innehåll:
Medicinsk video: Göran Högberg: Depression, ångest och suicidalitet hos unga
Många tror att depression endast påverkar vuxna. Faktum är att barn och ungdomar också kämpar mot depression.
Depression hos barn är inte bara ett uppror och humörsvängningar som vanligtvis ses under puberteten hos barn. Depression hos barn är ett allvarligt hälsoproblem som kommer att påverka alla aspekter av tonåringens liv. Lyckligtvis är depression hanterbar och du kan hjälpa ditt barn genom svåra tider tillsammans. Ditt stöd och tillgivenhet kommer att ha stor effekt på att hjälpa ditt barn att bli produktiv igen genom sin tillväxtperiod.
Tecken och symptom på depression hos barn
Till skillnad från vuxna som har förmåga att få oberoende medicinsk hjälp, är barn och ungdomar fortfarande beroende av föräldrar, lärare eller andra vuxna för att kunna känna igen sitt lidande och få den hjälp de behöver.
Detekterar tecken på depression hos barn är inte lika lätt som du tror hittills. Ofta är tecken och symptom på depression som uppträder i ditt barn inte alltid tydliga. Till exempel, klassiska depressiva symtom som alltid ledsen och gråt, förefaller inte nödvändigtvis hos alla ungdomar som misstänks för depression. Irritabilitet, ilska och ångest är kanske de mest framträdande symtomen.
I viss utsträckning är moody och agerande typiskt för tonåringar normala. Om förändringar inträffar nonstop i mer än två veckor, störa dagliga barns aktiviteter och påverka familjerelationer och i skolan kan ditt barn dock drabbas av depression.
Vad ska man göra för att hjälpa ett barn med depression?
Om du känner att ditt barn lider av depression, blir det väldigt svårt att veta vad du behöver göra. Även om du inte kan få det att förbättra, finns det ett antal saker du kan göra som förälder - och allt börjar från att fortsätta att vara vid hans sida.
1. Var en stödjande förälder
Depression är ett mentalt tillstånd som kan vara mycket skadligt om det inte tas på allvar, så vänta inte bara och hoppas att symptomen kommer att försvinna på egen hand.
Cobalak är att skapa empati och förståelse genom att föreställa sig om du är i ditt barns position. Från tid till annan kan du känna dig väldigt frustrerad av hans beteende som verkar unenthusiastic hela tiden och verkar göra ingenting för att hjälpa sig själv. Men om det inte finns många saker i hans liv som kan göra honom lycklig eller något som verkligen tycker om honom, är det förståeligt att han kanske undviker ett antal saker som han brukade njuta av och låsa sig i rummet hela dagen. Depression gör att enkla saker även extra svårt för lider.
Försök att rättfärdiga det han känner, men inte hans ohälsosamma beteende. Underskatta inte hans depressionsproblem, även om deras känslor eller bekymmer är löjliga för dig. Ansträngningar att diktera att "världen är inte så illa" kommer endast att accepteras som en form av likgiltighet för dem. För att få dem att förstå och omfamna, erkänna smärtan och sorgsenheten de känner. Uttrycka dina bekymmer mycket tydligt, att du vill försöka förstå vad som gör det svårt för honom utan att försöka lösa problemet. Även föräldrarnas bästa intentioner kan inte realiseras som kritik snarare än omhändertagande. Döm inte, även om du inte håller med hans synvinkel.
Betonar att depressionen han upplevde inte var resultatet av någonting som han gjort hittills, eller han trodde att han hade gjort något som kunde göra det så här. Depression är inte hans fel.
Bjud honom att prata och lyssna på hans lidande, för att visa att du är där för honom, du ser hans sorg, och du försöker förstå honom - för att inte förbättra det. Människor gillar inte att repareras. Att lyssna på ett problem utan att döma kommer att få honom att se på dig som en vän, en plats att vända sig till när han är redo att prata igen.
2. Ge beröm för positiva saker
Se till att du inte undviker att omfamna de positiva saker som ditt barn gör varje dag, även om det handlar om förhållanden som gör det svårt, till exempel att gå till skolan, delta i deltid, rengöra rummet eller leka med sina syskon på helgerna. Dessa är alla de bästa sakerna han gör, och det är viktigt att förmedla tacksamhet och stolthet, snarare än att tro att dessa saker är rutiner som han ska göra. Vi vill alla respekteras och erkännas för att göra gott arbete, även när det förväntas av oss.
