innehåll:
- Medicinsk video: Så ökar du din chans att bli gravid - Malou Efter tio (TV4)
- Menstruationscykeln påverkar en kvinnas bördiga period
- När förekommer en kvinnas bördiga period?
- Hur man beräknar en kvinnas bördiga period
- 1. Känn längden på din menstruationscykel
- 2. Beräkna den beräknade fertilitetsperioden
- Predicts en kvinnas bördig period genom tecken på kroppen
- 1. Den grundläggande kroppstemperaturen stiger något
- 2. Förändringar i livmoderhalsslemhinnan (vaginal urladdning)
- 3. Förändringar i livmoderhalsen
- 4. Andra tecken
- När är en kvinnas infertila period?
- Har du sex under menstruation kan du bli gravid?
- Tips om hur man blir gravid snabbt
- 1. Konsultera med en obstetrikare med din partner
- 2. Ändra din livsstil för att vara friskare
- 3. Ta reda på när ägglossningen (äggcellsutlösning) inträffar
- 4. Ha regelbundna sexuella relationer
- 5. Undvik stress, gör det avslappnat och lugnt
Medicinsk video: Så ökar du din chans att bli gravid - Malou Efter tio (TV4)
Graviditet är en fråga om tid. Den rätta tiden då manliga spermaceller möter ett ägg från en kvinna uppträder då uppfattningen. För att bli gravid snabbt kan du gissa när din fertilitet och infertilitet uppstår. Men hur beräknar du fertiliteten?
Du kan ta reda på när en kvinnas bördiga period, med avseende på menstruationscykeln (menstruationscykeln). Menstruationscykeln kan ge ledtrådar när en kvinnas bördiga period uppstår. Vid denna tid är dina chanser att bli gravid mycket stora.
Menstruationscykeln påverkar en kvinnas bördiga period
Den kvinnliga fertiliteten beror på vilken menstruationscykel du har. Varje kvinna har en annan menstruationscykel.
Menstruationscykeln är intervallet från menstruationens första dag till den första dagen av nästa menstruation. Normalt varar menstruationscykeln i 21-35 dagar. Men i genomsnitt har kvinnor en menstruationscykel på 28 dagar.
Nu, bland dessa menstruationscykler finns det en kvinnas mest fruktbara period. Om befruktning inträffar (när ägget möter spermier) i denna kvinnas bördiga period uppträder graviditet. Om befruktning inte uppstår, kommer honet ägget att förfallna och komma ut ur vagina i form av blod. Därför upplever kvinnor varje månad definitivt menstruation. Varje månad kommer minst kvinnor att släppa ett ägg.
När förekommer en kvinnas bördiga period?
I allmänhet är en kvinnas bördiga tid runt tiden för ägglossningen (när äggstocken släpper ut ägget). När uppstår ägglossning? Ägglossning sker omkring 12-14 dagar innan menstruationsperioden börjar.
Den genomsnittliga fertilitetsperioden för en kvinna börjar på dagarna 10 till 17 efter menstruationens första dag, om din menstruationscykel varar 28 dagar.
Fem dagar före ägglossningen och en dag där ägglossningen inträffar är kvinnans mest fertilitetstid. Kom ihåg att spermierna bara kan överleva i 5 dagar och ägget kan överleva bara en dag. Din chans att bli gravid ökar kraftigt om du har sex 2 eller 3 dagar innan ägget släpps och sedan 12-24 timmar efter det. Att ha sex vid denna tidpunkt är ett utmärkt tillfälle för dig att bli gravid snabbt.
