaste du kan göra för att minska yrsel på morgonen är att vara hydratiserad dagen innan. Även om du inte känner dig törstig, är din kropp fortfarande i riskzonen för uttorkning, speciellt om du har ett mycket fysiskt aktivt jobb, jobbar du utomhus eller du gör mycket intensiv motion eller motion.
Genom att dricka mycket vatten hindrar detta dig från uttorkning och klagomål som svaghet, yrsel eller maktlöshet kan övervinnas tidigt. Men drick inte heller något vatten. HUndvik att dricka alkoholhaltiga drycker, särskilt innan du lägger dig och drick ett glas vatten före och efter att du vaknar. För att göra det kompakt kan du lagra ett glas eller en flaska precis bredvid din säng för att blockera smaken Mager drick vatten på morgonen och kvällen.
Om några av dessa saker inte fungerar kan du ha ett medicinskt tillstånd som får ditt huvud att bli yr. Därför bör du rådgöra med din läkare för att försöka bestämma orsaken till yrsel som du känner efter att vakna.