Fråga dig själv hur många positiva saker du sa till honom idag? Hur många negativa saker har du sagt till honom? Hur många gånger har du försökt förbättra sitt beteende? Positiva saker måste alltid uppväga de negativa som hjälper till att hantera depression i ditt barn. Låt honom veta att du är stolt över sig själv, att han gör ett bra jobb att ta hand om sig själv, interagera med familjemedlemmar eller göra andra uppgifter som kräver arbete. På samma sätt behöver du inte få honom att inse att du känner dig besviken över att han inte längre spelar med sina goda vänner som han brukade eller inte deltar i sin favorit extracurricular-klass. Troligtvis känner han sig också besviken över sig själv, och han behöver inte någon annan att påminna honom om "misslyckande" i sitt liv. Vad du inte vet, han vill inte känna det här sättet, men inte många saker kan hjälpa till. Om han kan bli lika bra som att vrida handflatan, kommer han definitivt att göra det.
3. Hjälp honom att få hjälp
Vissa tonåringar kommer överens om att få professionell medicinsk hjälp när du ber om ett samråd, och vissa kan rebel. För dem som i början tycks ogillade tanken på terapi kan han eller hon kunna öppna upp för tanken över tiden med din vägledning genom att starta konversationen och vara tålmodig för att styra dem i den riktningen.
Försök säga, "Mamma / pappa vet att du är i trubbel, och jag har några idéer som kan hjälpa dig. Om du tycker att du behöver hjälp, tveka inte att berätta för din mamma / pappa. "Det bästa är att fråga ditt barn om några förslag som han kan behöva låta dig hjälpa honom.
Om han slutligen ber om din hjälp, förbered dig själv. Gör forskning långt ifrån. Att hitta rätt terapeut för ditt barn är väldigt viktigt och låter honom välja vad han tycker är bäst för honom, så att han blir ansvarig för sin egen behandling.
Om han redan har en terapeut är det också viktigt att veta att det finns flera andra typer av behandling som kan hjälpa hans behandling, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT), interpersonell terapi (IPT) och beteendemässig aktivering som har visat sig vara effektiv för att hjälpa ungdomar att hantera deras depression. Se till att ditt barn har en detaljerad och grundlig undersökning som innehåller behandlingsrekommendationer som hjälper dig att styra dig.
Många tonåringar hanterar deras depression med receptbelagda läkemedel, som antidepressiva medel. Medan endast terapi kan vara effektiv för behandling av mild till måttlig depression, kan de bästa resultaten vanligtvis uppnås med en kombination av terapi och medicinering. Det är inget fel att använda droger för att hantera depression. Om läkaren rekommenderar användning av droger, se till att du planerar ett samråd med en pediatrisk psykiater, inte hos en allmänläkare, för mer information.
4. Var medveten om suicidala tendenser
Om ditt barn är på medicinen men verkar inte förbättra mycket, fråga honom om det finns något fel på den terapi han tar. Vad tycker han är inte till hjälp eller tycker han inte om behandlingstiden? Finns det en bra sida för behandlingen?
Om ditt barn tycker om att ersätta en terapeutrådgivare, bör du först diskutera med den rådgivare som för närvarande hanterar ärendet innan du fattar ett beslut. I allmänhet kan terapi och / eller terapeutiska relationer förbättras.
Tänk på att terapi vanligtvis inte är effektiv om patienten inte är helt engagerad i att leva den, eller gör det bara för att behaga andra. Ditt barn måste ha en stark önskan att återhämta sig från sig själv. Tyvärr måste ibland någon uppleva en mer utvecklad nedgång innan man verkligen behöver hjälp.
Barn som lider av kronisk depression visar ofta en tendens att tänka, tala eller agera som leder till självmordsförsök, men tyvärr ses det ofta som en handling att söka typiska tonåringar uppmärksamhet. Men när man tittar på självmordstest och ungdomsdödlighet på grund av hög självmord i Indonesien, måste sådant beteende besvaras i en nödsituation och hanteras mycket allvarligt.
Slutligen är det viktigt att du inte bara bryr dig om ditt barn, utan också dig själv. Omsorg för depression hos barn kan vara mycket tröttsamt fysiskt och känslomässigt, men förstår att du inte är ensam, och få hjälp för dig själv.
LÄS OCKSÅ:
- Olika pubertetprocesser hos pojkar och tjejer
- Mors och pappas olika roll för barns utveckling
- Den verkliga effekten av mobbning på barns fysiska hälsa