Eftersom menstruationscykeln och kvinnornas fertilitet varierar individuellt, måste du beräkna din egen fertilitetstid. Du kan använda formeln som beskrivs nedan, eller ta reda på förbi Hej hälsosam fruktbarhetsräknare genom att klicka på följande bild:
Hur man beräknar en kvinnas bördiga period
En sak du behöver beräkna en kvinnas bördiga period är en kalender. Du måste markera varje datum som du menstruerar för att kunna beräkna fertilitetsperioden. Följande är steg som måste vidtas för att beräkna fertilitetsperioden:
1. Känn längden på din menstruationscykel
För att beräkna den fertila perioden måste du markera menstruationscykeln varje månad och beräkna hur länge det varar. Menstruationscykelens längd beräknas från dag 1, vilken är din första menstruationsdag fram till den sista dagen, vilken är dagen innan nästa menstruationsperiod börjar.
Eftersom längden på din cykel kan variera något från månad till månad bör du registrera det i flera månader för att ta reda på genomsnittet, minst 8 månader om möjligt.
2. Beräkna den beräknade fertilitetsperioden
Nästa steg i beräkningen av fertiliteten är att hitta den längsta cykeln och den kortaste cykeln i din menstruationscykel varje månad. Därefter:
- Minska 18 dagar från din kortaste cykel. Detta är din första dag i fertilitet. Till exempel är din kortaste cykel 25 dagar, så den första dagen i din bördiga period är den 7: e dagen efter menstruationens första dag.
- Minska 11 dagar från din längsta cykel. Detta är den sista dagen i din bördiga period. Till exempel är din längsta cykel 29 dagar, då den sista dagen i din bördiga period är den 18: e dagen efter menstruationens första dag.
Att ha sex mellan dessa tider (mellan 7-18 dagar efter menstruation) är din bästa chans att bli gravid snabbt. Den här tiden kan variera per person. Vad väntar du på? Försök att beräkna din egen bördiga period.
Predicts en kvinnas bördig period genom tecken på kroppen
Oroa dig inte, om du har problem med att uppskatta den fertila perioden genom menstruationscykeln. Det finns andra sätt att förutse fertilitet, nämligen genom att känna till de tecken som kroppen visar. Kroppen kan visa tecken när den är klar att ägglossas. Detta kan verkligen hjälpa dig att känna till den bördiga perioden och planera en graviditet.
Tecken i kroppen är ägglossning, nämligen:
1. Den grundläggande kroppstemperaturen stiger något
Basal kroppstemperatur är den första kroppstemperaturen på morgonen innan du går ur sängen. Så du rekommenderas att mäta denna basala kroppstemperatur innan du går ur sängen. Om du går ur sängen och mäter din kroppstemperatur efter det, kanske din kroppstemperatur ändras och det här är inte en basal kroppstemperatur. Den genomsnittliga kroppstemperaturen varierar mellan 35,5 och 36,6 ° C.
Basal kroppstemperatur kan förändras efter hormonnivåer i kroppen. När kroppen släpper ut äggceller kan kroppens hormoner förändras och det påverkar den basala kroppstemperaturen. Kroppstemperaturen stiger något, vanligtvis mindre än en grad, och kommer att förbli hög tills menstruationsperioden börjar.
Om din kroppstemperatur stiger något, ungefär 0,4-0,8 ° C från den vanliga temperaturen, kanske har kroppen ägglossats under de senaste 12 till 24 timmarna. Om du registrerar din basala kroppstemperatur varje dag kan du kanske se förändringar i basal kroppstemperatur varje dag. Detta kan hjälpa dig att förutsäga när din kropp fyller ägg.
Vi rekommenderar att du använder en baskroppstermometer. Denna termometer är känsligare än standarden och kommer att visa lägre temperaturförändringar av flera grader.
2. Förändringar i livmoderhalsslemhinnan (vaginal urladdning)
Ett annat sätt att uppskatta en kvinnas bördiga period är att se förändringar i slem i livmoderhalsen (livmoderhalsen). De hormoner som kontrollerar menstruationscykeln kan påverka cervix slem. Strax innan och under ägglossningen förekommer förändringar i mucus, färg och struktur. Detta gör kroppen enklare och mer redo att bli gravid.
Under ägglossningen kommer slem i livmoderhalsen att ha en textur som är mer elastisk, transparent och hala, som äggvita. Denna textur kan hjälpa spermier att nå ditt ägg. När mucustexturen i livmoderhalsen är så här betyder det att du är i en bördig period.
Följande är ett mönster av slem i livmoderhalsen som är vanligt hos många kvinnor:
- Närmar sig ägglossningen: slem är mer klibbigt, mer avlägsnat, grumligt, som vaginal urladdning
- Under ägglossningen: slem är vått, halt, elastiskt och transparent, som äggvita. Detta varar vanligen 3 eller 4 dagar, vilket är när du har stor risk att bli gravid.
- Efter ägglossning: slem är torrare och mindre borttagen
Det finns emellertid flera andra saker som kan påverka strukturen av slem i livmoderhalsen, såsom vaginala infektioner eller sexuellt överförbara sjukdomar, sexdrivning och användning av smörjmedel under samlag.
3. Förändringar i livmoderhalsen
Du behöver veta, under ägglossningen kommer livmoderhalsen att känna sig mjukare, längre och mer öppen. Detta gör det möjligt för spermier att gå in i livmoderhalsen och befrukta ägget mer.
Förändringar i livmoderhalsen som är normala och de som upplever ägglossning kan vara svåra att särskilja. Du kan behöva undersöka din livmoderhals varje dag med en eller två fingrar för att hitta skillnaden.
4. Andra tecken
Förutom de ovanstående tecknen finns det andra tecken som kan indikera att din kropp är ägglossning, nämligen:
- Milda kramper eller smärta på ena sidan av bäckenet
- Smärta i bröstet eller bröstet känns mjukare
- Mag känns uppblåst
- Allt fler vaginala utsläpp utfärdas
- Ökad sexdrift
- Känn mer sexig
- Kroppens doft är bättre
När är en kvinnas infertila period?
Den kvinnligaste perioden är fem dagar efter ägglossningen och en dag efter. Detta beror på att ägget endast varar i ca 24 timmar efter att ha släppts. Därefter kan ägget inte befruktas, så du går in i en infertil period vid denna tidpunkt. Problemet är att ingen vet när exakt ägglossning kommer att inträffa.
I allmänhet hos kvinnor med en 28-dagars menstruationscykel uppstår ägglossning runt den 14: e dagen i menstruationscykeln, säger Michele Hakakha, M.D., en obstetrikare och gynekolog, rapporterad av Parents.com.
Om befruktning inte sker efter det att ägget släppts kommer livmoderväggen att förfallna och det kallas menstruation. Vanligen kommer livmoderväggen att sönderfalla omkring 14 dagar senare efter att ägget släppts. Så, ett obefruktat ägg behöver omkring några dagar för att orsaka menstruation. Vid denna tidpunkt (mellan ägg har släppts fram till menstruation) upplever du en period av infertilitet.
Enkelt uttryckt är din infertilitet en dag som inte ingår i din bördiga period. Om du till exempel enligt kalenderberäkningar (som i exemplet ovan) håller din fertilitetsperiod i dagar 7-18 efter menstruationens första dag, är din infertilitet en annan dag än den dagen i menstruationscykeln (från och med dag 19 fram till du menstruation igen).
Din chans att bli gravid på första menstruationsdagen är nästan noll procent. Några dagar senare kan det fortfarande vara din infertila period. Men gör inget misstag, dina chanser att bli gravid är fortfarande öppna, trots att möjligheten är låg. Tillbaka igen, ingen vet när ägglossningen inträffar.
När ägget inte befruktas och sönderfall (menstruation), kommer din kropp att förbereda sig för att släppa ägget igen. Så, din fruktbara period kommer då tillbaka igen och dina chanser att bli gravid ökar igen.
Källa: Ny hälsorådgivare.
Har du sex under menstruation kan du bli gravid?
Menstruation uppstår när ägget inte befruktas av spermier. Menstruation är nedbrytning av livmodern (membran i livmodern) som inträffar nästan varje månad. Vanligtvis varar menstruationen mellan tre till sju dagar.
På den tredje dagen av menstruationen ökar nivåerna av hormonprogesteron och östrogen. Dessa hormoner fungerar för att hjälpa till att bygga upp livmoderväggen tillbaka. Omkring den fjärde dagen av menstruationen är follikeln nästan mogen, vilket betyder att äggstocken är redo att släppa ägget igen för nästa menstruation. När ägget släpps betyder det att du har gått in i en bördig period igen och har möjlighet att bli gravid.
Inte alla kvinnor har en menstruationscykel på 28 dagar och upplever det regelbundet. Du kan ha upplevt en tid då din menstruationscykel är oregelbunden. Detta gör dina chanser att bli gravid efter att menstruationen blir svår att förutsäga.
Om du har menstruation i sju dagar och har samlag på den sjunde dagen, och sedan släpps dina äggceller (ägglossning) tre dagar senare, kan du uppleva befruktning och bli gravid. Kom ihåg att spermier kan överleva "väntar på att träffa ägget" i fem dagar i kroppen. Så är dina chanser att bli gravid fortfarande kvar om du har sex under menstruationen.
Om du vill veta om du är gravid efter att ha haft sex, bör du kontakta en läkare. Eller, du kan också kontrollera din egen graviditet hemma med testpaket några veckor efter att du har sex eller när du känner dig sen i menstruationen. Graviditetssymptom, som illamående och kräkningar, kan förekomma flera veckor tidigt under graviditeten.
Tips om hur man blir gravid snabbt
Att veta när en kvinnas kropp släpper ut ett ägg är det rätta sättet att bli gravid snabbt. Men tyvärr vet ingen exakt när ägglossningen inträffar. För det måste du försöka göra många sätt att bli gravid snabbt.
Några av de snabbare sätten du kan göra är:
1. Konsultera med en obstetrikare med din partner
Samråd med en obstetrikare kan hjälpa dig att ta reda på om du är i bästa skick för att bli gravid. Dessutom kan din läkare föreslå vad du behöver göra för att bli gravid snabbt.
2. Ändra din livsstil för att vara friskare
Innan du blir gravid måste du förbereda din kropp i bästa skick. Av denna anledning kan livsstilsförändringar behöva göras, till exempel att hålla sig borta från cigarettrök, sluta dricka alkohol, göra regelbunden motion, uppnå normal vikt och det viktigaste är tillräckliga viktiga näringsbehov före graviditeten (såsom folsyra).
Detta rekommenderas inte bara för blivande gravida kvinnor utan också av potentiella fäder. En hälsosam livsstil är viktigt för att upprätthålla kvaliteten och kvantiteten av spermier, vilket gör det lätt att befästa ägget.
3. Ta reda på när ägglossningen (äggcellsutlösning) inträffar
Som redan förklarats är perioden kring ägglossning en fertil period för kvinnor. Var är dina chanser att bli gravid mycket stora just nu. För det måste du veta din menstruationscykel för att uppskatta när ägglossningen inträffar.
4. Ha regelbundna sexuella relationer
När du väl vet när ägglossningen kommer att inträffa är det lättare för dig att planera när du ska ha sex så att äggcellerna uppfyller spermierna rätt och befruktning sker. Utföra samlag regelbundet (varannan till tre dagar) under den bördiga perioden, särskilt i den mest bördiga perioden.
Om du inte är säker när en kvinnas bördiga period uppstår kan du ha sex mer ofta, varje dag för andra och tredje veckan efter den senaste menstruationen. (Tips: vänta inte länge efter samlag till den bördiga perioden, detta kan orsaka uppbyggnad av död sperma i sperma.)
5. Undvik stress, gör det avslappnat och lugnt
Vissa par kan stressas för att nå graviditet. Detta är verkligen inte bra. Stress kommer bara att göra graviditeten svårare att uppnå. Tänk istället inte på att ha sex för att bli gravid snabbt, det kan skapa en börda för dig och din partner.
